Список из самых популярных хештегов по теме #DYAKONOV_CHAMPION

Все народы во все времена почитали дружбу величайшей социальной и нравственной ценностью. Не удивительно, что в разных странах есть и праздники посвященные друзьям. Один из них — Международный день друзей (International Friends Day) отмечается в ряде стран ежегодно 9 июня. Цель праздника – напомнить людям о важности человеческой дружбы. В России Международный день друзей проходит на неофициальном уровне. Но, разве это так важно? @vlasovamarisha_ @nickolai_yasinovski #дружба #деньдрузей #деньдрузей2019 #друзья #Дьяконов #Dyakonov #МихаилДьяконов #MikhailDyakonov #MichaelDyakonov #актер #писатель #чемпион #фитнесэксперт #медалившестифедерациях #medalsinsixfederations #фитнесгуру #комуза40 #ageisjustanumber #49невозраст #фитнеспосле45 #dyakonovru #DyakonovChampion #Dyakonov_Champion #champion #fitnessguru #nevergiveup #друзьямои #моидрузья #друзьярядом

Выбрался в город сегодня - настоящий день встреч, будут еще фото! Думаю, этого человека представлять не надо. Но и не представить я тоже не могу! Ефим Шифрин (Нахим Шифрин) @koteljnik — советский и российский артист эстрады, актёр и режиссёр, юморист, певец. Создатель и художественный руководитель «Шифрин-Театра», автор трёх изданных книг: «Театр имени меня» (в соавторстве с Г. Виреном), «Личное дело Ефима Шифрина» и «Течёт река Лета», а также интернет-дневников «Течёт река Лета», «Мир тесен» и «Дневник Котельника», опубликованных на его официальном сайте. #Дьяконов #Dyakonov #МихаилДьяконов #MikhailDyakonov #MichaelDyakonov #актер #писатель #чемпион #фитнесэксперт #медалившестифедерациях #medalsinsixfederations #фитнесгуру #комуза40 #ageisjustanumber #49невозраст #фитнеспосле45 #dyakonovru #DyakonovChampion #Dyakonov_Champion #champion #fitnessguru #nevergiveup #neverslowdown #bestofthebest #moviestar #fitnessicon #нахимшифрин #ефимшифрин #шифрин

Пару дней назад, совершенно неожидано для нас обоих, я встретил на улице возле моего дома @seliverstov_dmitry Дмитрия Селиверстова. Дима пригласил меня заходить к нему в @emperors_class "Императорский класс" потренироваться. Благо это от меня в двух шагах - в ТЦ Триумфальный (Вавилова, 66). . Не откладывая визит в долгий ящик, я на следующий же день отправился к нему в гости. У Дмитрия очень уютно - теплая, домашняя атмосфера. Тренажерный зал оборудован со знанием дела - можно проработать все группы мышц. Все помещения (а у Дмитрия там не только тренажеры) выглядят очень модерново, стены и потолок в подкупившей меня темной цветовой гамме. Я отлично потренировался и успел обсудить с Дмитрием массу всего интересного. В общем, время пролетело незаметно. Спасибо, Дима! . #императорский_класс #seliverstovrocks #селиверстов #Дьяконов #Dyakonov #МихаилДьяконов #MikhailDyakonov #MichaelDyakonov #актер #писатель #чемпион #медалившестифедерациях #medalsinsixfederations #фитнесгуру #фитнесэксперт #комуза40 #ageisjustanumber #49невозраст #фитнеспосле45 #dyakonovru #DyakonovChampion #Dyakonov_Champion #mensphysique #mensphysiquepic #mensphysiquechampion #менсфизик #mensphysiquerussia #менсфизикроссия #спортзал

Любой мог оказаться на месте потерпевшего,на данный момент пострадал мой друг и коллега @dim_bard ,крепись,мы с тобой #Repost @michaeldyakonov • • • Я полагаю, что стероиды/дополнительный тестостерон извне сами по себе никакой "стероидной ярости" не вызывают, но провоцируют дополнительную агррессивность у людей, к таковой склонных.☝️ . Тут как с водкой: одни, выпив, становятся героями криминальной хроники, а другие мирно засыпают перед телевизором. . Смотрите мое мнение сегодня в программе "Московский патруль" телеканала Москва-24 и программе "Вести. Дежурная часть" канала Россия 24 в 21:25. . .Пришла пора вспомнить эти темы еще раз. К сожалению, повод для этого очень печальный. . Буквально на днях в фитнес-клубе в подмосковных Мытищах за два дня произошло сразу две драки. . Супруга одного из тренеров клуба Валерия сообщила в соцсетях, что мужчина по имени Шамиль жестоко избил ее мужа. Пострадавший оказался в реанимации. . А за день до этого, по словам женщины, Шамиль избил другого тренера и его клиента. На кадрах с камер наблюдения видно, как массивный "качок" устраивает жестокую потасовку. . По сообщениям в СМИ против подозреваемого, гр. Боташова Шамиля Добаевича, 1990 г.р., прож. г. Мытищи, ранее судимого по ст. 112 УК РФ, возбуждено уголовное дело по статье "Умышленное причинение средней тяжести вреда здоровью". Он был задержан в рамках статьи 91 УПК РФ. Ранее информагенства сообщали, что 26.11.18 был зарегистрирован рапорт участкового о том, что каретой скорой помощи в МГКБ доставлен гражданин Б. 1994 г.р. с диагнозом: ЗЧТМ, СГМ, открытый перелом костей носа, перелом костей лицевого скелета. Госпитализирован в реанимацию. @infomoscow24 @vesti24 @tvrussia @cityfitness_dobryninskaya  #DyakonovChampion #Dyakonov_Champion #Дьяконов #Dyakonov #МихаилДьяконов #MikhailDyakonov #MichaelDyakonov #dyakonovru #актер #писатель #чемпион #mensphysiquechampion #fitnesschampion #настоящийчемпион #мишаможет #сектакачков #москва24 #Москва #Moscow #м24 #infomoscow24 #дежурнаячасть #Россия1 #ВестиRu #cityfitness #ситифитнес #fitclub #ситифитнеснадобрынинской #cityfitnessclub

С Днем защитника Отечества, друзья! . Этот праздник отмечается ежегодно 23 февраля в России, Белоруссии, Таджикистане и Киргизии. . . В этот день принято поздравлять мужчин всех профессий и возрастов, в том числе и юношей, которым предстоит защищать Отечество в будущем. Чествуют в этот день и тех женщин, что защищают соотечественников от различных опасностей и катаклизмов. Как вероятно многие замечали, я люблю сравнительные фото "менсфизик против бодибилдинга". . Да и вообще люблю "померяться". . . Но фото этого дружеского сравнения из фитнес-клуба «5 элемент» @5element.fitnes в «Афимолл Сити» стоит выделить особо.☝️ . Рядом со мной мой давний приятель, чемпион в тяжелом весе, абсолютный чемпион России по бодибилдингу, IFBB Pro @oleg_emelianov_ Олег Емельянов. И, хотя Олег и говорит, что не видит явного преимущества, я убежден, что это сравнение он выиграл! . #Дьяконов #Dyakonov #МихаилДьяконов #MikhailDyakonov #MichaelDyakonov #актер #писатель #чемпион #медалившестифедерациях #medalsinsixfederations #dyakonovru #DyakonovChampion #Dyakonov_Champion #комуза40 #49невозраст #23февраля2019 #23февраля #деньзащитникаотечества #ifbbpro #ifbbproleague #bodybuilding #бодибилдинг #ифббпро #БудьПримером #5elementfitness #5элемент #5element #5elfit #пятыйэлемент #5элементфитнес

Пост для спортсменов. Мой личный опыт подготовки к соревнованиям. Эти моменты помогли мне удерживать 2,8-3,1% подкожного жира по замерам ИнБоди 770 на протяжении 1,5 лет непрерывно (мне тогда было 47 лет). . . ✔Вы должны быть готовы, что порой будете себя чувствовать ПЛОХО (это, даже исходя из процента жира, врачи и специалисты ИнБоди хорошо понимают). . . ✔ Ограничение углеводов необходимо - без этого вы не достигните максимума вашей спортивной формы. . . ✔Я на протяжении многих лет стараюсь употреблять минимум жиров, но до 1 г жиров на килограмм собственного веса форму не испортят. . . ✔ Я не делаю кардио в ходе соревновательной подготовки после 2012 года (не вижу смысла именно для жиросжигания) и однозначно против кардио натощак, а уж тем более дважды в день. . . ✔ Я не раз писал: 5-8 приёмов пищи (у меня 8) однозначно предпочтительнее  2-3 в день. . ✔ Прием углеводов вечером в моем случае неминуемо ведет к набору жировых отложений - в т.ч. при сохранении общей калорийности и том же числе углеводов. . . ✔Я лет 20 назад отказался от соли, но некоторое ее количество не помешает. . . ✔ Я не употребляю в пищу красные овощи, но полагаю, что есть их в разумном количестве для формы не опасно. - . ✔Я никогда не использовал жиросжигатели и "предтрены" - берегу сердце и ЦНС. . ✔Я не против кетодиеты, но личного опыта не имею. . . ✔Осенью 2018 года под руководством Михаила Клестова @klestov_mikhail я впервые использовал диету углеводного чередования. Она однозначно дает наполненность мышц, но преимуществ перед низкоуглеводкой в жиросжигании я не оценил. P.S. Мои суждения о питании и добавках доступны по тегу #Dyakonov_nutrition P.P.S. Напишите, если ваш соревновательный опыт отличается. #Дьяконов #Dyakonov #МихаилДьяконов #MikhailDyakonov #MichaelDyakonov #медалившестифедерациях #medalsinsixfederations #dyakonovru #DyakonovChampion #Dyakonov_Champion #Мнение_Дьяконова #champion #ДьяконовНаучит #mensphysique #classicbodybuilding #fitness #опыт #мойопыт #размышления #подготовкаксоревнованиям #GetShredded #соревнования #competition #bodybuildingcompetition #bodybuilding #рельеф #жиросжигание #getripped @miraclemoscow @prostovoffka @michaeleliseev @irina_bliznetc

Скоро стартует новый соревновательный сезон. Я же хочу поблагодарить всех, без кого мой сезон завершившийся не состоялся бы в его нынешнем виде! Моя мама. Эксперты, без которых я не смог бы значимо улучшить форму: Кузьма Миленин @kuzmamilenin , Артем Гвозденко @artem_valerievich2121 , Михаил Клестов @klestov_mikhail . Близкие друзья: Александр Невский @realalexnevsky , Дмитрий Чижов @zavod69 , Виктория Безкоровайная @veterperemen , Вера Егорова @veronika_egorova0313 , Марина Власова @vlasovamarisha_ , Анюта Колина @anneta_kolina_ . Спортсмены-чемпионы, мои спутники на соревнованиях: Ольга Шестоперова @shestoperova_olga , Людмила Михайловская @mila_coach_ifbb.pro , Денис Гусев @denisgusev_com . Именитая Оксана Гришина @oksanagrishina и про-атлеты, подсказавшие ряд отличий NPC от IFBB: Валентина Мишина @mishina_valentina_ifbb_pro , Николай Кулешов @kuleshov_nikolay . Всегда готовые помочь друзья: Ксения Олейник @ksusha_ol , Рустам Очерхаджиев @rustamocher , Алексей Лазарев @lazarev_alex_physique , Руслан Марданов @mardanov_rus1an , Семен Лобов @semlobov , Мария Сёмина @semina.maria , Дарья Мамонтова @mamontova_darja , Светлана Орлова. Функционеры ФББР, ставшие для меня бОльшим: Антон Гиренко-Коцуба @girenkokotsuba , Вячеслав Каменский, Александр Назаренко @alexander_nazarenko_official , Наталья Михайлова, Нина Абрамова @abramova_ninochka . Фитнес-клубы, где я тренировался: «5 элемент» @5element.fitnes , «CityFitness Добрынинский» @cityfitness_dobryninskaya , «Классика» @klassfit . Не имеющие отношения к спорту друзья: Александр Кобылов, Ирина Наумова @tralyvaly . Многие другие, чьи имена не позволяют назвать ограничения по обьему. Особая благодарность Екатерине Макаровой @idoartphotography !. #Дьяконов #Dyakonov #МихаилДьяконов #MikhailDyakonov #MichaelDyakonov #актер #писатель #чемпион #медалившестифедерациях #dyakonovru #DyakonovChampion #Dyakonov_Champion #настоящийчемпион #комуза40 #ageisjustanumber #mensphysiquechampion #49невозраст #bestofthebest #nevergiveup #neverslowdown #мишаможет #сектакачков #classicbodybuilding #CompletePackage #CONDITIONING #GetShredded #NPCWorldwide #shawnrhodenclassic #shawnrhodenclassic2018 #shawnrhodenclassicph

Не раз замечал, люди очень неохотно выставляют в открытый доступ фото своих стареньких родителей, хотя при этом часто постят фото своих детей. Стесняются своих стариков? Но, разве это не самые дорогие для нас люди?.. . На фото моя Мама, ей уже (страшно даже думать!) больше 80 лет. И мне очень хочется, чтобы она прожила еще как можно дольше! Ходили с ней обедать в "Урюк" сегодня. Кое в чем у нас с Мамой вкусы совпадают - к примеру, мы оба любим хачапури по-аджарски и торт медовик. . #Дьяконов #Dyakonov #МихаилДьяконов #MikhailDyakonov #MichaelDyakonov #актер #писатель #чемпион #медалившестифедерациях #dyakonovru #DyakonovChampion #Dyakonov_Champion #настоящийчемпион #ageisjustanumber #mylife #мама #мояжизнь #мамасына #мамаисын #жизнь #мысливслух #моймир #размышления #здесьисейчас #жизньмоя #моявселенная #itsmylife #урюк #хачапурипоаджарски #медовик

Вот я и на пороге пятидесятилетия.... . Многие думают, что уже после 40 лет ничего не достичь в жизни. Но, вы способны изменить свою жизнь к лучшему в любом возрасте. . В 48 лет, имея титулы 5-ти федерациях (IFBB, WBBF, WFF, IBFA, NAC), я попробовал свои силы в шестой (NPC) и сразу же вошел в призы на международном турнире.⭐ . После 42 лет мне посчастливилось быть лицом (на афишах) фитнеса и классического бодибилдинга WBBF, WFF, IBFA, NAC и men's physique IFBB. Помимо спортивных достижений, я: . . — Актер, сыгравший в полнометражных фильмах «Максимальный Удар», «Разборка в Маниле», «Черная Роза», «Дикая Лига», сериалах «Последний мент», «Мотив преступления» и др. . . — Член Союза писателей России. Автор книг и методических пособий по фитнесу, статей для различных изданий. . . — Член Правления некоммерческой общественной организации «Поколение Победителей». . . - Провожу семинары, тренинги, мастер-классы для энтузиастов здорового образа жизни и работников индустрии фитнеса. Что нужно делать, чтобы изменить свою жизнь? 1. Составьте дневной план хотя бы на день или на два дня вперед. 2. Не ищите оправданий, чтобы перенести дела. Всегда найдется уйма оправданий, и они будут предельно убедительны. Подумайте о том, что вы обязательно находите время на то, что приятно делать. 3. Программируйте свое поведение. Именно вам надо пойти и сделать то, что вы наметили. 4. Поставьте для себя выполнимые цели. Установите дату для подведения итогов. 5. Заранее приготовьте небходимое для выполнения намеченного, будь то тренировочная сумка или справочные материалы. 6. Верьте в себя и не теряйте оптимизма! Фото Владимира Трофимова @prostovoffka и студии "Miracle" @miraclemoscow . Визаж @irina_bliznetc Ирина Bliznetc. 12.16, за месяц до 47-ми летия. #Дьяконов #Dyakonov #МихаилДьяконов #MikhailDyakonov #MichaelDyakonov #актер #писатель #чемпион #медалившестифедерациях #DyakonovChampion #Dyakonov_Champion #Мнение_Дьяконова #комуза40 #ageisjustanumber #49невозраст #nevergiveup #neverslowdown #champion #несдавайся #меняйся #будьлучше #успех #достижения #развивайся #самореализация #miraclemoscow #веравсебя #fitnesscovermodel #фитнесмодель #ДьяконовНаучит