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⚡️ ¡Ahora que vienen las vacaciones es buen momento para aplicarlo! ⚡️.
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¡Buenos días! .
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Imagen de @habitosmx .
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Quesadilla day
Receta para el desayuno
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Se necesita lo siguiente:
✅4 claras
✅1/2 taza de harina de avena ✅1 taza de espinacas ✅1 pizca de sal Himalayapolvo para hornear y pimienta
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Para el relleno:
Lo que tú quieras, podría ser champiñones o queso bajo en grasa
Acompáñala con fruta y disfruta
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Como No Empezar Bien El Día Así!
Esta tostada tiene un poco de todo lo que necesita mi cuerpo para tener energía durante el día.
Espero que les guste familia! ✨
INGREDIENTES: ✅Tostada Integral+Puré de aguacate+Salmón ahumado+Queso crema+Huevo hervido +Condimento de bagel
RECUERDEN QUE LAS CANTIDADES DEBEN VARIAR SEGÚN SUS REQUERIMIENTOS ⏩Que les parece esta opción para su desayuno?
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ETIQUETA UN AMIGO/A QUE AMARÍA ESTO! ❤
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✅ Sigue a @weeloveeat para más recetas espectaculares!
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Chips de plátano ⠀⠀
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- 5 plátanos verdes cortados en rodajas;
- 1 cucharadita de canela;
- 1 cucharadita de jugo de limón;
- 1 cucharadita de agua;
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El primer paso es untar una asadera con aceite de coco. A continuación, usted debe mojar las rodajas de plátano en una mezcla hecha con agua, extracto de vainilla y jugo de limón. Disponga las rodajas en la bandeja, salpicando con sal marina y canela.
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Llevar al horno bajo precalentado y cocinar cada lado durante unos 40 minutos o hasta que los plátanos estén dorados.
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Delicioso, ¿no es así? Una merienda rápida y súper sana.
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Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible ♀
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