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La canicule, c’est lorsque la temperature ne baisse pas la nuit Comme moi, à une lettre près‍♀️ . . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #blaguedemerde #cestvrai #oupas #musclefit #abdomenplano #iceyblonde #livedinblonde #softblonde #winterblonde #blondegirl #antiqueclothing #muscleblaze #classicmuscle #abdomendefinido #abdomentrincado #abdomenygluteos #abdomenmarcado #abdomensarado #treinodeabdomen #treinoabdomen #abdomendeacero #abdômen #abdomenperfecto #abdomenworkout

Black and white..⚪️⚫️ #andalotofothercolours _ Sziasztok IzomVadászok! Ma megy fel egy videó a YouTube csatornámra egy elég komoly témáról.. remélem megnézitek és meg tudtok érteni Most pedig dolgozok tovább egy nagy projekten, imádni fogjátok hamarosan megtudjátok miről van szó _ #hungarianfitness #germanfitness #vadasszunk #budapest #motivatedfitness #motivatedlife #magyarfitness #edzés #edzes #gyuras #workoutharder #lifestyler #musclefit #vadcsalad #fitphoto #hungarianphoto #youtuberlife #workmodeactivated #geniusnutritionhungary #geniusnutritionathlete #athletelife #businessmen #mindsetiseverything #positivevibesalways #travelfit #travelfitness

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Eu aprendi que existem coisas na vida que tem que ser feitas, eu gostando ou não . Para uma vida equilibrada, você deve passar a maior parte do tempo fazendo o que te gera energia positiva e prazer (incluindo o trabalho), porém há coisas que mesmo não gostando, você terá que fazer, para o seu próprio bem. Lembre-se; que o sucesso está escondido atrás das coisas que você não quer fazer. Você está disposta a fazer o que tem que ser feito para atingir seus objetivos? . . . . . . . . . . . . . . . . . . #bodybuildingnation #bodybuilding #treino #puxandoferro #membrossuperiores #lifestyle #amo #itismylife #muscle #armsworkout #musculacaofeminina #musculação #mulheresquetreinam #ladies #musclefit #ladiesfitness #fitnessgirl #loveit #emagrecimento #antesedepois

Quem me conhece sabe o quanto era resistente em colocar esse “antes e depois” porque tenho problemas sérios de auto-imagem. Doze anos me separam da Patricia das duas fotos, mas são DOZE anos de desafios diários, onde por muitas vezes, acabo dando novas chances pra mim mesma. Agora você me pergunta: Quando decidiu mudar? Quando NÃO ACEITEI mais essa situação. Agir sobre o problema que te incomoda faz toda diferença! O que quero mostrar aqui é que você consegue QUALQUER COISA QUE VOCÊ QUISER. Vai ser fácil? Não, não será! TUDO TEM UM PREÇO! Eu estou disposta a pagar. Aliás, todo resultado considerável vem através de esforços importantes. Ação assertiva, dedicada, e constante. Antes de reclamar que produtos naturais são caros, compare o preço de 1/2 dúzia de bananas com um pacote de biscoito recheado. Ah... Não tenho tempo... Vamos reformular: EU NÃO QUERO! Quando realmente queremos algo o tempo sai da cartola... O tempo para cuidar de você é o mesmo do happy hour com amigos, ou ainda ficar no Instagram bisbilhotando a vida alheia... Ah mas aí a vida fica chata! Depende de onde você quer chegar. Vou te contar um segredo... ESCOLHAS E PRIORIDADES. Se você prefere estar com amigos, comer, assistir um filme... Tudo bem! Mas assuma isso e seja feliz, só que que não reclame depois, combinado? Ainda tenho um longo caminho pela frente, o da minha compulsão por doces, e o da auto aceitação, mas estou todos os dias, levantando e caindo, e novas chances são dadas sem julgamentos. Então mulherada, bora mudar sua vida? Eu posso, você pode, todo mundo pode. FOCO FOCO FOCO! Beijo . . . . . #bodybuildingnation #bodybuilding #treino #puxandoferro #membrossuperiores #lifestyle #amo #itismylife #muscle #armsworkout #musculacaofeminina #musculação #mulheresquetreinam #ladies #musclefit #ladiesfitness #fitnessgirl #loveit #emagrecimento #antesedepois

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