Список из самых популярных хештегов по теме #CURLY_О_ГВ

ПРО ГИПОАЛЛЕРГЕННУЮ ДИЕТУ . Ребенок у меня совсем не склонен к аллергии, поэтому я уж никак не думала, что мне придется прибегнуть к такой диете. На этой диете я "просидела" 8 дней, и аллергия полностью прошла. В общем, рассказываю, что нам помогло Мы исключили все потенциально сильные аллергены, такие, как молоко, орехи, продукты красного цвета, большинство свежих фруктов, продукты, содержащие глютен, большинство видов мяса, все полуфабрикаты и любые продукты с непонятным составом, яйца. Исключить глютен было сложнее всего, но тем не менее. Основу моего рациона составили: На завтрак: кукурузная каша на воде с добавлением сахара или финикового сиропа; безглютеновые хлебцы на рисовой и кукурузной муке с сыром Natura (единственный сыр без добавок, который мне известен). Из каши также можно рисовую и гречневую. Но гречку я не люблю, а рисовая на воде - это, собственно, просто рис. на обед: стейк индейки или запеченая голень/крылья индейки с оливковым маслом и травами, большое количество петрушки и укропа. Из мяса также можно кролик и говядину, но я выбрала индейку. Гарнир - рисовая лапша либо рис. Из овощей: свежие огурцы. На перекус: хлебцы, финики, чернослив, запеченные яблоки, яблочная пастила без добавок. Ужин: тушеные кабачки, отваренные/приготовленные на пару брокколи или цветная капуста с небольшим количеством индейки. На ночь: стакан кефира. . Именно на такой диете аллергия полностью ушла и мы уже начали возвращать постепенно все нормальные продукты . Диета составлена с помощью рекомендаций врача, личных наблюдений и информации, найденной в книгах и на просторах интернета . Расскажите, у кого-то были такие затяжные аллергии? Как справлялись? Кто-то "сидел" на подобной диете или использовали другие методы? . #гипоаллергеннаядиета #curly_о_гв #аллергияумалыша #аллергиягрудничка #curly_рацион_кормящеймамы #рационкормящеймамы #curly_накухне #кнопкинааллергия #гипоаллергеннаядиета_curly #гипоалергенноеменю #aan_parenting

Хотите супер рецепт гипоаллергенного блюда Я теперь в этом эксперт, после уже почти месяца на гипоаллергенной диете . КОТЛЕТКИ из цветной капусты, брокколи и адыгейского сыра . Цветная капуста - 1 небольшой кочан Брокколи - половина небольшого кочана Морковь - половинка крупной моркови или 1 небольшая морковка Адыгейский сыр/сулугуни - половина объема цветной капусты Соль Мука рисовая - 3/4 стакана (примерно) Оливковое масло . Приготовление: Цветную капусту, брокколи, морковь измельчить в блендере. Адыгейский сыр измельчить руками. Добавить соль, перемешать. Добавить муку, чтобы масса стала липкой и из нее можно было лепить котлетки. Разогреваем сковороду с оливковым маслом. Формируем небольшие котлетки. Котлеты не так хорошо будут держать форму при жарке, как с пшеничной мукой, именно поэтому мы формируем маленькие котлетки. Обжариваем и готово! Получается очень вкусно. Если нужен не гипоалергенный рецепт - заменяем рисовую муку на пшеничную и добавляем специи по вкусу (куркуму, асафетиду, черный перец и любые другие на ваш вкус!). Приятного аппетита! . #гипоаллергеннаядиета #curly_о_гв #аллергияумалыша #аллергиягрудничка #curly_рацион_кормящеймамы #рационкормящеймамы #curly_накухне #кнопкинааллергия #гипоаллергеннаядиета_curly #гипоалергенноеменю #aan_receipts

Свою историю с гв и коликами я долго вынашивала, и, наконец, когда мой рацион начал более менее устанавливаться и я начала видеть корреляцию между своим питанием и состоянием своей дочери, я готова начать делиться тем, что мы всё-таки едим . Сразу напишу список продуктов, которые не получили одобрения моей дочери и которые пока я исключила: ❌изюм и курага ❌молоко, сливки, мороженое ❌свежая смородина ❌дрожжевые продукты ❌кукуруза ❌капуста . Продукты, которые я не планирую пробовать в ближайшее время и исключила их из рациона: говядина свинина шоколад какао, кофе, зеленый чай мясные полуфабрикаты . Продукты, которые я ем с осторожностью и в маленьких количествах: клубника клюквенный морс картофель творог огурцы и помидоры сыр выпечка собственного приготовления (бездрожжевые блины, шарлотка) лук репчатый черный перец свежие яблоки кукурузные хлопья без добавок бездрожжевой хлеб абрикосы листья салата черный чай . Продукты, которые я еще не попробовала, но планирую попробовать: ❓сметана, кефир, йогурт ❓соевый сыр тофу ❓кукурузная и пшеничная каши ❓яйца ❓кэроб ❓бобовые: фасоль, чечевица, нут ❓авокадо ❓макароны и котлеты из полбы ❓фунчоза . И, наконец, список продуктов, одобренных дочкой: рис и рисовая лапша макароны из твердых сортов пшеницы киноа овсяная и ржаная каша на воде бананы зелень (укроп и петрушка) финики чай из ромашки, зверобоя и листьев смородины иван-чай соевое молоко мясо: курица, индейка куриный бульон второй варки рыба: сибас и дорада варенье: клубничное, вишневое, крыжовниковое запеченые яблоки пастила яблочная, яблочно-сливовая морковь фенхель брокколи, цветная капуста, кабачок в тушеном виде . Что я ем из сладкого? финики кашу с вареньем, финиковым сиропом или пекмезом шелковицы шарлотка бананы запеченые яблоки и яблочная пастила . Пока что так Если хотите, распишу подробно свое меню на несколько дней . #curly_рацион_кормящеймамы #curly_накухне #curly_о_гв #рационкормящеймамы #гв #aan_parenting