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Никогда не думала, что буду бегать по Ипанеме с медболом Бокс без дверей - это круто. Атмосфера - дружелюбно, как и во всех кроссфит-боксах. Но не #crossfit1905 - это не повторить ни одному залу, я скучала @crossfit19.05 #кроссфит#crownipanema #crossfitcrown #crossfitrussia #crossfitgirls #crossfitbrazil #crossfitbrazil #ipanema #brazil#sportlife#travelandtrain #crowncrossfit #rio#riodejaneiro #crossfitriodejaneiro

Sobre querer, se mexer e conseguir resultados Ainda não acabou, está longe de ser o ideal, mas já melhorou. Demorei a querer e por um longo tempo fui resistente à mudanças ainda que incomodada com o que vivia. Detestava o que via mas não saia da inércia. Quem me conhece sabe o quão radical eu sou... não sei perder e se decidir por algo luto até conseguir, vou buscar até não puder mais. Por isso a demora na decisão... eu sabia que nunca me daria o benefício da falha...me perguntam por quantas vezes eu tentei... tentei uma só porque comecei e não parei, não perdi o foco, não me deixei (nem me deixaram) desanimar. Primeiro não contei a ninguém sobre meus planos, afinal, cobranças e expectativas já bastavam as minhas. Em silêncio optei pela mudança e então trilhei um caminho diferente do que vinha seguindo... Foi uma decisão e um caminhar solitários, mas apenas no começo... fui desenhando um novo estilo de vida e no traçado vieram novas coisas, outras pessoas, mais atividades... hoje é tanta gente que tenho ao meu lado que nem sei... Por estarem comigo nessa estrada, obrigada... @bronquinho , por dividir comigo uma vida e tanta coisa... por tudo e mais e mais e mais, obrigada!!! @crossfitcorcovado por despertar em mim a vontade de praticar atividade física. @marianaveiga2 por ser inspiração, incentivo e cuidado. @dra_fernanda_macedo por tanto carinho, interesse e zelo. @manofonseca por tanta amizade, paciência e parceria. Vocês 3 sabem o que significam para mim!!! @vitumarumbinha por não deixar eu desistir logo que comecei e tudo era difícil demais. Obrigada por todas as vezes que pacientemente segurou a minha mão para que eu conseguisse pular. Mauro por nunca ter desistido de mim, mesmo eu achando que não seria possível... valeu por cada vez que ouvi (e não foram poucas): a gente está junto nessa porra e vai junto até o final!", @wenertavares por cada puxão de orelha, por todas as dicas e incentivo. Não sei quando mas o Hand Stand walk ainda vai sair... @jusoares021 por tanto interesse e força, obrigada! @pabspale E @anamaria.carvalho.3975 que foram bóia enquanto eu insistia em ser âncora. @john_crossfitter e @anabiafer pela cumplicidade. Sigo tentando...

É sempre bom treinar com essas meninas e ver o que é uma competição saudável. Vocês me motivam a ir mais longe. E lembrando que eu e minha dupla @arinecristine_ continuamos na frente. @mrussos e @dani09marques, vocês tem q comer muito feijão com arroz ainda. Hahahahaha #stonehousecrossfit #crossfit #crossfitriodejaneiro #crossfitgirls #crossfitcommunity #crossfitlife #brabasdocrossfit #musasdocrossfit #tbt #throwbackthursday

Treino de hoje no @cf.kintall #crossfitriodejaneiro #crossfitgirls #crossfitcommunity #crossfit #crossfitlife #stonehousecrossfit #cfkintall #brabasdocrossfit

Só mais uma #tbt #throwbackthursday #stonehousecrossfit #stonehousegames #crossfitriodejaneiro #crossfitgirls #crossfitcommunity #crossfit #crossfitlife #crossfitbrasil #crossfitbr #teammitraud #monstrosdastonehouse

Não deixe que o medo de cair te impeça de voar. #crossfit #crossfitgirls #crossfitbrasil #crossfitriodejaneiro #g4challenge #bullboxcrossfit #primeiracompetição #agoravai

Aquela sensação de dever cumprido. Obrigada pela paciência, pela cumplicidade, pelos pull-ups e t2b, obrigada por ter entrado de cabeça nesse desafio e por ter acreditado que a gente poderia ficar nas cabeças. E ficamos. Fomos mais longe q o esperado. Não vamos parar por aqui. Que venha a próxima, @arinecristine_. #musaschallenge #cargapesada #stonehousecrossfit #crossfit #crossfitgirls #crossfitter #crossfitriodejaneiro #crossfitbrasil

Gostei de postar o antes e depois, essa é uma sequência dos movimentos ginásticos, 1º vídeo 1 mês de treino, fazendo tudo na força, 2º vídeo entre 2 a 3 meses, tentando aprender o balanço, o 3º vídeo eu já estava com uma preparação para o Monstar, tinha 7 meses de treino e o último vídeo com 5 anos de crossfit!!!! Não nascemos sabendo, assim como tudo na vida, precisa de dedicação, esforço e foco!!! Pessoas ansiosas tendem a se lesionar mais por tentar fazer algo q seu corpo ainda não está preparado... tenha paciência, por mais difícil que seja!!!! E procure um acompanhamento de um profissional de Ed. Física, com certificados e qualidade para t acompanhar!!!! #crossfit #crossfitriodejaneiro #crossfitrio #pullup #mudandovidas

Como tudo tem sua primeira vez.. essa foi minha estreia nas competições, e que sensação maravilhosa a de estar na arena e receber toda a adrenalina e energia que a torcida nos transmite, foi perfeito! Gostaria de agradecer a todos que de alguma forma estiveram na torcida e principalmente a minha coach @tatyoliveirar e a família @bullboxsaodomingos que estavam ali contando e vibrando a cada rep, vocês fizeram toda diferença! Foi só a primeira de muitas que virão, gratidão! #crossfit #crossfitgirls #crossfitbrasil #crossfitriodejaneiro #G4 #bullbox #primeiracompetição #agoravai