Список из самых популярных хештегов по теме #DEVISIONSPORT

Пятница утро. Команда "Здоровье" во главе с Тамарой Васильевной, которой 64 года, продолжает улучшать своё здоровье и преображать свою фигуру в зеркале. Сегодня делали пилатес на коврике уровень 1 и 2, укрепляли мышцы центра, и добавили 3D гимнастику для улучшения подвижности связок и суставов, ну и в конце занятия сделали массаж всего тела на роллах. Не занятие, а сказка, всё для здоровья, чтобы мои ученики не ходили по врачам, и никогда не болели. Ну а вы продолжайте смотреть мои видео с тренировок, и думать, что вы так не сможете или продолжать искать тупые отмазки, почему вам не надо ходить в зал. Всем мир и здоровья, ведь оно нарабатывается с годами, если продолжать лежать на диване без движения, то ничего хорошего из этого не получится!!! Занимайтесь со мной силовым и функциональным тренингом, кроссфитнесом, аэройогой и пилатесом в фитнес клубе De-vision sport( пр-т культуры д.1, трк Родео Драйв, метро озерки). По вопросам пишите в вк, WA89214241006 #personaltrainer #spb #теремок #тренерспб #родеодрайв #озерки #академпарк #грандканьон #питер #галерея #длт #гражданскийпроспект #тренировка #калининскийрайон #политехническая #тихорецкий #афиет #гетсби #ресторанфазенда #фитнесспб #доипослепохудения #denischernoguzov #devisionsport

#newlive#followme#sport#boxing#devisionsport#piter#saintpetersburg#spb#nofat

В зале с каждым днём всё меньше людей, подснежники разбежались по домам, ждём новую волну в феврале Пора вставать с диванов товарищи и заняться своим здоровьем, предлагаю зимние каникулы провести на тренировках!!! ФТЧ- это лучшее занятие для вашего здоровья!!! Улучшается сердечно-сосудистая система, повышается выносливость и подвижность суставов, происходит сжигание жира и укрепляются мышцы-стабилизаторы, которые работают в жизни!! Вообщем одни плюсы, скорее записывайтесь ко мне на тренировки и будет вам счастье!!! Пиши мне в директ или Whats App 89214241006, я помогу вам в вашей цели! #personaltrainer#spb#теремок#тренерспб#родеодрайв#озерки#академпарк#грандканьон#питер#галерея#длт#гражданскийпроспект#тренеровка#калининскийрайон#политехническая#тихорецкий#афиет#гетсби#ресторанфазенда#фитнесспб#доипослепохудения#denischernoguzov#devisionsport

Всем привет!!! Завтра всех жду в 12 часов на тренировку "пилатес + аэройога". Я практикую систему пилатес в своих тренировках, мне очень нравится и клиентам тоже!!! Вместе мы сможем стать сверх людьми. Основные цели: мышечный баланс, выравнивание, работа изнутри к наружи. Эта система прорабатывает все мышцы тела, одновременно укрепляя и вытягивая их. Она направлена на улучшение осанки, координации, развитию гибкости, подвижности суставов и позвоночника. Аэройога. Практика направлена на исправление следующих напряжений (дисбаланса) в теле: 1. Зажатые и приподнятые вверх плечи, болевые ощущения в шее( они возникают по причине долгой работы за компьютером, вождения автомобиля, повседневных стрессовых ситуаций). 2. Сутулость (скованный грудной отдел, причина: слабые мышцы спины, эмоциональная скованность, закрытость). 3. Различные нарушения в строении позвоночника. Аэро йога подходит людям с различным уровнем подготовки и гибкостью тела. Всех жду по адресу пр-т культуры д.1, трк Родео Драйв. По всем вопросам пишите в личку или Whats App 89214241006. #пилатесспб#спб#тренерспб#ищутренераспб#персональныйтренер#родеодрайв#грандканьон#шувалово#devisionsport#coach#spb#озеркиспб#озерки#длт#нордспб#академическая#академпарк#тренера

Денис Черногузов. Старший тренер De-Vision Sport. Образование: Окончил колледж Бодибилдинга и Фитнеса им. Бена Вейдера, по специальностям: - инструктор тренажерного зала. - персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу. - диетологическое сопровождение клиента фитнес-клуба, присвоена квалификация "Спортивный Нутрициолог". -Сертифицированный инструктор по петлям TRX. Сертифицированный инструктор по функциональному тренингу Life Fitness Россия. Cертифицированный инструктор по системе 4D PRO Reaction Trainer, один из первых в России. Сертифицированный инструктор по Аэройоге и Пилатесу. Специализация: - Бодибилдинг. - Функциональный тренинг (Являюсь основателем "Школы функциональной подготовки", разработал авторские программы по функциональному тренингу). - Тренировки направленныe на жиросжигание, на поддержание физической формы и наращивание мышечной массы. - Авторские тренировки по развитию круглых ягодиц для женщин. - Тренировки для людей с ограничениями и проблемами со здоровьем. - Восстановление после родов. - Подготовка девушек к соревнованиям по фитнес-бикини. - Подготовка мужчин к соревнованиям по менс физик или пляжному бодибилдингу. Достижения: - Абсолютный чемпион Воронежской области по бодибилдингу среди юношей 2009 г. - Абсолютный чемпион Рязанской области по бодибилдингу среди юношей 2009 г. . - Призер чемпионата Москвы ЦФО по бодибилдингу среди юношей 2010 г. - Абсолютный чемпион Воронежской области по бодибилдингу среди юниоров 2011 г.  Неоднократный призер чемпионатов и кубков по бодибилдингу и фитнесу. Хотите быть всегда в хорошей физической форме?! Занимайтесь со мной силовым и функциональным тренингом, кроссфитнесом, аэройогой и пилатесом в фитнес клубе De-vision sport( пр-т культуры д.1, трк Родео Драйв, метро озерки). По вопросам пишите в вк, WA89214241006 #personaltrainer#spb#теремок#тренерспб#родеодрайв#озерки#академпарк#грандканьон#питер#галерея#длт#гражданскийпроспект#тренеровка#калининскийрайон#политехническая#тихорецкий#афиет#гетсби#ресторанфазенда#фитнесспб#доипослепохудения#denischernoguzov#devisionsport

Завтра жду всех в 9 часов и в вс в 12ч., на пилатес с малым оборудованием + аэройога. Хотите быть всегда в хорошей физической форме?! Занимайтесь со мной силовым и функциональным тренингом, кроссфитнесом, аэройогой и пилатесом в фитнес клубе De-vision sport( пр-т культуры д.1, трк Родео Драйв, метро озерки). По вопросам пишите в вк, WA89214241006 #personaltrainer#spb#теремок#тренерспб#родеодрайв#озерки#академпарк#грандканьон#питер#галерея#длт#гражданскийпроспект#тренеровка#калининскийрайон#политехническая#тихорецкий#афиет#гетсби#ресторанфазенда#фитнесспб#доипослепохудения#denischernoguzov#devisionsport

Всем привет!!! На фото результат моего клиента Александра за 2.5 года тренировок. У нас теперь традиция, каждый год фотографировать результат. На первом фото начало занятий, второе фото результат через пол года, третье фото 1.5 года тренировок, и сегодня сделали четвертое фото 2.5 года трансформаций своего тела. Сначала мы работали на жиросжигание( тренировки по функциональному тренингу, кроссфитнесу, круговые в трен.зале), а потом начали работать на набор мышечной массы( силовые трени в тренажерном зале и кроссфитнес, чтобы мышцы не просто были для красоты, а были функциональными для повседневной жизни). Занимались мы натуральным тренингом, не изпользовали фармокологию! Хороший результат, я как тренер очень доволен, Саша строго соблюдает рациональное питание и выполняет все мои рекомендации. Потому что он занимается для реального результата, и все уже давно расставил по полочкам у себя в голове и не ждет быстрого результата, как большинство подснежников, которые хотят похудеть или накачаться за 3 месяца перед летом. И мы как всегда не останавливаемся на достигнутом и ждем новое фото через год. И жду вас всех на своих тренировках, по вопросам и записи пишите в личку или в WA 89214241006. Всем мир и удачи в фитнесе #тренерспб#ищутренера#тренировка#тихорецкий#сосновкапарк#персональныетренировки#персональныйтренер#петербург#родеодрайв#devisionsport#тренернарезультат#фитнеспб#бодибилдингспб#функциональныйтренинг#кроссфит#спб#академпарк#озеркиспб#нордспб#грандканьон#академическая

Обратная гиперэкстензия, для тех у кого грыжи в пояснице, кто не может делать обычную экстензию. Очень хорошо забивает ягодицы и укрепляет низ спины. Всем рекомендую попробывать! И жду всех на своих эксклюзивных тренировках в фитнес клубе De-vision sport(метро озерки или политехническая, пр-т культуры д.1). #петербургналадони#kudagospb#Петербург2017#peterburg2#афишаспб#кудапойтиспб#питерлэнд#петербург#saintpetersburg#peterburg#spbrussia#spbfw#spbtimes#spbtattoo#spbunreal#spboy#spbviews#dlt#dltspb#персональныетренировки#фитнеспитер#похудениеспб#devisionsport#ФитнесПитер#denischernoguzov

ЕСЛИ ВАШ ФИТНЕС ТРЕНЕР ГОВОРИТ ВАМ, ЧТО ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ ВАМ НЕ НУЖЕН, ТО БЕГИТЕ ОТ НЕГО И ЗНАЙТЕ, ЧТО ОН НЕ РАЗВИВАЕТСЯ В СВОЁМ НАПРАВЛЕНИИ!!!! ФУНКЦИОНАЛ НУЖЕН ВСЕМ ОТ РЕБЁНКА 7 ЛЕТ ДО ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫМ 100 ЛЕТ, ЭТИ ЗАНЯТИЯ ПОДХОДЯТ ВСЕМ ЛЮДЯМ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ И ОБЩЕГО САМОЧУВСТВИЯ!!! Давайте разберемся, что такое ФТЧ !? Функциональный тренинг Черногузова (ФТЧ) - это тренировка, при которой используются только те естественные движения и нагрузки, с которыми человек сталкивается ежедневно. Это движения, которые мы ежедневно выполняем, занимаясь спортом, убирая квартиру, играя с детьми. Те движения, которые, несмотря на свою простоту и естественность, требуют от нас функциональной силы, гибкости, равновесия и координации. Всем знакома ситуация: вы идете по скользкой дороге, для того, чтобы успешно добраться до цели, избежав падений и травм, нам нужны равновесие и координация. Занятие нацеленно на развитие глубоко лежащих мышц-стабилизаторов, большинство из которых мы не можем контролировать сознательно. Именно эти стабилизаторы являются той отправной точкой, с которой начинается каждое наше движение. Упражнения, используемые в функциональной тренировке, имитируют реальные движения. В работу вовлекается большее количество мышечных групп и волокон разного типа, создается оптимальная нагрузка на всю костную систему и связочный аппарат, что способствует сжиганию большего количества калорий и равномерному распределению нагрузки на весь наш опорно-двигательный аппарат. Одной из важнейших особенностей ФТЧ является отсутствие излишнего напряжения в суставах, позвоночнике, что уменьшает вероятность травм, связанных с неестественным положением частей тела во время физической нагрузки. ЧЕМ ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ СИЛОВОЙ Традиционная силовая тренировка дает очень хорошие эстетические результаты, развивая рельеф мускулатуры и красоту телу, но все остальные показатели культуристов далеко не самые высокие. Да, культурист может выжать очень большой вес из положения лежа на скамье, но этот навык не переносится на повседневную жизнь и не улучшает вашу выносливость, которая отличает вас от людей без фитнеса.