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ONDE DEVEMOS INVESTIR Você tem cuidado da sua saúde, da sua mente e terceirzado as tarefas menos importantes? Se a resposta foi sim, você está no caminho para ter uma vida plena. Se a resposta foi negativa, você já sabe por onde começar. Você pode ter todo o dinheiro do mundo, mas se não tiver saúde para aproveitar, não adianta de nada. Da mesma forma, você pode ganhar muito dinheiro, ser saudável, mas não ter tempo - isso ocorre muito. Terceirize o máximo as tarefas não essenciais, só dessa forma você vai conseguir. E por fim, ter uma mente atualizada e estar sempre aprendendo faz você crescer cada vez mais, seja financeiramente ou em outras áreas importantes da sua vida. . . Se você curtiu marque um amigo vai curtir essas informações !

#Repost @isabela.matosnutri • • • • • • Salada sem graça, sem gosto, come quem quer né! . . Existe várias opções de alimentos que você pode adicionar a sua salada. Agregando mais sabor e nutrientes ao preparo. . . Algumas combinações mix de folhas +: . . + queijo + beterraba ralada + semente de chia + cenoura ralada + frango desfiado + tomatinhos cereja + frutas secas + queijo gorgonzola + semente de linhaça + morango picadinho + mix de castanhas + cebola roxa + atum ralado + mix de sementes + tirinhas de pimentão + queijo fresco em cubinhos + sementes + tomatinhos cereja + queijo + kiwi em cubinhos . . As combinações são infinitas, inove suas preparações, prove novos sabores . . . #salada #combinações #dicasnutri #variedades #reeducaçãoalimentar #dicadodia #nutrição #habitos #saudáveis #novoshabitos #lifestyle #nutrindo #saúde #foconameta #novasmetas

El bienestar real es *integral*. . No eres solo tu cuerpo físico. Eres un ser integral, hecho de cuerpo, mente, emoción, espíritu y relaciones interpersonales, y tu bienestar depende de la armonía de todos estos cuerpos. . Lo que más me sirve a mi para estar en el camino del bienestar es buscar *equilibrio*. Un ejemplo de *DESequilibrio* es enfocarte de manera obsesiva en qué comer, dejando de lado tu bienestar mental, emocional, espiritual… etc. . Sueño con una educación que primero que lo 1ro que te enseñe sea a tener en equilibrio todas las áreas de bienestar. . Un mundo más equilibrado y congruente, pleno y feliz, se logra a medida que las personas encuentran a nivel individual su bienestar integral. . Todo cambio durarero comienza desde adentro. Cuando inviertes en tu bienestar integral, estás invirtiendo en un mundo mejor. . . . #bienestarintegral #comidasaludable #bienestarholistico #wellbeing #lacomidaesmedicina #saludable #elmesmassaludable #bienestar #fitness #emociones #habitos #desarrollopersonal #crecimientopersonal #evolucionpersonal #desarrollohumano #psicologia #alimentoparaelalma #amorpropio #dieta #vidaplena #estres #queestres #soysaludable #quehagoconmivida #unavidamasplena #plenitud #eresloquecomes #salud

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16/21 Frase do dia: "Vencedores constroem pontes. Perdedores, paredes." . Enquanto um chora pelo problema, o outro, foca na solução está é a diferença dos fracassados para os vencedores. . Live com @geracaodevalor fundador da @wiseup . ➡Flávio saiu de baixo, uma família comum, teve pouca educação financeira mas já iniciou a vida profissional sendo um vendedor, gerando um fluxo mensal e ainda novo abriu sua primeira escola de inglês, teve muito resultado já com 1 ano de negócio, descobriu seu equity, vendeu seu negócio e ainda o recomprou com valor de baixa, construindo assim um alto patrimônio bilionário. . ➡ Pensou antes de comprar um imóvel, Flavio reinvestiu 95% do dinheiro par abrir escolas, usou apenas 5% para investir em sua qualidade de vida, morando em lugar melhor de aluguel. . ➡Após formar um patrimônio relevante, como Flávio gerenciava seu dinheiro e como gerencia atualmente: . Em 2013 teve uma alta liquidez quando vendeu a escola, não tinha uma filosofia de investimentos certa, com 15 milhões investidos, chegou a perder 12 em um dia, apesar da grande perda, foi importante para ficar claro sua filosofia de trabalho em que ele tem uma postura agressiva e ousada, porém em seus investimentos viu que não pode ter postura agressiva também, assim ele é um gestor agressivo, mas atualmente, um investidor conservador. . ➡ A sua proteção como investidor conservador é investir em dólar por ser uma moeda mais forte. No caso dele ele tem uma estrutura de investimentos devido ao alto patrimônio onde ele não investe em ações e sim investe emprestando dinheiros para grandes empresas como Itaú, Votorantim, Natura e outras empresas estrangeiras. . ➡ Cada um tem seu momento de vida. Entenda aonde você está e foque no seu objetivo de negócios, profissionais e financeiros. . ➡Busque ganhar mais dinheiro, aumentar sua renda e gerenciar melhor suas finanças, vender é algo que não te limita, então busque ter seu negócio, empreender vale a pena mesmo aqui no Brasil. . ➡ Você tem o poder de se virar, viva com no máximo 80% do que ganha, para investir 20%, se você perde seu emprego e sua renda que está acostumado a ter hoje então seria forçado a cortar seus custos.

AUTOCUIDADO: . Hábitos não são adquiridos e consolidados em nosso cotidiano da noite para o dia. Mas, ter a consciência de que são hábitos importantes para o nosso bem estar já é o começo de uma transformação. Para te ajudar a começar ter hábitos de autocuidado, listei aqui alguns que podem ser essenciais para as várias áreas da sua vida. Confira! . ✔️ 1 – Desenvolva o autocuidado com exercícios físicos Se você não possui o hábito de praticar exercícios físicos, essa pode ser uma excelente hora para dar início a um novo hábito. Praticar exercícios favorece o sono, o apetite, além de permitir que você tenha um bom funcionamento dos intestinos. A concentração também é melhorada e você consegue manter o equilíbrio e a coordenação motora com maior facilidade. Outro ponto positivo em praticar exercícios físicos está em manter o peso ideal, combater a depressão e o estresse. Quer uma dica? Comece com caminhadas diárias, elas são extremamente recomendadas para quem inicia essa mudança. Se for preciso, contrate um profissional da área para receber orientações sobre quais exercícios físicos são os mais indicados para você. . Uma informação para as pessoas de mais idade: evitem “estripulias”, as quedas podem causar um desfalque aos ossos do corpo, o que quase sempre será corrigido com cirurgias, fisioterapias e repouso excessivo. . CONTINUA... (em outro post)