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Brilha sem medo menina. A luz que te ilumina vem lá de cima. ✨♥️ #domingo #neguinha #eunolooks #pazinterior #bemestar #ficandogrande #musculacion #temperodavida #mulheresquetreinam #nacaofit

El mayor temor en el mundo es la opinión de los demás, y en el momento en que no tienes miedo de la multitud, ya no eres una oveja, te vuelves un león. Un gran rugido surge en tu corazón, el rugido de libertad. (Osho) #morinka #masamuscular #bikiniwellness #modafitness #abs #wellnesscompetitor #instafitness #motivaciongym #bodyupdate #legsgirls #legsfitness #legday #bodybiulder #entrenopesado #treinopesado #treinoanimal #squat #squatbooy #perufitness #musculacion #rutinasgym #gymadict #gluteos #wellnessifbb #sentadillas #monfit #wellnessfitness #modelo #perufitness @ericka_castro_rivas Modelo @joelvisualglow Fotógrafo @misuki2014 Maquilladora

Momento que a @carolsaraivafitness admirou meu bíceps!!! Rsrs @correabodybuilder , casal top show!!! ️ * * * * * * @rafaffbio - Coach @stlifestyleoficial - Parceria @formulaportal @arnoldsouthamerica @maxtitaniumsuplementos #louraforte #bodybuildingnatural #bodybuildingnation #bodyfitnessgirl #bodybuilding #fitnesslife #euatleta #bikinigirl #bikinifiness #bikinuda #marombas #arnoldsouthamerica #seguindoprotocolo #dieta #treinoanimal #arnoldsouthamerica #musculacion #stronggirls #fé #vamospracima #champion #fisicoculturismo #obrigadasenhorportudo

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. ✅Este es mi pre workout favorito. . ✔️Estas son opciones generales. Las personas tienen distintos pesos y gustos. . La idea es tener energía poniendo glucosa y fructosa para que nos brinden esa carga de nafta previa que necesitamos. . ‍También el propósito es no sobrecargar al sistema digestivo antes de entrenar para estar livianos. . Las opciones son variadas y van según los gustos de cada uno. . Estas son solo algunas opciones. Puse 4 combinaciones básicas. . ✔️También sirven para otros deportes en donde el rendimiento sea la finalidad. . ✍️La cantidad depende del peso de cada uno y la duración del entrenamiento, entre otros. . ➕La idea es cereal, fruta y un estimulante natural. . Es importante comer sentados, tranquilos y mentalizados en ir a entrenar con todo. #fitness #nutricionista #masamuscular #entrenamientofuncional #entrenadorpersonal #crossfit #alimentacionsaludable #nutricion #nutricióndeportiva #nutricionintensa #desayuno #preworkout #suplementos #funcionaltraining #lifestyle #healtylife #lifetraining #musculacion #gym #fitnessking #pesas #gimnasio gracias @dgfedericoraspe diseños

Quanto mais eu oro, mais benção me aparece... * Treino de glúteos e posterior de coxa numa tacada só... Se eu aguentei?! Para glória e honra do Senhor, foi um ótimo treino... Obrigadaaa!!! ️✌️✔️ * * Contagem regressiva, na fé, avante! #vivajesus * * * * * Team Rafaff @rafaffbio - Coach #louraforte #bodybuildingnatural #bodybuildingnation #bodyfitnessgirl #bodybuilding #fitnesslife #euatleta #bikinigirl #bikinifiness #bikinuda #marombas #precontest #seguindoprotocolo #dieta #treinoanimal #definiçãomuscular #musclecontest #bikininpc #competition #musculacion #ifbbproleague #fé #vamospracima #champion #smartfit #obrigadasenhorportudo

"no es que no valgas nada. es que todavia no has invertido lo suficiente en ti"❤ - - - - - - - #16años #16years #workout #rapidocheck #triceps #tfb #instagramfit #ifbb #photography #progress #sueñaylogra #diet #fitnessmodel #fitnesgym #gymlife #like #cardiotime #cordoba #culturismo #bodybuilding #nutrición #newpostup #motivationbodybuilding #motivacion #musculacion #adiosthefitnessboy

E meu dia aqui na feira tinha que ter uma foto com ela, @angelaborgesifbbpro! ️ * * * * * * * * @rafaffbio - Coach @stlifestyleoficial - Parceria @formulaportal @arnoldsouthamerica @maxtitaniumsuplementos #louraforte #bodybuildingnatural #bodybuildingnation #bodyfitnessgirl #bodybuilding #fitnesslife #euatleta #bikinigirl #bikinifiness #bikinuda #marombas #arnoldsouthamerica #seguindoprotocolo #dieta #treinoanimal #arnoldsouthamerica #musculacion #stronggirls #fé #wellnessfitness #champion #fisicoculturismo #obrigadasenhorportudo