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Clique 2x na foto e veja a Receita ♥ . Pudim de 4 Leites ___ ➡ INGREDIENTES: 1 lata de leite condensado 1 lata de creme de leite 2 latas de leite 3 colheres de sopa de leite em pó 5 ovos 1 colher de sopa de essência de baunilha CALDA: 7 colheres de sopa de açúcar ___ ➡ MODO DE PREPARO: Bata todos os ingredientes no liquidificador até misturar tudo. Reserve. Prepare a calda do pudim derretendo o açúcar em uma panela ou direto na forma. Despeje a mistura do liquidificador na forma caramelizada e leve ao forno médio, preaquecido, em banho Maria, por aproximadamente 1 hora ou até firmar. Deixe esfriar e leve à geladeira. Desenforme e sirva. . Repost: @cozinha_basica . . Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔3 bônus exclusivos: ✔ Cardápio Lowcarb ✔ Marmitas Saudáveis ✔ Diário Alimentar . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @receitasfitfacil_ . . #emagrecendo #emagrecer #saude #dieta #emagrecimento #academia #foco #receita #dietasemsofrer #alimentacaosaudavel #dietasdesucesso #comidadeverdade #vidasaudavel #foconadieta #lowcarb #queroemagrecer #treino #nutricao #reeducacaoalimentar #jejumintermitente #detox #acreditabonita #receitasfit #dietas #nutricao #beleza #salada

. Final de semana batendo na porta e que tal uma Mini pizza de abobrinha deliciosa?! Para receber + receitas como essa comente EU QUERO . Cortei uma abobrinha em rodelas (como na imagem). Para o recheio usei molho de tomate, queijo e orégano. Aí é só levar pro forno até derreter o queijo ❗ Marque as amigas que vão fazer para você . . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Deseja eliminar de 3kg a 5kg em 10 dias? Clique no site azul no meu perfil @deixacomanutrioficial . Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀ ✔️ Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔️ Receitas fáceis e práticas; ✔️ Livro digital ilustrado; ✔️ Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔️ Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; Bônus exclusivo: Cardápio Lowcarb E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Para adquirir CLIQUE no site azul no meu perfil: @deixacomanutrioficial

⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar EU QUERO❤ . Saladas de pote especiais para mais uma semana no foco! . Receita by @simisfit Como podem perceber na foto dessa vez fiz saladas completas (com proteína) Observações importantes: 1- as saladas são conservadas em geladeira; 2- a validade depende dos ingredientes: as saladas com atum, grão de bico e couve-flor serão consumidas antes (em até 3-4dias) pq são mais úmidas e assim menor prazo de validade; 3- saladas de vidro SIMPLES como essa tem durado 7 dias na geladeira (primeira prateleira ) e as de plástico até 6! O segredo p isso eh SECAR muito bem todos os ingredientes e colocar sempre na ordem do mais úmido p o mais seco/sensível a umidade; 4- quanto ao atum usei ralado em óleo, o frango comprei pronto pq estava em promoção ‍♀️, o macarrão é de arroz! 5- dessa vez fiz molho para temperar e coloquei em potinhos para levar p escritório! Usei cebola, vinagre de arroz, água, tempero Lemon peeper, sal e azeite! Ficou deliii! . Curtam e marquem as amigas para todo mundo não sair do foco! . . . . . . . #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #fitness #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #saladafit #30tododia #light #mundofit #fit #reeducaçãoalimentar #jejumintermitente #lowcarbdiet

Gente, SÓ FAÇAM essa receita pelo amor de Deus, foi o melhor bolo que já fiz na vida, massa de chocolate super MOLHADINHA com um recheio de mousse de limão super fácil e cremoso, marquem os amigos e deixem o like pra ajudar ❤️ . Para o bolo: . 3 ovos grandes 1/2 xícara de manteiga derretida ou óleo de coco 1 xícara de leite integral, vegetal ou desnatado (líquido) 1/2 xícara de açúcar mascavo( ou xilitol) 2 xícaras de farinha de aveia( ou farinha de arroz) 3 colheres de sopa cheias de cacau em pó 1 colher de sopa cheia de fermento em pó . Modo de preparo: Adicione os ovos, a manteiga, o leite e o açúcar no liquidificador, bata bem por 4 minutos, adicione a farinha e o cacau em pó, bata por 30 segundos, por último adicione o fermento, unte uma forma(usei uma de 18 cm) untada com manteiga e cacau em pó, asse em forno pré à 180 graus por 25 minutos, assim que sair do forno espere esfriar. . Para a mousse de limão: . 1 receita do leite condensado fake( receita + 1 lata de creme de leite+ sumo de 3 limões grandes, bata tudo no liquidificador e reserve. . Corre o bolo em duas partes iguais e recheie com todo o mousse, deixe na geladeira por 15 minutos e APROVEITE!!!!!! É melhor bolo da vida, juro! . Ps: pra ficar ainda melhor molhe as massas com leite deixe o like pra me ajudar a divulgar ❤️ . Repost:@byigorhealthy . . Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 450 receitas LOWCARB e fit:⠀ . ✅ Receitas para o café da manhã, almoço e jantar; ✅ Receitas fáceis e práticas; ✅ Livro digital ilustrado; ✅ Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✅ Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✅ 1 bônus exclusivos: Cardápio Lowcarb E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @receitasfitness_oficiall ou manda um direct

In questa foto i tempi di digestione dei vari alimenti, ovviamente i tempi sono indicativi, generali. Possono cambiare da persona a persona e da particolari condizioni. (Crediti : fitnesscity) * * * * * * * #healthy #alimentazione #fit #dieta #dietasana #mangiaresano #fitfood #diet #benessere #allenamento #workout #calorie #nutrizionista #calories #healthy  #salute #frutta #cibosano #palestra #fitnessitalia #wholefood #healthfood #ricettefit #protein #fitness #nutrition #lifestyle #dimagrire #muscoli #detox

Tudo é questão de escolhas. Quando decidimos mudar algo é preciso dedicação e entendimento de nosso objetivo e traçar o plano certo. Inúmeros estudos provam que os farináceos são prejudiciais ao processo de diminuição de tecido adiposo e perca de peso. Seguimos a dieta lowcarb em grande parte de nosso projeto, por estar provado ser um bom método de emagrecimento. Por algumas vezes optamos por outros métodos de acordo com o objetivo. O importante é salientar que não é necessário cortar o carboidrato total, ele gera energia, mas saber escolher bons carboidratos como, frutas e legumes de baixo índice glicêmico. Coma para nutrir seu corpo não para matar a fome. #treinoprasecar #dieta #fit #girlspower #musafitness #poderosas #fitness #mulheres #perderbarriga #lowcarb #jejumintermitente #perderpeso #abdomendefinido #abdomentrincado #emagrecer #girlspower #magro #sport #academia #workout #gym #vidasaudavel #pesoleve #saradas

⚠️Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar ‍♀EU QUERO e Siga nosso novo perfil ➡ ❤ . . Hoje eu fiz arroz, feijão, salada de alface, tomate, cebola e cenoura, abobrinha ralada e essas tirinhas suculentas daquela parte da vaca que eu nem vou falar qual é senão ninguém vai querer . Quem reconheceu, viria ou não viria almoçar comigo hoje? . Ficou tão gostoso gente aqui em casa a gente ama Repost @coisasdenany . . Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔ Bônus exclusivos: ✔ Cardápio Lowcarb . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @receitasfiitness

⚠️Atenção: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo delícias como essa no seu feed, curta e comente ‍♀EU QUERO❤ . Agora a noite ta rolando uma sopinha deliciosa aqui ! Alguém gosta? Fiz com o resto da carne seca que sobrou do almoço . Pensa numa delicia! . Gente eu usei a carne que sobrou do almoço que está na postagem anterior. . MAS EXPLICANDO DO COMEÇO COMO FAÇO: Primeiro cortei a carne em pedaço pequenos e fritei. Depois tirei o excesso do óleo e acrescentei bastante cebola em rodelas, pimenta, coloral, sal e alho. Deixei refogar um pouco e acrescentei água. Deixei na pressao por uns 20 minutos . Depois acrescentei a batatinha e a cenoura e deixe mais uns 5 minutos na pressão . . Tirei a tampa e acrescentei o macarrão, só que NÃO coloquei mais na pressão ,deixei destampado cozinhando por uns 10 minutos( fiquei com medo de colocar a pressão e cozinhar de mais o macarrão, por isso não tampei)  Quando o macarrão já estava cozido acrescentei o cheiro verde. . CRÉDITOS: @cantinho_da_tati_ . . . ⛔️ Quer elimimar de 3 a 5kg em até 10 dias ? . . Preparamos pra você um livro digital com 450 receitas LOWCARB e fit:⠀ . ✅ Receitas para o café da manhã, almoço e jantar; ✅ Receitas fáceis e práticas; ✅ Livro digital ilustrado; ✅ Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✅ Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✅ 1 bônus exclusivos: Cardápio Lowcarb E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @receitasfit.oficial ou manda um direct