Список из самых популярных хештегов по теме #EKB_FACE

Инста почему - то удалил пост с этим фото‍♀️‍♀️‍♀️ так что: вторая попытка #лето #жаришка #отпуск #кайф #летнийкайф #загораем #мега #мегаекатеринбург #площадка #екб #екатеринбург #ека #екбсегодня #екбсити #ekaterinburg #eka #ekbgirl #ekbcity #ekb_face #ekb_nice #ekb_selfie #ekb_obl #star13 #девочкитакиедевочки #июль

Так и загорела сегодня по этой майке . . . . #vscocam#like4like #follow #ekaterinburg #ekaterinburgcity #ekb#екатеринбург#екатеринбургсегодня#girly#ekbgirl#ekb_face

Всем привет✌ . Давно не виделись, много всего нового произошло . Возобновил активность, публикации будут выходить чаще • • • • • • • • #новаяжизнь❤️ #летняяфотосессия #солнечныйгород #новыйпрофиль #ekb_face #ekbgrad

Ещё немного красоты вам в ленту✨ Макияж, который хочется рассматривать @alaska__s #макияж #макияжекб #ekb_face #selfie_ekb #makeup #makeekb

Сомневайся в ком угодно.Только не в себе. #екатеринбургсити #екбкрасота #екб #екатеринбургсейчас #екатеринбург2019 #екатеринбургфото #екатеринбургсегодня #екбсити #екатеринбурге #молодежекатеринбурга #sammer #selfie_ekb #selfe_ekb #selfie_russ #ekbgo #ekb_face #ekbfaces #ekb_faces #ekb_faces #ekbnice #ekbgo #go_ekb #ekaterinburg #ekb #instagramrussia #instekb #instaekb #tvoy_ekb#ekb_girls #ekbgorod#face_ekb

ПОЧЕМУ НЕ ХУДЕЕТСЯ⁉️ ⠀⠀⠀ Мало едите. Очень распространённая причина Питаясь на «1000» ккал замедляете обмен веществ , тем самым все процессы похудения встают. Решение: ведение дневника!!!, увеличение порций и количество приемов. ⠀⠀⠀ Вы много едите Можете сами того и не подозревать... тут куснули , там съели, вечером немного тортика И так далее Решение: ВСЕ ТОТ ЖЕ ПИЩЕВОЙ ДНЕВНИК. Там и станет понятно ⠀⠀⠀ Кушаете не то, что надо. Нет правильного соотношения белков, жиров, углеводов, клетчатки, витаминов и минералов. Решение: ЗАКАЗАТЬ У МЕНЯ ПРОГРАММУ ПИТАНИЯ Если тренируетесь со мной, то она составляется обязательно ⠀⠀⠀ Контролируете каждый день свой вес , постоянно расстраиваетесь видя колебания. Не надо так При расстройствах организм опять же ставит все на «стоп», а главное цифра на весах - НЕ ПОКАЗАТЕЛЬ. Жир намного легче мышц, а фигура стройнеет и худеет как раз таки благодаря последним Решение: Только отражение в зеркале , фото до / после 1 раз в 10 дней. ⠀⠀⠀ Очень суровы с собой Не дай бог съесть кусочек тортика, банана и так далее ... в небольших порциях ничего не случится, будет хуже ограничивать совсем и потом срываться в 3 дневных зажорах Решение: Не надо держать напряжение , чуть чуть запретного не сделают вас ⠀⠀⠀ Слишком долго худеете. Организм опять же адаптировался. Привык к нагрузкам, привык к определенному каллоражу. Решение: Смена физической нагрузки, введение читмила(загрузки). То есть, тот день, когда можно все. 2 раза в месяц. После возвращаемся к обычному питанию. ⠀⠀⠀ Это я перечислила возможные причины, если все соблюдается , а результат не идёт , бегом к эндокринологу‍♀️‍♂️. ⠀⠀⠀ Надеюсь на полезность данного поста, не жалеем ❤️ и интересно узнать ваше мнение на эту тему, какие сложности в похудении у вас случаются и можете задать любой вопрос мне☺️⬇️ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #ekb_face #ekb_lady #silavoliekb #selfie_ekb #фитокафе #похудение #ekb #drivefitness #extrimfitness #синх #ekbcity #rapunzel #plovproject #урфу #ургупс #brightfit #powerhousegym #ekbgirl #ekbsport #yashankinfitness #ратиборец #золотоеяблоко #garage_gym_ekb #extremefitnessathletics #selfie_russ

❤️ #ekaterinburg#russiangirlsgram#life#russia#ekbgirl#ekb_face#selfie_ekb#model#red#russianmodel#happy

Миу ⠀ *•*•*•*•*•*•*•*•*•*•*•*•*•*•*•*•*•*•*•*•*•*•*•*•*•*•*•*•*•* #girl_russia#ekbgirl#ekbgram#ekb_face#ekb_selfie#ekb_nice#ekb_girls#russiangirlsgram#russiagirl#sweeter#girlnice

• • • • #ekaterinburg #ekaterinburgcity #ekb_face #ekb_nice #ekb_selfie #follower #ekb #followforfollowback #dreamtrips #model #modelekb