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⠀ TENES DOS OPCIONES!⁣⠀ Intentar ponerte en forma sin obtener resultados⁣⠀ ⁣⠀ Seguir a @KevinSheickTrainer y adquirir el conocimiento para lograr tu mejor versión!⁣⠀ _____________________________________________⠀ Seguime para ver contenido⠀ Rutinas de entrenamiento ⠀ Consejos de Alimentación ⠀ Motivación ⠀ @KevinSheickTrainer @KevinSheickTrainer @KevinSheickTrainer⠀ ⠀ ...............⠀ _____________________________________________⠀ #desarollopersonal #n #personaltrainer #comidasana #pesas #crossfit #entrenador #coach #coaching #planes #personalizados #correr #agymlifestyle #vamospormas #constancia ⠀ ⠀ #ejercicios #retos #sepuede #nuevasmetas #rutina #bodytec #instagramfitness #movimiento #fortaleza #energia #deporte #deportes #saludablemente #saludablementefeliz #saludablefit ⠀

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¿Qué camino elijes? . Sigue @fitness_maximo Sigue @fitness_maximo Sigue @fitness_maximo . . . . #fitness #adictosgym #memesgym #gymmeme #fisicoculturismo #culturismo #gymmemes #deporte #dedicacion #strong #metas #entreno #nutricion #motivacionfitness #motivation #motivaciongym #gymmotivacion #motivacionfit #motivacion #gymgirl #gymmotivation #motivaciondeportiva #fitnesslovers #fitnessgirl #cuerposano #vidaactiva #pesas #saludybienestar #usagym #vidafit

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Hay que saber que para adelgazares necesario que tu cuerpo queme más calorías de las que consume, las calorías son la energía que el cuerpo necesita para llevar a cabo todas sus funciones, que te permiten moverte, respirar y pensar, pero como cada cuerpo es diferente cada persona utiliza una cantidad de calorías diferentes (depende de la edad, sexo, genética y de tu nivel diario de actividad física), si quieres dejar una vida sedentaria caminar más puede ayudarte a conseguirlo. . . . . . #caminar #andar #calorias #feliz #velocidad #tiempo #entrenar #estirar #pesas #gymtime #cardio #macros #musculos #adelgazar #perderpeso #perdergrasa #gym #fortalecer #alimentos #vidasana #saludable #fitness #fitt #bikini #rutina #dieta #ejercicio #sarkanyfit


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Debes ejercitar tu cuerpo de una forma pareja. Ignorar ciertos grupos musculares puede causar que no aproveches todos los beneficios del entrenamiento @vlexfit . Si quieres hacer tu metabolismo mas "rapido" necesitas mas masa muscular en el cuerpo. Ya que mientras mas musculo tengas mas calorias quemas. Si no haces crecer a todos tus musculos. No obtendras este beneficio de perder grasa mas facil. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC296885/ . No entrenar ciertas partes del cuerpo puede aumentar tu riesgo de lesion. Por ejemplo las personas que no entrenan piernas y solo hacen cuerpo superior tienen un porcentaje mas grande de probabilidad a lesion en las piernas que alguien que si las entrena ‍♂️ . Por ultimo es el balance y la simetria del cuerpo. La verdad es que si te gusta verte bien y saludable las proporciones del cuerpo no deben ser exageradas . Ps. Entrenar cada parte del cuerpo causa una mayor produccion de las hormonas encargadas de la ganacia de masa muscular . Recuerda de seguirme en @vlexfit para mas informacion sobre la vida saludable . Etiqueta a alguien que se salte el dia de piernas . #gimnasio #vidafitness #entrenamiento #entrenar #hipertrofia #pesas #sentadilla #pesomuerto #vlexfit



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