List of the most popular hashtags for theme #OCRTEAMRUSSIA

29 км и 1200 метров по высоте набрали вчера с @prosport.academy. Извилистые лесные тропки уходили в бесконечность, беговые спуски, сумасшедшие запахи цветущего леса и строптивая погода настолько впечатлили меня, что исчезло ощущение времени и пространства. Я чувствовала лёгкость и удовольствие от каждого движения, открывающихся видов и надёжной компании. ⠀ Усталость, накопленная за неделю тренировок не напоминала о себе вообще... Как-будто я оказалась в другом измерении. Это не был побег от себя, это было время без переживаний, забот и мыслей...это медитация и путь к себе. Ты здесь, сейчас и сегодня! ⠀ Мы бежим вдвоём впереди по усыпанной листьями дорожке, льёт дождь, играет любимая музыка и пускай весь мир подождёт! ⠀ @rus_ocr ⠀ #heroraceteam #trailrunning #rosa_run #ocrteamrussia #running #rosakhutor #skyrunning #ocrrunner #ocrathlete #rosapeak

- Долго не могу принять решение- было такое? - ‍♂️ Возникла такая ситуация,- на выходных состоится @arena_geroev ,когда узнал о этом мероприятии сразу захотел сорваться с гор и поехать учавствовать, еще и пропустил в том году, этот старт очень манит, после мое желание поугасло, понимая ,что сейчас готовлюсь к чемпионату Европы по #spartan ,но через какое-то время снова начал думать об этом, да так сильно, что уже стал собирать команду ,позвонил @___uragan___ , @belousovname , да и вообще давно не был в Москве, хочется со всеми повидаться, знаю такое бывает ,когда идет тяжелая рутинная работа ,еще и в горах, голова начинает ехать и хочется ,какого то движа, уже собрался брать билеты, но сомнения были... Проснувшись с холодной головой мнение снова поменялось не ехать... И вот ,что думаю ,сейчас я атлет и моя работа выступать на соревнованиях, но не могу поехать на работу ,потому-что предстоит более важная работа, защищать мой титул чемпиона Европы, состояние не самое оптимальное сейчас и вылетит порядка 5 дней ,продуктивных тренировок в горах, а участие в арене для удовольствия, проверить себя, спортсмены всегда чем то жертвуют, ради результата, но это ведь тоже старт и хорошая тренировка ️‍♂️ Как бы вы поступили в такой ситуации? Есть аргументы все таки сорваться? . . @smiles_by_alex . . @rus_ocr @rosakhutor_fitness @reebok_russia @prosport.academy . . #OCRteamRussia #Rosaocr #Reebokrussia #spartanrace #prosportacademy

Со светлым праздником Пасхи! . Пасха - отличное время чтобы запастись углеводами, в куличах их предостаточно, и сейчас они как никогда необходимы, ведь впереди длинный фестиваль бега @rosa.run ,целых 4 дня бегового безумия ‍♀️‍♂️ А в яйцах ,много белка, необходимого для восстановления мышечной ткани. Бег на длинные дистанции является очень энергозатратным видом спорта и нуждается в повышенном потреблении белка Спасибо @world_record_egg за совместную тренировку . Кто проводит бои яйцами? . . Happy Easter! . Easter is a great time to stock up on carbohydrates, there are plenty of them in cakes, and now they are more necessary than ever, because ahead of a long running festival @rosa.run as many as 4 day cross country madness ‍♀️ And in the eggs ,there's a lot of protein needed to repair muscle tissue. Long distance running is a very energy-intensive sport and requires increased protein intake Thank you @world_record_egg for training . . @rus_ocr @reebok_russia @prosport.academy . #пасха #rosakhutor #rosaocr #OCRteamRussia #Reebokrussia

Очень развеселил пост @mikhina_nasty пару дней назад, о переноске тяжести, особенно название яйцо, - всегда думал что это называется atlas stone, но так намного веселее , сам не люблю эти препятствия, а после чемпионата европы по #spartan ,вообще ненавижу,- нескончаемый круг, в крутейший подъем, которого даже не видно где заворот, на плечах сандбэг, незнаю скок кг но давило прилично и все это подается под 30 градусной жарой , а по рассказу @lesya_herorace она родилась в рубашке, на спуске один из мужиков так сильно устал, что начал кидать сандбэг просто вниз, и чуть не попал в нее, действительно удача Кто кстати был в этом Морзинском аду и прочувствовал все это? Вообщем даются они непросто, но требовать уменьшить не могу, поэтому работаем над этим ️‍♂️ Кто также не любит переноски как я поставь ➖ Кто любит и отыгрывает на этом много время ➕ . Who also does not like carrying as I put ➖ Who likes and takes it out on this many time ➕ . @smiles_by_alex . . @rus_ocr @rosakhutor_fitness @reebok_russia @prosport.academy . . #ocrec #OCRteamRussia #Rosaocr #Reebokrussia #carry

Как же давно я не держал в руках эту треугольную штуковину спасибо огромное всем за поддержку! Бесконечные пожелания удачи, пролетев тысячи километров, нашли своего адресата)) @rus_ocr @heroleague @siberianwellnes @reebokrunningrussia @reebok_russia #heroraceteam #herorace #гонкагероев #лигагероев #ocrteamrussia #runcrewreebok #сибирскоездоровье #heroleague #siberianwellness #reebok #ocrrussia #ocr #ocrathlete #ocrec #ocrwc #spartanrace #spartan #spartaneurope #reebokrunningrussia #irondeer #naturetraining #obstacletraining #homenkoteam #trailrunning #mountainrunning #running #sand #spartanarabia #mleiha #championship

#heroraceteam ⠀ Это видео за считанные часы после того, как мы выложили его в своих stories, облетело сотни аккаунтов. OCR-профессионалы и любители (в общем те, кто в теме) перекидывали его друг другу, делились в профильных сообществах. Мы не знаем, как у вас, а у нас мурашки по коже. ⠀ Планировал ли Иван Дегтярев (@___uragan___) стать победителем в личном мужском зачете формата «Чемпионат» в Грозном - узнаем у него чуть позже из мини-интервью после «Гонки Героев». Но то, как он ворвался в лидеры, однозначно подтверждает, что у него абсолютно говорящий никнейм - «ураган». ⠀ Узнаем, как складывалась ситуация со слов организаторов, которые вели лидеров забега по всей трассе, передавая информацию из рации в рацию. ⠀ Рельефная трасса, 38 препятствий и жара свыше 30 градусов. Мы думали, что жарче уже не станет. Но ошибались. Самый топовый накал был на финише мужского забега. Раскалило атмосферу до максимума заключительное препятствие «Огневой рубеж». Это изюминка трассы в Грозном, его отличительная черта, которой нет ни на одной OCR в мире! Стрелять с высоким пульсом трудно даже опытному стрелку, поэтому итог был непредсказуем, ведь за каждый промах надо было бежать штрафной круг 220 метров! ⠀ Всю трассу организаторы и судьи контролировали тройку лидеров, знали, кто, где и с каким отрывом бежит. Сергей Перелыгин (@perelygin_ocr) уверенно лидировал на протяжении всей Гонки, прыгнул с пятиметровой вышки, легко взобрался на «Эверест». Отрыв был настолько велик, что за ним еще долго не видно было атлетов Суздалева и Силина, которые закрывали лидирующую тройку. ⠀ На «Огневом рубеже» Сергей не попал в несколько мишеней, и ему предстояло пробежать 5 штрафных кругов. На 3 круге в стрелковую галерею ворвались потенциальные второе и третье место. ⠀ Последующие минуты у всех зрителей и группы организаторов прошли при замерших в ожидании исхода сердцах. ⠀ Что случится раньше: попадание по всем 6 мишеням тех, кто наступает на пятки лидеру, или Сергей завершит оставшиеся 1,5 круга? ⠀ Продолжение в комментариях ⬇️⬇️⬇️

Попробовала альтернативный вариант прохождения рукохода «сетка». Спиной вперёд тратится меньше энергии и практически не устают руки, осталось только перестать дрыгать ножками на всех рукоходах #heroraceteam #siberianwellness #ocrteamrussia #obstacle #obstaclerace #strongwoman #гонкагероев #herorace #herolegue #ocrathlete

Ребята с кэмпа спрашивают меня, -ну что ,выиграешь завтра? Выиграть хочется всегда, но соперники тоже не дремлют, хочется порассуждать о фаворитах для меня, на завтрашнем вертикальном км @rosa.run ‍♂️‍♂️ - @belousovname плюсы ➕ победитель на этой трассе прошлого года, мой одноклубник (#heroraceteam) кмс по горному бегу, мс по лыжным гонкам минусы ➖ когда устает может забыть правила, или потерять маркировку, если вдруг начнет бежать вниз разворачивайте его, вк идет ток вверх - @suzdalev_anton ➕ победитель универсиады по лыжным гонкам, лыжники в гору затаскивают хорошо, защищающая жировая прослойка, на верху холодно и много снега ➖ как многие лыжники начинает очень быстро, может не хватить, но если в форме догнать тяжело, может съесть плохой еды перед стартом и отправиться, как было в прошлом году - @homenko.run ➕ двукратный победитель кубка России по горному бегу, мс по л/а, и неоценимый опыт в таких забегах, тренер высшей категории ➖ опыт зачастую связан с возрастом, маленькая дочка Лиза, которая забирает много сил ,но дает новый опыт Как слышал дети могут вдохновить на что угодно! - @perelygin_ocr ➕ довольно долгое занятие, еще и стены @rosakhutor помогают ➖ главное вовремя зарегиться ✔ . Кто фаворит для тебя? Незнаю всех сильных ребят кто побежит ,если знаешь напиши в комментарии? . @rus_ocr @rosakhutor_fitness @reebok_russia @prosport.academy . #OCRteamRussia #Rosaocr #Reebokrussia #Rosarun #РозаХутор

⚠️ Розыгрыш слота ⚠️ Разыгрываем слот на любую из дистанций фестиваля #ROSARUN2019 ‍♂️‍♀️ ➖ Rosa peak (2 мая) ➖ Rosa quest (3мая) ➖ Rosa carnival (4 мая) ➖ Rosa sky или trail (5 мая) . Условия участия : ✔Подпишись на аккаунт @rosa.run ✔ Быть подписанным на мой аккаунт @perelygin_ocr ✔ Отметить друга в комментариях ⠀ Количество комментариев не ограничено! Чем больше друзей вы отметите тем больше шанс на победу ⠀ С помощью приложения, выберу победителя, в четверг 22.00 Удачи в конкурсе и встретимся на трассе! ✌‍♀️‍♂️ . . @rosakhutor @rosakhutor_fitness @rus_ocr @reebok_russia . . #rosarun #rosakhutor #розахутор #OCRteamRussia #Reebokrussia #heroraceteam