List of the most popular hashtags for theme #LEGENDGYM

Фото от @yaninaaleksandrovna . . @legendgym063 . #тайскийбокссамара #legendgym #muaythai #kikboxing #самара #muaythaisamara #бойцовскийклуб #спортсамара

Теперь поговорим про основные удары ногами в тайском боксе: Миддл кик (middle kick) - боковой удар в корпус по ребрам или печени Фронт кик (front kick) - прямой удар Лоу кик (low kick) - боковой удар по центральной части бедра, икры или голени Хай кик (high kick) - боковой удар в голову Московское ш., литЕ/110 (Напротив Золотого Яблока) 3 этаж +7 (937) 188-55-58 #legendgym #muaythai #thaiboxing #thaifight #kikboxing #boxing #спорт #ммасамара #mma #тренерсамара #тайскийбокссамара

Что выбрать? Бокс, кикбоксинг или муай тай Расскажем про основные сходства и различия этих боевых искусств: Бокс, кикбоксинг и Муай Тай – контактные виды единоборств. Сходство между ними – техника схватки строится исключительно на ударах. С практической точки зрения навыки таких единоборств, как бокс или Муай Тай, подходят для применения в условиях реальной жизни. В боксе удары наносятся только руками. Ограничен диапазон ударов: бить можно только кулаками (никаких локтей, плеч) и только в верхнюю часть туловища. По правилам бокса удары ниже пояса запрещены. Запрещается также толкаться, проводить захваты, кусаться, бить в заднюю часть головы и шеи, спину, наносить удары по почкам. При входе в клинч боксеров разводит рефери. При этом спортсмены должны сделать полный шаг назад прежде, чем получат право нанести удар. Кикбоксинг – своеобразный гибрид кулачных боксерских техник и техник ударов ногами из карате. Кикбоксинг – это более опасный и более зрелищный вид спорта. Расширение арсенала ударов позволяет сделать тактику ведения поединка более гибкой. Однако и в данном виде спорта имеется множество ограничений. Под запретом находятся удары коленями и локтями, голенями, захваты, броски. То есть, спортсмены ведут поединок на длинных и средних дистанциях, в клинч не входят. Тайский бокс, - самый жесткий из видов «ударных» контактных единоборств. В нем разрешено максимально возможное число ударов. К традиционным кулаку и ступне подключаются локти, голени, предплечья и колени. Если в боксе и кикбоксинге клинч – «мирная дистанция», на которой спортсмены чувствуют себя в относительной безопасности, что в тайском боксе эта дистанция является одной из самых опасных. Удары коленями и локтями стремительны, их почти невозможно увидеть и блокировать. К тому же, они отличаются поразительной мощностью. А что выберешь ты? Записывайся на пробную бесплатную тренировку уже сегодня Московское ш., литЕ/110 (Напротив Золотого Яблока) 3 этаж +7 (937) 188-55-58 #legendgym #muaythai #thaiboxing #thaifight #kikboxing #boxing #тренерсамара

Провести вечер пятницы с пользой - значит провести его у нас Пробное занятие бесплатно, записывайся! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Московское ш., литЕ/110 (Напротив Золотого Яблока) 3 этаж +7 (937) 188-55-58 #legendgym063 #legendgym #muaythai #thaiboxing #thaifight #kikboxing #boxing #mma #legendman #yoga #россия #москва #тайскийбокссамара #спорт #ммасамара #кикбоксингсамара #спортсамара #стретчингсамара #йогасамара #бокссамара #инстаграманет #mma #samara #детскиетренировки #фитнес #тренерсамара #тайскийбокс

Нам звонила твоя мама и сказала, что ты не готов к лету‍♂️‍♀️ Но у тебя еще есть время до пляжного сезона⛱ Не будь Ержаном и успей купить абонемент по акции 1+1❗️ Пробное занятие бесплатно, записывайся! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Московское ш., литЕ/110 (Напротив Золотого Яблока) 3 этаж +7 (937) 188-55-58 #legendgym063 #legendgym #muaythai #thaiboxing #thaifight #kikboxing #boxing #mma #legendman #yoga #россия #москва #тайскийбокссамара #спорт #ммасамара #кикбоксингсамара #спортсамара #стретчингсамара #йогасамара #бокссамара #инстаграманет #mma #samara #детскиетренировки #фитнес #тренерсамара #тайскийбокс

#LEGENDTEAM на воскресной открытой тренировке #legendgym #muaythai #thaiboxing #thaifight #kikboxing #boxing #тренерсамара #бокс #офп #кроссфит #открытаятренировка #тренировкинаулице #лето

Сегодня наши тренера @bobur3 и @ali_murtuzaliev провели отличную тренировку на свежем воздухе‍♂️ - 6.5км пробежка -разминка -растяжка -отработка комбинаций в парах -работа на физуху • Спасибо всем, кто пришёл на тренировку сегодня #legendgym063 #legendgym #muaythai #thaiboxing #thaifight #kikboxing #boxing #mma #legendman #yoga #тайскийбокссамара #ммасамара #кикбоксингсамара #спортсамара #стретчингсамара #йогасамара #бокссамара

Основные удары руками в тайском боксе: Кросс (cross) и джеб (jab) - прямые удары Хук (hook) - боковой удар Апперкот (uppercut) - удар снизу вверх в челюсть или по корпусу Бэкфист (backfist ) - удар тыльной стороной кулака с разворота наотмашь. Удары локтями: Такие удары в тайском боксе эффективны на близком расстоянии или в клинче. В муай тай удар локтём используется стоя, в прыжке, с разворота, как в горизонтальном направлении, так и в вертикальном и является очень опасным. Запишись на пробное занятие и мы научим не только в теории ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Московское ш., литЕ/110 (Напротив Золотого Яблока) 3 этаж +7 (937) 188-55-58 #legendgym063 #legendgym #muaythai #thaiboxing #thaifight #kikboxing #boxing #mma #legendman #yoga #россия #москва #тайскийбокссамара #спорт #ммасамара #кикбоксингсамара #спортсамара #стретчингсамара #йогасамара #бокссамара #инстаграманет #mma #samara #детскиетренировки #фитнес #тренерсамара #тайскийбокс

Порхай как бабочка, жаль как пчела Но главное, не забывай потренироваться сегодня 08:00 Тайский (Общ) 17:30 Тайский бокс(Дети) 19:00 Тайский бокс(Men) 20:30 Бокс(Общ) Пробная тренировка - БЕСПЛАТНО Московское ш., литЕ/110 (Напротив Золотого Яблока) +7 (937) 188-55-58 #legendgym063 #legendgym #muaythai #thaiboxing #thaifight #kikboxing #boxing #mma #legendman #yoga #тайскийбокссамара #ммасамара #кикбоксингсамара #спортсамара #стретчингсамара #йогасамара #бокссамара