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‍♀️‍♂️ Ya a la venta la tercera edición de Frases para terminar una clase de yoga, de Alícia Torres Alamo ¡Ahora en edición de bolsillo! Después de una clase de yoga nuestra mente está más abierta, más dispuesta a aceptar nuestro propio yo, más receptiva y más optimista. Cuando se aquieta la mente comienza el estado de relajación, serenidad e introspección que te llevará a la plena atención de tu interior, completamente libre de condicionamientos. Estas frases te abrirán las puertas de tu consciencia hacia un camino de reflexión, donde todos los bloqueos, miedos e inseguridades desaparecen mientras observas los pensamientos, dejando que fluyan como las olas de un mar en calma bajo un sol radiante. ☀️❄️ A través de las estaciones del año y sus ciclos cambiantes, estas palabras iluminarán tu vida y te acompañarán como un faro en el mar, para encontrar el camino de vuelta a casa. Frases para terminar una clase de yoga 3ªEdición, escrito por Alícia Torres Álamo y publicado por Editorial Sumatra. - - - #yoga #frases #meditacion #libros #editorialsumatra @aliciatorresalamo1

‍‍♀️ Familia es sinónimo de amor y unión pero, ¿qué pasa cuando nuestras relaciones no tienen nada que ver con lo establecido? ‍‍‍ Familia, mitos y lo que no te contaron hace un recorrido por las diversas emociones que nos podemos encontrar en los diferentes lazos familiares, aquellas emociones que son más habituales de lo que pensamos pero que muy poca gente quiere reconocer. Un recorrido por los vínculos familiares entre los que se encuentran la relación de pareja, padres hacia los hijos ( propios o ajenos), hijos hacia los padres, hermanos, cuñados, etc, etc. Familia, mitos y lo que no te contaron, escrito por Cristina Cayuela @cayuelaalcala y publicado por Editorial Sumatra @editorialsumatra - - - #familia #family #relaciones #libros #novedad #editorialsumatra

¿Sabías que algunos alimentos te pueden ayudar a dormir mejor? El plátano contiene gran cantidad de triptófano, magnesio y potasio, lo que ayuda a reducir el insomnio. Las almendras y los frutos secos son una fuente de grasas y proteínas saludables, además de melatonina, lo que te ayudará regular los ciclos de sueño. La lechuga y las verduras de hojas verdes contienen muchas vitaminas y tienen propiedades relajantes. El sésamo y otras semillas contienen minerales como el calcio y el magnesio además de una gran cantidad de triptófano, esencial para el sueño. El chocolate negro puro es una fuente de antioxidantes y estimula la producción de serotonina, una hormona encargada de relajar el cuerpo y la mente. Muchos más alimentos y recetas en nuestro libro “Dieta contra el insomnio” de Adolfo Pérez Agustí. - - - #insomnio #platano #chocolate #lechuga #sesamo #almendras #editorialsumatra

¿Te han diagnosticado fibromialgia; depresión; artrosis; hipotiroidismo; hipertensión...? ¿Qué puedes y qué no puedes comer para mejorar tu estado? ‍⚕️‍⚕️‍⚕️ Este libro trata de ser una orientación para las cientos de veces que los pacientes preguntan en la consulta “¿Y ahora qué cómo, Doctor?” O..., ¿existe algún tipo de alimentación especialmente buena en la menopausia, infancia, cuando hago deporte...? Se propone así mismo una relación de los suplementos que pueden resultar útiles según cada patología o condición, ya que la utilización de fitoterapia (plantas), vitaminas y oligoelementos resulta cada vez más demandada por los pacientes y recomendada por los profesionales como tratamiento complementario. ¿Y ahora qué como, doctor? Escrito por Teresa Lajo, Blanca García-Orea y Charo de Sisteré. Publicado por Editorial Sumatra. - - - #yahoraquecomodoctor #nutricion #nutricionterapeutica #salud #libros #editorialsumatra

¿Sabías que la yemoterapia amplifica los efectos beneficiosos del uso de plantas medicinales? A diferencia de la fitoterapia clásica, no se utilizan elementos adultos de la planta como hojas, corteza, tallo, raíz o flor. Al utilizar extractos de yemas y brotes tiernos, se amplifica la potencia terapéutica que ya de por si tiene la planta. En las imágenes tienes un brote de haya, uno de zarzamora y otro de roble. Más información en nuestro libro Naturopatía Integrativa, de Rosa López. - - - #fitoterapia #yemoterapia #naturopatia #libros #editorialsumatra

Depois de 60! Década de Arromba - Doc. Musical (2016 e 2017), com a participação de Wanderléa à frente do elenco, estreia em São Paulo o segundo espetáculo da quadrilogia sobre décadas explosivas. Agora com artistas ícones da época, Baby do Brasil e as Frenéticas Dhu Moraes, Leiloca Neves e Sandra Pêra, o espetáculo 70? Década do Divino Maravilhoso - Doc. Musical entra em cartaz dia 16 de março, sábado, às 21 horas, no Theatro Net São Paulo.@editorialsumatra @babydobrasiloficial @as_freneticas @theatronetsp #editorialsumatra #babydobrasiloficial #as_freneticas #theatronetsp #babydobrasil #asfreneticas

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