Список из самых популярных хештегов по теме #DNESJEMZDRAVO

Tady je tolik očekávaný recept ‍chtěla jsem ho vypustit zítra, ale tolik se mě ptáte ve zprávách, že je jednodušší ho už zveřejnit pusťte se do nich a dopřejte si dokonalý sladký oběd nebo romantický večerní dezert s jahodama... je to nebeská manaNejkrásnější nejjednodušší a nejrychlejší tvarohový knedlíky Na 12 knedlíčků: 250g/1 vanička polotučného tvarohu 1 vejce od spokojené slepičky 120g polohrubé mouky @babiccina_volba + mouka na vál a do dlaně přou lepkavému těstu 10 menších českých jahod + zdobeni zakysanka, strouhaný tvaroh, máslo, rozmixované jahůdky a moučkový cukr ☺️ ‍do misky vyklopte tvaroh a nechte ho proschnout a vykapat přes plátýnko nebo třeba bavlněnou plenku ‍každý tvaroh obsahuje jiné množství vysrážené vody, vykapáním zamezíte zbytečně řídkému těstu, které by bylo nutné nastavovat více moukou a knedliky by tak byly zbytečně tuhé ‍stěrkou rozetřete vejce s tvarohem, pokud potřebujete ‍přes sýto přidávejte postupně mouku, nejprve zapracujte stěrkou, trochu osolte a nakonec vyklopte na linku a rychle zapracujte rukou ‍těsto na začátku lepí, ale podsypovou moukou zapracujte hladké těsto, to nechte pět minut ladem odpočívat ‍podsypte si znovu pracovní plochu a vyválejte váleček o průměru asi pět centimetrů, váleček rozkrájejte na 10 stejně velkých pruhů ‍ už nepřidávejte víc mouky do těsta ať nevytvoříte betonky ‍každý kus těsta rukou tvarujte nakonec v placku, doprostřed vtiskněte očištěnou jahodu stopkou do dlaně a pak tvarujte rukou nejprve takový měšec a poté v dlani dokončete pravidelný kulatý knedlíček do každého vtiskněte jednu jahodu ‍ve velkém hrnci rozehřejte dostatek vody a priveďte ji k varu ‍ knedlíky vařte tak, aby se vzájemně nedotýkaly, zhruba 5-7 minut pokud, dokud nevyplavou ‍zdobte je na talíři podle chuti rozmixovanýma jahodama, jogurtem, zakysankou, strouhaným tvarohem, rozehřátým máslem a moučkovým cukrem #jimjakotea . . #vkuchyni #dnesjemzdravo #dnesjem #vkuchyni #uzasnejedlo #jahody #tvarohoveknedliky #celozrnne #celozrnnamouka #knodel #recipe #knedliky

#SUMMER Vzpomínka na loňské léto ♥️ #melondress Má taky někdo ovocné šaty? #czechgirl#fitnessgirl#jdudosebe#makamnasobe#musíšfurt#bojzanovetelo#czechfitness#czechfitnessgirl#dnesjemzdravo#czechblogger#silacky#zanormalniholky#bodytransform#bodytransformations#motivationforfitness

Milujeme barvy na talíři ... toto by @pajakuchti ———————— . COACHING, motivace @fit_style_with_eli . . #realfood #fastfood #lchffood #breakfast #snidane #jidlonaprvnimmiste #lowcarb #jsemlowcarb #eatclean #jidlojelaska #paleofood #dnespecu #dnesvarim #glutenfree #cukrfree #vkuchyni #healthyfood #zdravejidlo #cistastrava #instafood #dnesjem #dnesjemzdravo #hermelin #cheese

Dnešní večeře! #makamnasobe #czechfitnesscouple #czechgymlife #dnesjim #nabersvaly #hubnuti #posilka #fitnessczech #trenink #fitnesscz #czechfitnesspeople #endorfiny #zdravi #delejcotebavi #inspirace #zelenina #zdravasnidane #dnesvarim #vyzva #prekonavamsamasebe #zdrave #czechfit #fitnessczechpeople #dnesjemzdravo #czechfitnessboy #slovakfitness #uspech #prostejidlo #chudnutie #osobnirozvoj

Dortik od @janeyfoodlover Na základ: 50g pomletých ovsených vločiek 20g kokosovej múky 100g odtučneného tvarohu 1 mrkva 2 bielka škorica 1 lyžica kakaa @droetker_sk stévia polka prášku do pečiva Dr. Oetker 100ml vody Všetko zmiešame a dáme do formy s priemerom 19 cm a pečieme 15 minút na 180 stupňoch. Na plnku: 80g arašidového masla @r3ptile (alebo mletých orechov) 20g vanilkovéo pudingového prášku Dr. Oetker 80g tvarohu 150 ml vody stévia a vanilková aróma Všetko zmiešame v hrnci a necháme prevrieť, aby puding zhustol. Dosladíme, ak treba a vmiešame 1 bielok. Navrstvíme na korpus a pečieme asi 20 minút na 180 stupňoch. Na vrch si nakrájame nektarinku, povaríme v hrnci s trochou vody a žltého farbiva. Pridáme lyžicu medu alebo zero sirupu, agar podľa návodu a uvaríme. Nalejeme na korpus a necháme stuhnúť do rána. Dobrú chuť! . . . . #dessertlover #lickyourphone #bakelikeveru #receptyjaneyfoodlover #tvorimsr3ptile #foodnetwork #dnesjemzdravo #healthyrecipe #recipes #recepty #cakelover #bakingaddict #homebaking #cakedecorating #cakesofinstagram #dnespeciem #peciemeslaskou #healthyfood #musclegainfood #myprotein #foodgains

ZAPEKANÉ PALACINKY S TVAROHOM A JABĹČKAMI Mňamka, čo? Dáme si palacinkovú výzvu počas víkendu? . Dnes sa chcem s vami podeliť o tento skvelý recept na zapekané palacinky! Sú naozaj hriešne dobré a lahodné! Palacinky, ktoré sa ti budú rozplývať v ústach ako obláčiky! Aj takúto dobrotu si môžeš vychutnať zdravo a bez výčitiek! . Mne po tej talianskej kuchyni v Ríme cez víkend určite dobre padnú! ❤️ Cestoviny, prosím, nechcem vidieť aspoň najbližšie 2 týždne. . Suroviny (4 porcie): Cesto: špaldová múka hladká1 a 1/4 šálky akékoľvek mlieko 1 šálka vajce 2 ks mletá škorica podľa chuti . Tvarohová plnka: hrudkovitý tvaroh 500 g sušené hrozienka 20 g vajce 1 ks vanilkový extrakt 1 ČL med 3-4 PL . Zálievka: akékoľvek mlieko 3/4 šálky med 1 PL vajce 1 ks + 1 jablko nakrájané na kúsky . Postup: Palacinky- V miske s ručnými metličkami som si vymiešala všetky suroviny na palacinky na mierne husté cesto. Na panvici som si rozohriala kokosový olej a tvorila palacinky, ktoré som z každej strany opiekla dozlatista. . Plnka- Všetky suroviny na plnku som zmiešala v miske. . Zálievka- Suroviny na zálievku, okrem jablka, som si taktiež spolu vymiešala v miske. Rúru som predhriala na 180 stupňov a menšiu zapekaciu misku som si vymazala kokosovým olejom a mierne vysypala pomletými orechami. Každú palacinku som naplnila tvarohovou plnkou (nemusíte to prehánať s množstvom) a rozkrojila na polovicu. Naplnené palacinky som poukladala do zapekacej misy, vrch posypala kúskami jabĺk a zaliala mliekom. Piekla som 40-50 minút. Pred podávaním som nechala aspoň 15-20 minút vychladnúť - nekrájajte ihneď. Dobrú chuť. . #fitnessgurusk

Tieto zdravé špenátové halušky zo špaldovej múky s bryndzou a tvarohom patria odteraz jednoznačne medzi moje najobľúbenejšie jedlá Sú chutné, sýte, jednoduché na prípravu a v tejto odľahčenej verzii ponúkajú aj množstvo bielkovín, vlákniny a nutrientov Tvaroh v spojení s bryndzou slúži v recepte nielen na zníženie tuku a zvýšenie obsahu bielkovín, no takisto celé jedlo osvieži. Zároveň sú tieto špaldové špenátové halušky poriadne sýte, avšak čo je dôležité, nemám po nich pocit ťažkého žalúdku, ako to u mňa býva po klasických bryndzových haluškách ➡️ receptík už nájdete na fitrecepty.sk (link aj v story) ❤️⠀⠀ ⠀⠀ ----------------------------------------⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ #fitrecepty #fitreceptysk #fitnessrecepty #mnam #mnamka #zdrave #zdravejedlo #zdravoachutne #dnesjem #dnesjim #dnesjemzdravo #dnesjimfit #bojzanovytelo #zdravyzivotnistyl #zdravyzivotnystyl #zdravastrava #fitjedlo #bezmuky #bezlepku #zdravejidlo #recept #zdraverecepty #zdravyrecept #fitnessrecept #zdravyrecept #zdraverecepty #zdravejidlo #dobrouchut

A zítra už je zase neděle a mě čeká týden testů Za jakou věc jste na sebe za tenhle týden pyšní? I maličkosti můžou udělat radost a motivovat #cojsemdnesjedla #zdravé #jídlo #škola #večeře #dnes_jem #fitkujem_skcz #zdravyzivotnistyl #kathiefamily #recepty #týdenvečeří #dnesvečeřím #zdraverecepty #týden #dnesjim #dnesjemzdravo #dnesjim #dnesjimfit #dnesjimzdrave

✨DOKONALÉ LÍVANCE✨ ▫️60g špaldové mouky ▫️30g proteinu (Take&Whey stracciatella) ▫️1 vejce ▫️150ml mléka (dala jsem polotučné) ▫️prášek do pečiva ➡️Žloutek smíchám s moukou, proteinem, mlékem a práškem do pečiva. Můžete přidat sladidlo, ale díky proteinu bude mít těsto už tak sladkou chuť☺️ ➡️Nakonec vmíchám vyšlehaný bílek a na (nepřilnavé) pánvi dělám lívance. . Dnešní den jsem začala těmito nadýchanými lívanci s banánem, čokoládovým toppingem a skvělou Combat Crunch proteinovou tyčinkou od @musclepharm s příchutí S'mores, kterou společně s proteinem najdete na stránce @nutrients24.cz . A já teď sedím ve vlaku a jedu směr Praha❤️I když jsem ráno neměla tolik času, tak lívance byly hotové do 15ti minutTakže rychlovka . Hodnoty na celé jídlo: 694kcal - 89g S | 18g T | 49g B . #dnessnidam #dnesjem #dnesjemzdravo #dnesjim #dnesjimfit #mojeovesna #snidane #zdravepeceni #mojekase #ovesnakase #zdravastrava #recept #fitrecepty #varimeslaskou #zdraverecepty #recipesbyyou #pancakes #livance #czechfitness #makamnasobe #bojzanovytelo #dnescvicim #zdravyzivotnistyl #mojesnidane #zdravasnidane #neodolatelnedobre #hubnuti #zdravejidlo #fitkujem_skcz #follow #varimeslaskou