7 days for free with this link!
List of the most popular hashtags for theme #FITNES_SFERA
fitnes_sfera fitness аэробныйзал групповые_тренировки зож фитнес пп фитнесклубпушкин групповыетренировки фитнесклубпавловск групповыезанятия персональныйтренер тренажерка аэробныенагрузки аэробныетренировки фитнестренер худеемвместе аэробныезанятия йога люблюспорт павловск персональныетренировки персональный_тренер_павловск пушкин йогапавловск йогапушкин капоэйрапушкин правильноепитание спорт бросковая
9 popular posts with hashtag #FITNES_SFERA on instagram
#fitnes_sfera #йогапушкин #йогапавловск #групповыетренировки #кардио #фитнестренер #фитнесрезинка #фитнес #худеемвместе #персональныйтренер #фитнесклубпавловск #фитнеспушкин
Ждём вас друзья на тренировки к Ольге Шепелевой
@olyashepeleva
#fitnes_sfera
СМУЗИ “ДОБРОЕ УТРО”
⠀
⠀Очень много просьб в директе о рецепте вкусных и витаминных смузи. Держите ещё один. Это кладезь витаминов, то, что сейчас как раз нужно.
⠀
✅Итак, нам необходимо:
▫1 небольшое киви
▫1 среднее зеленое яблоко
▫75 гр соцветий брокколи
▫80 гр винограда «киш-миш»
▫1 небольшой огурец
▫1 веточка базилика
▫120 мл питьевой воды
⠀
✅Приготовление:
⠀Подготовим все ингредиенты для смузи - почистим киви, у яблока удалим сердцевину, виноград снимаем с веточек, у базилика удаляем стебелёк.
⠀Помещаем все ингредиенты в блендер и смешиваем до однородности.
⠀
⠀Разливаем по охлаждённым бокалам и наслаждаемся вкусным смузи, заряжаясь витаминами и бодростью на целый день!
⠀
Питайтесь правильно!
Приятного аппетита
⠀
⠀
#fitnes_sfera #пп #ппеда #правильноепитание #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #зож #напп #смузи #диета #ппрецепты #вкусныерецепты #рецептсмузи #видеорецепты #доброеутро
Питаться правильно, не значит себя ограничивать и во всем отказывать нужно просто понимать что полезно, а что вредно для вашего организма
#fitnes_sfera #fit #fitness #фитнесклуб #пп #зож #люблюспорт #худеемвместе #спортпит #полезнознать
Занятия на сегодня
#fitnes_sfera #gym #fitnes #худеемвместе #люблюспорт #пп #зож #павловск #пушкин #фитнестренер #фитнес #фитнесрезинки #бодибар #групповыетренировки #групповые_тренировки #групповыезанятия #пилатес #йога #йогапавловск #йогапушкин
Полезно знать
#fitnes_sfera #fit #спортивныйзал #спортпитпушкин #спортпит #полезнознать #люблюспорт #фитнестренер #фитнес #
Для удобного составления рациона
#fitnes_sfera #fit #пп #диета #худеемвместе #правильноивкусно
Занятия на сегодня
#fitnes_sfera #fitness #тренерпавловск #худеемвместе #зож #пп #фито #фитнес #фитнесгерл
6 диетических салатов, которые стоит попробовать!
1. Листья салата ＋ помидор ＋ пекинская капуста ＋ маринованный в уксусе лук ＋ маслины ＋ оливковое масло ＋ базилик
2. Пол банки консервированной фасоли ＋ яйца ＋ соленый огурчик ＋ зелень ＋ зеленый лук ＋ натуральный йогурт ＋ горчица
3. Отварная куриная грудка ＋ яйца ＋ зелень ＋ шампиньоны ＋ натуральный йогурт
4. Запеченное куриное филе ＋ листья салата ＋ помидор ＋ вареные яйца ＋ сыр
5. Запеченное куриное филе ＋ помидор ＋ листья салата ＋ моцарелла ＋ бальзамический уксус ＋ оливковое масло ＋ лимонный сок
6. Тунец в собственном соку ＋ пекинская капуста ＋ помидор ＋ огурец ＋ оливковое масло ＋ лимонный сок ＋ бальзамический уксус.
#пп #зож #правильноепитание #вкуснополезно #fitnes_sfera #ymi #fit #fitness #зожбалдеж #зожеда #салаты #ппсалаты #худеемвместе