Список из самых популярных хештегов по теме #ELTONVOLGABUSULTRATRAIL

Природу нельзя застигнуть неряшливой и полураздетой, она всегда прекрасна Оставлю это тут ‍♀️ . . #эльтон #бег #elton #eltonultratrail #озеро #eltonvolgabusultratrail #россия #озероэльтон #run #trailrunning #соленоеозеро #путешествие #runtime #путешествия #марафон #transuralrun #горныймарафон #природа #трейлраннинг #ультрамарафон #эльтонультратрейл #трейл #eltonultra

Участие в ультрамарафоне детали и кому интересно в цифрах, а это как оказалось не менее важный момент. 1) проживание санаторий Эльтон 2600руб/сут на человека Итого 36400руб, доплата за доп процедуры 2800р, аренда великов 800р на 2 дня по 2ч на двоих (100руб час). Входит проживание, питание и лечение, про санаторий и лечение отдельно напишу, так как многие спрашивают детали. Можно остановиться у местных жителей, либо в палатках в лагере, но это не наш вариант. Бронировали санаторий в ноябре 2018года заранее. 2) поезд туда-обратно Москва-Эльтон итого 12500руб, покупали заранее в марте 2019года. 3) фирменные вещи 4100руб (две толстовки и футболка), браслеты 900руб, не смогли устоять оба, ещё покажем;) итого 5000руб 4) участие на 84км 6000руб, мой слот 3000руб на 21км был продан за 2000руб, итого 7000руб. 5) снаряжение: рюкзак беговой, фонари, гели, солевые таблетки, носки, спасательное покрывало, свисток, гидратор, бутылочки и тд итого около 15000руб (в т.ч.именной рюкзак 7000руб на заказ) Это учитывая, что кросы, форма, часы есть. 6) тейпирование 600руб 7) кофе, еда, магазины не считали, но кофе и покушать мы любим Итого: 79100руб. Это к тому, что покупая участие в забеге в других городах считайте все затраты сразу! И в актуальных сториз есть папка ЭЛЬТОН, все что снимали там, кто не успел посмотреть, рекомендую заглянуть. Надеюсь, ничего не забыла, если что дополню пост. Проживание, дорога расчитаны на двоих. Может есть вопросы? - смело задавайте ;) . . . #эльтон #бег #elton #eltonultratrail #озеро #eltonvolgabusultratrail #россия #озероэльтон #run #trailrunning #соленоеозеро #путешествие #runtime #путешествия #марафон #transuralrun #горныймарафон #природа #трейлраннинг #ультрамарафон #эльтонультратрейл #трейл #eltonultra

Ультра... 82 км... без подготовки... со смешным набегом в предыдущие 5 месяцев (всего 180 км с января по май) с недолеченными тремя травмами... Никогда так не делайте! Можно сейчас писать много пафосных слов о силе воли, духа, победе над болью и т.п. Но лучше честно: это было просто сумасшествие - решиться бежать, но я ни капельки не жалею!!! Это был очень интересный опыт, очень крутой старт. Ну и отделалась всего лишь стертыми пальцами и опухшей ногой (надеюсь, скоро пройдёт). Уже пришла в себя. Сегодня-завтра напишу сочинение: «Как я провела ночь в степи» #eltonvolgabusultratrail #eltonvolgabusultratrail2018 #elton #ultramarathon #ultramarathoner #82km #trailrunning #trail #1runmoscow

Часть 3. Вот он 70-й км... понимаю, что где-то очень сильно замедлилась, а часы зависли и уменьшили мое время в пути. Понимаю, что не успеваю, или успеваю прямо впритык, но деваться уже некуда, осталось каких-то 12 несчастных (почти в прямом смысле) километров. Дорога - то ли такой раздолбанный асфальт, то от это не асфальт, но бежать по нему невозможно. Я устала, мышцы болят, стертые в мясо пальцы ужасно болят, хотя, мне кажется, я уже свыклась с этим состоянием и не особо обращаю на него внимания. Солнышко начало припекать, я в ветровке, тайсах, но мне не жарко совсем, или уже не чувствую, что мне жарко. 76-й км - последний ПП, осталось 6 км и 15 минут, теперь уже точно не успею... пообщалась с девчонками - волонтерами, побрела дальше. Вот прямо побрела - это был тот самый момент, когда я сдалась((( шла целый км... не могла себя заставить бежать Часы завибрировали, сообщив, что позади 77 км. Ну не могу же я ещё целых 5 км идти!!! Это уже ни в какие ворота!!! Собрала волю в кулак, побежала... железнодорожный переезд, уже посёлок недалёко, совсем чуть-чуть. Догоняет меня волонтёры на велосипеде, их уже снимают с трассы, возвращают в стартовый городок. Так и ехали со мной, я ожила, всю дорогу болтали. Последние км пролетели быстро. А вот и последний км, к моему почетному эскорту присоединяются @boheme2016 и Димка, которые заждались меня на финише. А вот и он - финиш!!! Медаль!!! (хотя думала, что могут ее не дать, в лимит-то я не уложилась). И три позорные буквы в финишном протоколе DNF #eltonvolgabusultratrail #eltonvolgabusultratrail2018 #elton #ultramarathon #ultramarathoner #82km #trailrunning #trail #1runmoscow #nightrace

Беговые планы на 19-ый ‍♂️ ⠀ Наконец-то, удалось собрать своё бренное, уставшее от праздников сознание и написать беговой план на год. Решил его опубликовать, быть может, кто-то из вас меня поддержит)) ⠀ погнали! 24.02 - Ice Run Volga Challenge (Самара, 21,1км) 7.04 - Космический забег (Самара, 21,1км) 5.05 - Королева спорта (Самара, 21,1км) 25.05 - Elton Volgabus Ultra (Волгоградская область, 84км) 7.07 - Ultra Trail Самарская Лука (Самарская область, 30км) 18.08 - Самарский Марафон (Самара, 21,1км) 13.10 - Мюнхенский Марафон (Мюнхен, 42,2км) 4.11 - В беге мы едины! (Самара, 21,1км) ⠀ Две основные задачи на год: испытать себя на ультрамарафоне в мае и улучшить результат на марафоне осенью (было 3:43, надо выбежать из 3:30). ⠀ Присылайте свои беговые планы! Где и когда планируете бежать? Какие цели ставите? ⠀ #бег #iloverunning #ilovesupersport #марафонец #марафон #полумарафон #забегрф #эльтон #трейл #забег #самара #самарскиймарафон #sv_run #eltonvolgabusultratrail #eltonvolgabusultra #eltonultra #ультрамарафон #eltonnightultra2019 ⠀

Как же все таки классно, захотеть, а потом посметь это реализовать. Ну, говорили же мне, выбирай поменьше, зачем такие дистанции... Да, блять, потому что хочу! Имею я право в 40 лет делать что хочу или нет?! Главное, чтоб рядом был такой человек, который будет думать за тебя и только тихо материться от твоих новых причуд. Саша @alexander_saltikov он, да, такой. Ты же ругаешься иногда, правда? Я только учусь слушать и слышать, с моим говнистым характером, это не просто, услышать, а потом ещё сделать правильно, а не какяхочу . Но я стараюсь. И если я осилю всю эту летнюю карусель и выживу, тогда я возьму планку повыше и посмелее. И @tulaartist даже не говори мне ничего Ещё два года назад, я даже в самых смелых мечтах, не думала о марафоне. Мне бы только 12 смочь. И конечно, каждый раз интересно, на что же способен твой организм. Нет, в этом нет мазохизма. Мне ни разу небыло себя жалко, хотя на последнем фото, я просто стиснув зубы бежала, правда. А я все соображала, я наблюдала за своим телом и это очень занятно. Когда на улице +4-6, ты в майке, а от меня поднимается пар и внутри костёр. И ты дышишь ртом, не для того чтоб побольше воздуха схватить, а чтоб выпустить пар. Чётко вдох-выдох, правая-левая и постоянно сжимала и разжимала кисти, тк немного немели пальцы. Мозг это мега компьютер, если заложила программу, то запуская её надо не дать сбиться. Как сегодня очень правильно сказал Антон @anton_v_pushkin, "мир сужается до одного дня-старта". Это очень чётко описывает моё состояние. Две недели я полоскала мозги Вове, своими ощущениями, какого то дискомфорта, отсутствием чего-то Уххх... А потом меня отпустило. Я поняла, что все складывалось в копилочку и сейчас я просто должна её расхерачить об пол и посильнее. Впервые за такую дистанцию, я почти ничего не увидела вне. Обычно это: птички, сверчки, крапива, высоко-низко, дерево, речка...А тут ничего! Всю дорогу смотрела внутрь себя. Все звуки, которые воспринимались были в радиусе метра. Я слышала только Вову и Лену. Хитрый чертов мозг. Бегая утром треню, я бегала её там. И я вспомнила голоса волонтеров, на ПП и их силуэты и стаканы, которые нам протягивали.#eltonvolgabusultratrail

34 дня до ультрамарафона ‍♂️ ⠀ @eltonultratrail совсем близко! Чуть больше месяца и я окунусь в его объятья. 84км ночного бездорожья манит своей загадочностью... ⠀ Это вызов? Бесспорно! После каждого забега чувствуется огромный прилив сил. Бег - это такая модель жизни. Чем больше ты уделяешь ему внимания, тем круче будет результат. Так и в других сферах. Нужно каждый день, по чуть-чуть работать. Тогда цели будут достигаться ⠀ Сегодня была очередная длительная тренировка в 35км. Каждая такая дистанция - это кирпич в фундамент ультрамарафона. Я встал на финишную прямую! Осталось совсем чуть-чуть! Получая каждый выходной план на неделю от @ilovesupersport_smr, сначала страшно, но потом понимаешь - «тяжело в учении, легко в бою» Так и живём!

Традиция есть традиция, даже после 82 км))) Подробный рассказ будет позже, скажу одно, что это самый лучший по организации забег! #NightRace #eltonultratrail #eltonvolgabusultratrail #elton #eltonvolgabusultratrail2018 #trail #ultratrail #run #running #runningirl #runners #ultrarunner #ilovetrailrunning #nevergiveup #motivation #gorun #rusrunning #russiarunning #Эльтон #ультрамарафонец #шпагат #ультратрейл #трейл #трейлраннинг #бег #всембег #спорт #преодолейсебя #82км #финиш

Разве можно отказать себе в утренней пробежке вдоль Чёрного моря, в середине февраля, в +10?) Продолжаем готовится к Эльтону в субтропиках ⠀ Простите, но эту неделю я буду спамить зеленью и горами ⠀ ⠀ ⠀ #бег #iloverunning #ilovesupersport #марафонец #марафон #полумарафон #забегрф #эльтон #трейл #забег #самара #sv_run #eltonvolgabusultratrail #eltonvolgabusultra #eltonultra #eltonnightultra #ультрамарафон #eltonnightultra2019