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Quesadilla day Receta para el desayuno _ Se necesita lo siguiente: ✅4 claras ✅1/2 taza de harina de avena ✅1 taza de espinacas ✅1 pizca de sal Himalayapolvo para hornear y pimienta _ Para el relleno: Lo que tú quieras, podría ser champiñones o queso bajo en grasa Acompáñala con fruta y disfruta

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Como No Empezar Bien El Día Así! Esta tostada tiene un poco de todo lo que necesita mi cuerpo para tener energía durante el día. Espero que les guste familia! ✨ INGREDIENTES: ✅Tostada Integral+Puré de aguacate+Salmón ahumado+Queso crema+Huevo hervido +Condimento de bagel RECUERDEN QUE LAS CANTIDADES DEBEN VARIAR SEGÚN SUS REQUERIMIENTOS ⏩Que les parece esta opción para su desayuno? . . . #alimentacionconsciente #tipsaludable #nutricion #nutricionista #salud #alimentacionsaludable #cambiandodehabitos #buenoshabitos #vivesaludable #saludable #habitossaludables #habitossanos #alimentacionconsciente #soysaludable #alimentacion #smoothie #desayuno

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¡Deja un ❤ si te gusto! . Chips de plátano ⠀⠀ .⠀⠀ - 5 plátanos verdes cortados en rodajas; - 1 cucharadita de canela; - 1 cucharadita de jugo de limón; - 1 cucharadita de agua; .⠀⠀ El primer paso es untar una asadera con aceite de coco. A continuación, usted debe mojar las rodajas de plátano en una mezcla hecha con agua, extracto de vainilla y jugo de limón. Disponga las rodajas en la bandeja, salpicando con sal marina y canela. .⠀⠀ Llevar al horno bajo precalentado y cocinar cada lado durante unos 40 minutos o hasta que los plátanos estén dorados. .⠀⠀ Delicioso, ¿no es así? Una merienda rápida y súper sana. . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible ♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @tucocina_sana y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO ❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖