Список из самых популярных хештегов по теме #DIETGEMUK

Be the BEST version of your life!! . . Berkawan dengan orang2 yg sama mission dengan kita, InsyaaAllah pasti berjaya. Most of people here dah lost banyak kg. To be different, to be healthier and happier. I feel so good after lost 10kg. Setiap orang ada kisah atau perjalanan untuk kurus dengan cara sendiri. Siapa yg dah berjaya lost weight dan capai berat idaman ‍♀️. Jom comment kt bawah, mana tau boleh inspired people out there! . . Coach Nissa 0134202636 . . #teamsyuhadaamran #teamnickhinhussien #bajupengantin #nikah #nikahsanding #keberkatanhidup #teamnisazulkepeli #nisazulkepeli #getfitnowonline #kurussebelumraya #raya2018 #kuruscepat #onlinecoaching #coachkurus #coachturunberat #coachkurusonline #turunberatonline #dietsihat #dietgemuk #jubahbesar #raya2018 #kurusonline #onlinecoaching #kuruscepat

Tips for beginners ‍♀️ . . Orrait, untuk yg baru nak berjinak-jinak dengan gym, boleh follow tips dia atas. Don’t push yourself too much. Awal2 kena bagi badan kenal dan biasa dengan movement. Kalau awal2 dah push, nanti muscle injured, dah kena stop exercise. So rugi okay . Follow step2 macam mana nak adapt badan. Dalam program YCLWFH, kita ada personal trainer dari Celebrity Fitness untuk guide the correct way and how to control your muscle. Bukan workout sendiri2 follow you tube nah . . #kurusdanfitfromhome #seriouspeopleonly #achieveyourgoal . . Coach Nisa 0134202636 . . Click link di profile IG untuk direct Whatsapp details program . . #teamsyuhadaamran #teamnickhinhussien #bajupengantin #nikah #nikahsanding #keberkatanhidup #teamnisazulkepeli #nisazulkepeli #getfitnowonline #kurussebelumraya #raya2018 #kuruscepat #onlinecoaching #coachkurus #coachturunberat #coachkurusonline #turunberatonline #dietsihat #dietgemuk #jubahbesar #raya2018 #kurusonline #onlinecoaching #kuruscepat

Gemuk selepas kahwin? . . Alahai sedih nyaa. Dulu saiz S je, tapi sejak lepas kahwin ni, dah naik ke M. Ada jugak yg tukar ke L. Perlahan-lahan lemak tu grow, kita tak perasan pon badan kita naik. Tau-tau baju dah tak muatttttt ‍♀️ . . Nak tahu apa sebab nya? Klik link di bio . . #kurusdanfitfromhome #seriouspeopleonly #achieveyourgoal . . Coach Nisa 0134202636 . #teamsyuhadaamran #teamnickhinhussien #bajupengantin #nikah #nikahsanding #keberkatanhidup #teamnisazulkepeli #nisazulkepeli #getfitnowonline #kurussebelumraya #raya2018 #kuruscepat #onlinecoaching #coachkurus #coachturunberat #coachkurusonline #turunberatonline #dietsihat #dietgemuk #jubahbesar #raya2018 #kurusonline #onlinecoaching #kuruscepat

Fully Qualified COACH for weight loss!!! . . Alhamdulillah MasyaAllah Tabarakallah atas segala nikmat yg Allah beri. Keep motivate myself to inspire people out there. Nak kurus senang je . . #kurusdanfitfromhome #seriouspeopleonly #achieveyourgoal . . Coach Nissa 0134202636 . . Click link di profile IG untuk direct Whatsapp details program . . #teamsyuhadaamran #teamnickhinhussien #bajupengantin #nikah #nikahsanding #keberkatanhidup #teamnisazulkepeli #nisazulkepeli #getfitnowonline #kurussebelumraya #raya2018 #kuruscepat #onlinecoaching #coachkurus #coachturunberat #coachkurusonline #turunberatonline #dietsihat #dietgemuk #jubahbesar #raya2018 #kurusonline #onlinecoaching #kuruscepat

#sarilemonjkt #sarilemondiet #dietlemon #sarilemonsehat #sarilemon #sheilafresh #dinimanagement #managementahs #sarilemonfresh #jeruknipis #lebaranlangsing #diettulungagung #dietgemuk #langsingideallampung #herbalifekemalang #herbalifejogya #polamakanseimbang

Seafood for today!!!! . . Balance portion for carbo and protein . . Untuk turunkan berat badan, portion karbo hanya segenggam dan portion protein satu tapak tgn. Kalau terlebih karbo dan protein , berat susah turun kerana tidak berlaku defisit kalori. Cara masakan clean, tanpa minyak dan perisa makanan. InsyaaAllah anda akan nampak result selepas 21 hari . . #kurusdanfitfromhome #seriouspeopleonly #achieveyourgoal . . Coach Nisa 0134202636 . . #teamsyuhadaamran #teamnickhinhussien #bajupengantin #nikah #nikahsanding #keberkatanhidup #teamnisazulkepeli #nisazulkepeli #getfitnowonline #kurussebelumraya #raya2018 #kuruscepat #onlinecoaching #coachkurus #coachturunberat #coachkurusonline #turunberatonline #dietsihat #dietgemuk #jubahbesar #raya2018 #kurusonline #onlinecoaching #kuruscepat

Contoh mealplan yang dikongsikan daripada peserta program. Look nice right? . . Nak diet tak susah, tapi perlu pandai pilih makanan. Portion karbo segenggam ✊dan protein satu tapak tangan . Karbo boleh diambil dari karbo simple atau karbo complex, tapi dalam proses nak turunkan berat, lebih baik karbo complex kerana lebih kenyang lama dan kurangkan nafsu mengunyah kita tu . . Tak tahu nak diet macam mana? Boleh klik link di bio IG saya . . #kurusdanfitfromhome #seriouspeopleonly #achieveyourgoal . . Coach Nisa 0134202636 . . Click link di profile IG untuk direct Whatsapp details program . . #teamsyuhadaamran #teamnickhinhussien #bajupengantin #nikah #nikahsanding #keberkatanhidup #teamnisazulkepeli #nisazulkepeli #getfitnowonline #kurussebelumraya #raya2018 #kuruscepat #onlinecoaching #coachkurus #coachturunberat #coachkurusonline #turunberatonline #dietsihat #dietgemuk #jubahbesar #raya2018 #kurusonline #onlinecoaching #kuruscepat

Minum air kosong banyak-banyak boleh maut? Dah tu minum air teh tarik, nescafe tarik bergelas-gelas tak ke maut jugak? . . Sesetengah orang beranggapan minum air banyak boleh rosak kidney, boleh cairkan darah, dan boleh cairkan electrolytes dalam badan. Kalau minum milo ais selalu tak pulak ganggu kidney ye? Haha.. haihh.. benda bagus memang susah kita nak amalkan . . Cuma jangan la kita minum 1L dalam 30 minit terus. Yang tu memang akan mengganggu sistem badan kita. Tak biasa tak apa, cuba tingkatkan air 500ml setiap hari. InsyaaAllah anda akan rasa perubahan dalam badan anda . . #kurusdanfitfromhome #seriouspeopleonly #achieveyourgoal . . Coach Nisa 0134202636 . . Click link di profile IG untuk direct Whatsapp details program . . #teamsyuhadaamran #teamnickhinhussien #bajupengantin #nikah #nikahsanding #keberkatanhidup #teamnisazulkepeli #nisazulkepeli #getfitnowonline #kurussebelumraya #raya2018 #kuruscepat #onlinecoaching #coachkurus #coachturunberat #coachkurusonline #turunberatonline #dietsihat #dietgemuk #jubahbesar #raya2018 #kurusonline #onlinecoaching #kuruscepat

They go to gym but they don’t get the result!! . . Diet yg betul sahaja akan memberi MIRACLES pada badan kita . . Workout tak salah, tapi diet pon kena jaga. Pergi gym tapi malam makan nasi lemak? Sia2 je workout tadi, cuma kalori yg dibakar, tapi lemak masih tinggi . . #DietingAndWeightLossCoach #seriouspeopleonly #achieveyourgoal . . Coach Nisa 0134202636 . . #teamsyuhadaamran #teamnickhinhussien #bajupengantin #nikah #nikahsanding #keberkatanhidup #teamnisazulkepeli #nisazulkepeli #getfitnowonline #kurussebelumraya #raya2018 #kuruscepat #onlinecoaching #coachkurus #coachturunberat #coachkurusonline #turunberatonline #dietsihat #dietgemuk #jubahbesar #raya2018 #kurusonline #onlinecoaching #kuruscepat