Список из самых популярных хештегов по теме #ECOMAN

#jsunstory#голодание_jsun#jsun_мысли#голодныеигры . День 6. ГОЛОДАНИЕ. ПЕРЕХОД НА СОКИ . Сегодня без философии, просто несколько голых фактов дня. . ✨Утром провели прямой эфир с Майей - основательницей курса #голодныеигры @golodnie.igri Ответили на большинство вопросов которые так яростно поступали мне с момента начала моего эксперимента) . 6 день, голода не чувствуется совсем. Переходить на сок даже не хотелось. Но по графику решила не отклоняться, чтобы потом выход из голодания не был тяжёлым. Закупилась свежими фруктами и сельдереем. . Первый сок - яблочный 1:1 разбавленный водой. Это было ВАУ! Вкусовые рецепторы были настолько возбуждены, что от каждого глотка по телу телу пробегали тысячи мурашек Вот даже ради таких ощущений наверно стоит голодать . Мысль дня: «МЫ ЕСТЬ ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ»

#ElOnce te espera en su stand dentro del Festival #TierraBeat, en el #ParqueBicentenario de la #CDMX, donde ya nos han visitado @miguelconde75 y #EcoMan. ¡Asiste!

Some places do exist.. Where the spirit smiles and sighs #reconnect #heal #fog #bridges #destiny #ecoman #india #igers

Да здравствует этичный магазин! ⠀ В конце ноября у станции метро Китай-город открылся магазин и смузи-бар Ecoman — @ecomanshop. На его полках вы найдёте ассортимент продуктов для здорового питания (включая тофу @mal_lakto), а в кафе-баре — сыроедческие бургеры от @rawtogomsk, сладости от них же и от Bob Raw Chocolate, тортики от @botaniafood, смузи, имбирные шоты, чиа-пуддинги и спелые манго, из которых вам тут же бесплатно приготовят шейк. Теперь можно не скучать по закрытой Этике (тем более @etikashop.ru теперь пекут роскошные торты) ✨ ⠀ Заходите: м. Китай-город, выход №5, ул. Покровка, 1/13/6с2, с 10 до 22 каждый день. Как пройти, наглядно показано в таймлапсе в инстаграм-профиле магазина. ⠀ Заказывайте доставку: привезём по Москве в пределах МКАД за 300₽ (на 1-2 станции метро от магазина — за 250₽), за МКАД и в область — по договорённости. Срочная доставка в пределах МКАД — 350₽, доставим в течение двух часов. Доплата за вес: +50% от стоимости доставки при весе более 5 кг, после 10 кг — по договорённости. ⠀ Первым семи клиентам — скидка 20%! ⠀ Рады принять ваши заказы каждый день с 10 до 21:30 в сообщениях нашего паблика или в Телеграме @vegandelivery — по номеру +79250721385

Есть одна важная вещь, которую мы упустили при создании проекта. ⠀ Мы с вами не познакомились! ⠀ ‍ Меня зовут Виталий и я нутрициолог @ecomanshop ⠀ ❤️ С каждым лайком мир становится добрее ⠀ ‍ Будучи вегетарианцем, я 4 года работал не в ЗОЖ проектах. Зато я познал все «грехи» ресторанной сферы: алкоголь, мясо, кофе и шоколад ⠀ ‍♂️ И чем больше я развивался, тем больше понимал, что что-то не так. Я не чувствовал полного удовлетворения от работы. ⠀ Все изменилось, когда я стал работать в этичном кафе. Я нашел в работе отражение своих внутренних взглядов. ⠀ Но меня волнует вопрос не только этики, но и здоровья. И тут все сложнее. Очень много трендов в питании, все кличут себя «ЗОЖ», «пп»… и все такие разные. ⠀ Чтобы разобраться в этом, я изучил питание с научной позиции. Я прошел самый объемный курс в России от Центра Нутрициологии и Адаптивного питания. ⠀ Мне дали знания о биохимии, о физиологии человека, о процессе пищеварения. И каждую лекцию я соотносил с веганством, как можно адаптировать рекомендации к питанию без животных продуктов? ⠀ И знаете? ⠀ ✅ Прекрасно можно адаптировать! ⠀ В Европе нутрициология на другом уровне, это масса исследований о питании. И я их изучаю. ⠀ Факт, который сказал мне «ты на верном пути, парень», были рекомендации ВОЗ по питанию. В ПЕРЕЧНЕ ЗДОРОВЫХ ДИЕТ числится «СБАЛАНСИРОВАННЫЙ ВЕГАНСКИЙ РАЦИОН». ⠀ У нас в стране нутрициология не развита, а интерес к здоровому питанию большой, поэтому появляется много ненаучных теорий «что такое здоровое питание?» Из которых много опасных для человека! ⠀ У меня есть знания о международных рекомендациях по питанию, основанные на исследованиях тысяч людей в течение десятков лет. Такие исследования дали понимание что нужно для хорошего здоровья. И мне хочется делиться с вами! ⠀ ☝Наш проект – это не просто лавка с суперфудами, мы хотим стать центром ЗДОРОВОЙ КУЛЬТУРЫ. ⠀ Все рекомендации по питанию, которые я пишу, не основаны на личном опыте, в первую очередь это рекомендации ВОЗ, USDA, NHS. ⠀ Я сам придерживаюсь этих рекомендаций и чувствую себя значительно лучше. ⠀ Вам интересно больше узнать как питаться, чтобы быть полным энергии, с

"O ator é aquele que se entrega de corpo e alma a um outro eu." #felizdiadoator #diadoator #ator #actor #teatro #ecoman

Carbinite Fancy Dress The Best #psychocowboy #lover #dreamer #liberal #remainer #globalist #ecoman #eater #psycho #talker #walker #jedi #antitrump #atheist #european #cowboy #tattoo #votegreen #scifyguy #traveller #filth #freak #thinkgreen #instaink #cunttrump #instagay #instalife #instaink

Шоколад шоколаду рознь? ⠀ Давайте разбираться из чего состоит шоколад. ⠀ ❤️ Не забываем про лайк ❤️ ⠀ В составе шоколада есть несколько главных ингредиентов: ⠀ 1️⃣ Какао-продукт (какао масса, тертое какао, какао масло, какао порошок) ⠀ 2️⃣ Подсластитель (сахар, фруктоза, стевия, сиропы и другие). ⠀ В чем отличие разных какао-продуктов? ⠀ Какао масса и какао тертое – одно и то же. Это перетертые какао бобы. Тертое какао содержит белки (около 12-13%), больше 50% жиров, и 17% углеводов, из которых 9% клетчатки. А еще 300 элементов за счет которых и создается вкус и аромат шоколада. Туда же относится и алфавит из витаминов и минералов. ⠀ Какао-масло получают путем прессования тертого какао. В нем уже нет аминокислот и клетчатки. ⠀ Для экономии какао-масло заменяют молочным жиром или "другими растительными жирами". Такой шоколад лучше не брать, он может содержать вредные транс-жиры. ⠀ ☕️ Какао-порошок – это то, что осталось после отжима какао масла. В нем много белка (20%) и клетчатки. ⠀ Дальше сладкая часть. ⠀ ☝ Любой подсластитель в шоколаде, имеющий калорийность (сахар, фруктоза, сироп агавы, топинамбура), согласно ВОЗ, является "свободным сахаром". И с ним надо быть внимательными. Потому что свободных сахаров в рационе должно быть не более 10%. ⠀ ‍♂️ Количество граммов углеводов не подскажут вам сколько добавили сахара. Потому что к углеводам также относится клетчатка, которая не усваивается нашим организмом, зато замедляет усвоение сахаров. Поэтому, чем больше клетчатки, тем лучше. ⠀ Как же понять сколько сахара в шоколаде? ⠀ Состав начинается с ингредиента, которого больше. Значит, выбираем шоколад в котором подсластитель ближе к концу. ⠀ ✅ Какой шоколад мы берём: • если состав короткий и понятный; • если на первом месте стоит какао тертое или какао масса. ⠀ ⛔️ А такой не берём: • если в составе на первом месте стоит сахар; • если вместо какао масла стоит другой вид жира. ⠀ И еще один лайфхак как купить вкусный шоколад недорого и без перечитывания состава: приезжаете к нам на Китай-город, выбираете любой шоколад в магазине, мы уже отобрали лучшие бренды. ⠀ Вам интересно читать про шоколад? Больше постов про сладости?

Fifth Element Fancy Dress #psychocowboy #lover #dreamer #liberal #remainer #globalist #ecoman #eater #psycho #talker #walker #jedi #antitrump #atheist #european #cowboy #tattoo #votegreen #scifyguy #traveller #filth #freak #thinkgreen #instaink #cunttrump #instagay #instalife #instaink