List of the most popular hashtags for theme #ATHLETICGYM72

Из личных наблюдений. С самой первой тренировки многие девушки бросаются усиленно качать ягодицы. Всем нужны большие и , а «огромные руки мне не надо» и «не хочу быть как мужик». И гантели больше полторашек никто не поднимает. И очередь всегда у тренажера на отведение. И сто подходов приседа на тренировке. А про то, что спину тоже нужно укреплять, некоторые даже не догадываются. И тут есть два варианта развития событий: 1️⃣ фигура становится непропорциональной и низ чрезмерно доминирует или 2️⃣ нет никакого прогресса из-за невозможности повышать нагрузку при слабых руках и спине. ‼️На худой конец, можно получить травму, нагрузив слабую спину большими весами. Не надо так! Обязательно тренируем все группы мышц! ▪️Укрепляем спину и плечи для красивого силуэта⏳а также для возможности спрогрессировать в тренировке ног и ягодиц. ▪️Тренируем руки, чтобы они были подтянутыми. ▪️Тренируем грудные мышцы для красивой зоны декольте. Внимание нужно уделять всему телу! Вы ведь не ухаживаете только за передними зубами, например. #sporttyumen #tyumenlife #tyumen #tmn #tyumensport #тюмень72 #fitnesstyumen #тюменьспорт #athleticgym72 #sport_selfie_tyumen #спортивнаятюмень #инстаспорттюмень #инстатюмень #athleticgym

✨ Качество фото оставляет желать лучшего конечно, но это тот редкий случай когда хочется запомнить этот момент и оставить его здесь на долгую память! ❣️ «Я и моя спортивная семья!» Надо почаще собираться однако! ☺️ #russia #корпоратив #athletic #athleticgym72 #вечер #december #скоробудетелка #новыйгод #happynewyear #коллектив #лофт #loftloungebar #девушкавкрасном #red

Тренировки с тренером - это не дорого. Это прежде всего ваше здоровье, тем более если вы новичок. Можно перечислить десятки причин, где во главе списка будут безопасность и время. ⠀ ⠀ ⠀ Можно потратить кучу времени, пытаясь освоить технику упражнений (у меня на это ушло два года), или обратиться к компетентному специалисту и уже через 1-2 месяца увидеть первые результаты. ⠀ ⠀ ⠀ Можно пытаться самому прогрессировать в весах, но вероятность получить травму в таком случае перевесит пользу от тренировок. Думаю, выбора между здоровьем и не здоровьем возникать не должно! ⠀ ⠀ ⠀ Можно потратить лишние пол часа на ожидание тренажеров в час-пик в зале, а можно заниматься с тренером, при виде которого все разбегутся в ужасе. А если серьёзно, тренер с легкостью подберёт альтернативу, если вдруг нужный тренажёр занят. ⠀ ⠀ ⠀ Можно заниматься самостоятельно и делать 3 подхода вместо 4 или забить на два последних упражнения и пойти домой, а можно найти тренера и цифра на весах, которая не меняется уже несколько лет, начнёт уменьшаться. Мы же очень любим себя жалеть. ⠀ ⠀ Можно есть раз в день в перерыве на обед, или вечером съедать пол холодильника, а можно начать питаться правильно и результат не заставит себя долго ждать. Ведь качество тела это прежде всего здоровая пища. Тренер знает это как никто другой, поэтому подберёт рацион индивидуально под ваши цели. Выбор за вами! Жду на тренировки в @athletic72 тех, кто все же выбирает второй вариант

Ждать уже не долго,скоро будет елка! ✨ раз уж моя лента красно-корпоративная и пока эта фотография идеально вписывается в контент, пусть будет здесь! Все уже определились с образами на Новогоднюю ночь? а где встречать будете ? тоже определились? Или муки выбора не дают покоя?! ✨ #корпоратив #скоробудетелка #red #dress #style #елка #атлетик #athleticgym72 #72 #tyumen #russia #ресторан #ресторангурман #girls

#cycle #sport_selfie_tyumen #sportselfie #AGYM #selfie_athleticgym #agymgarage #инстаспорттюмень #athletic_gymtyumen #athletic72 #тюменьспортивная #atleticgym #тюменьспорт #sport_selfie_tmn #sport72 #athleticgym72

Если есть желание , то и возможность всегда найдётся А если вам не хватает пинка, то жду всех к себе на тренировки в #атлетикджим @gromakate @kuzovlevaa . . #фитнес #спорт #тренер #мотивация #тренировка #тренертюмень #пп #fitness #motivation #фотографтюмень #катягромова #фитнестренер #фитнесмодель #тюменьспортивная #тюменьспорт #fitnessmodel #tmn #athleticgym72

Ну что? Осталось совсем чуток Судорожно худеем к лету #sportlife#тюмень#тюменьинстаграмная#спортивнаятюмень#sportgirl#sportstyle#athleticgym72

Ну что, все живы после новогодних загрузок оливьешампанскимбутерамисикрой? Если да, то пора топить Пора делать этот 2019 самым пушкабомбаогонек годом ярким и запоминающимся с самого начала . #athleticgym72 #sport_selfie_tyumen

Уже ритуал #передтренировкой #мотивация #AGYM #sport_selfie_tyumen #selfie_athleticgym #agymgarage #инстаспорттюмень #athletic_gymtyumen #athletic72 #тюменьспортивная #atleticgym #тюменьспорт #sport_selfie_tmn #sport72 #athleticgym72 #sportlife