Список из самых популярных хештегов по теме #DNEPRSPORT

Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа. . . . #topdnepr#безумная_я♥#мысли_в_слух#спорт#днепр#motivation#sportgirl#sportdnepr#мотивация#фитнес#dneprgirls#dneprlife#dneprsport#fitnessmotivation#sport#sport_dnepr

Пока все ходят в кино и смотрят «Мстителей» мой мозг эпизодически выносят «Давай поженимся», по пятницам «Холостяк», а каждый понедельник «Игра престолов»‍♂️ В остальные дни смотреть пока нечего. Какие сериалы/фильмы посоветуете Ужастики не предлагать

Лучшие фото @simikov_vitaliy #sportgirl #sportlife #sports #sportstar #sportstar_dp #dneprsport #sportyukraine #dnepr #dneprgym #workout #motivation #fitnessmotivation #streching

Ку-ку ребятки мои Поговорим об интересном ______ ЭФФЕКТ "ПЛАТО" - это отсутствие динамики в процессе похудения, т.е. когда вес перестаёт снижаться. ______ Причины: ✔️Если вы нарушаете режим питания и тренировок ✔️Когда вы уже достигли точки равновесия - расход калорий стал равен поступлению, т.е. вы уже немного похудели и дефицит калорий стал равен калориям на поддержание. ______ Что можно сделать в таком случае: 1️⃣Продолжать понижать калорийность рациона 2️⃣Увеличить расход энергии, т.е. начать больше тренироваться. (а лучше совмещать и то и другое) 3️⃣Делайте встряску своему организму - устраивайте себе читмил! Выберите один день недели и один приём пищи и можете есть все что захотите, это реально работает ______ ✅Есть ещё один способ пробить "плато" - на пару недель просто сделать своему организму перерыв от "диеты" и питаться на поддержание калорий. А после перерыва начните питаться, рассчитывая дефицит калорий исходя из последних изменений веса и желаемого результата. _____ Пробуйте и нащупайте то, что для вас комфортно и хорошо, и подходит именно вам, ведь все индивидуально. Всем красивого тела Задавайте вопросики в Direct, всем с удовооьствием отвечу и помогу#olya_fit_info #полезнаяинфа #эффектплато #плато #фитнесблог #ппблог #пп #полезныйблог #зож #здороваяжизнь #красивоетело #спортэтожизнь #спортивныедевушки #sportgirl #fitnessgirl #healthylife #fitnesslife #healthyfood #fitblog #dneprgirl #dneprblog #dneprsport #sportdnepr

У каждого масленица своя у нас тоже блины но по 2,5 кг ___________________________________ Приходите, накормим всех ☝ для самых голодных есть блины 5,10 кг ___________________________________ _ Каждый раз работаем над разными группами мышц, но пресс любим больше всего ___________________________________ Попробуй дома повторить, каждое упражнение по 10 повторений , их всего 4, напишите потом сколько кругов получилось сделать ? ———————————————— #mylife #спорт #fitness #тренировки #пресс #906090 #girlssports #фитнес #body #dneprblog #dneprsport

III Всеукраинский турнир по дзюдо «Украинка» ☺️ • • • #likeforlikes #sportsmen #likeforfollow #liketimeukraine #like4likes #like4follow #l4l#liketime#like#me#likeme#sport#dneprsport#sportdnepr#dniprojudo#judodnepr#competition#ukraine#top

Ищи радость в самом процессе дела, а не в конечной цели. Ибо цель - это иллюзия. Крутые люди которые любят своё дело! @artm_cf_sotnyx @manndaryna @leragorenich @lerabera @vitaliy_branchuk #dnipro #lumix #motivation #videographer #videography #videoart #dniprolife #dnepr_top #dneprsport #dneprcrossfit #dneprstyle

Спасибо за прекрасное утро @graviton.jump | | | | | #jumping #dipro #thebestmoment #батуты #вейкспорт

Рыбаков Илья -Чемпион международного турнира в г.Киев «Taekwondo cup» . 5 ярких и уверенных побед ! На турнире приняло участие более 800 участников из Украины,Грузии,Молдовы,Румынии ,Латвии ,Азербайджана #tkd #kiev #kyiv #tkdlife #work #winner #sport #dnepr #dneprsport #ukraine #ukr #ukraine_athletes