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⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas como essa para quem seguir nossa página e curtir nossa foto‍♀ . FILÉZINHO DE TILÁPIA EMPANADO ♥ . . VOCÊ TAMBÉM GOSTA DE UM PEIXINHO EMPANADO Deixe nos comentários SIM ou NÃO e marque as amigas ♥ . . Usei filé de tilápia Tempere no dia anterior do preparo para pegar todo o sabor dos temperinhos. . . Temperos. . Alho picado. Raspas de limão Limão espremido Talos de salsinha picada. Curry. Sal,pimenta do reíno e fio de azeite. . . Empanamento Farinha de trigo e Fúba. Sendo a mesma proporção de cada,misture as duas e esta pronta. . . Para empanar só passe na mistura apalpando bem para ficar bem compacto. . . Agora só fritar (gosto de utilizar a air fryer) e aproveitar . . . ‼ Eii, quer emagrecer até 10 kg, em menos de 1 mês, de forma 100% saudável Se INSCREVA no nosso programa de emagrecimento, clique no link azul em nossa biografia @emagrecerdevez.br

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⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar EU QUERO . - Segue a gente: @emagrecerdevez.br - BATATA GRATINADA COM CAMARÃO .. - INGREDIENTES: - 500 gr de camarão 4 batatas 1 colher de sopa de mostarda 1 ramo de salsa Sal e Pimenta q.b. Sumo de limão . Molho bechamel feito com: - 250 ml: leite 20 gr: de manteiga 20 gr: de farinha sal - - MODO DE PREPARO: - Descasque os camarões eliminando a tripa e tempere-os com sal, pimenta e sumo de limão. Reserve. - Coza as batatas com a casca em água salgada, depois descasque-as e deixe-as arrefecer, corte-as às rodelas e reserve. - Prepare o béchamel da maneira usual; derreta a manteiga, adicione a farinha, tempere com um pouco de sal, em seguida junte o leite quente, mexendo até ficar cremoso. - Unte uma assadeira e alterne as fatias de batata com os camarões sobrepondo-os ligeiramente, pincele com mostarda e regue com o bechamel, asse em forno pré-aquecido a 180 cerca de 20 minutos ou até que a superfície fique dourada. Polvilhe com salsa picada e sirva quente. - Via: @reeceita.saudaveis : Eii, quer emagrecer até 10 kg, em menos de 1 mês, de forma 100% saudável Se INSCREVA no nosso programa de emagrecimento, clique no link azul em nossa biografia @emagrecerdevez.br ou COMENTE “SIM” que iremos te ajudar❤️❤️

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Se você não tira foto na academia não vem sacanear os tiradores de foto na academia. Pfvr! . . It doesn’t make any sense in English. Even in Portuguese actually. . . . . . . . #carolsecavocê #gangdacarol #euvouemagrecer #perdepeso #musculaçãoparaemagrecer #treino #dieta #saude #foco #vidasaudável #academia #fitness #endorfina #amorpróprio #amoserfit #mamãemagrinha #vemcomigoserfit #motivação #emagrecer #mundofitcwb #campolargo #campolargopr #boraficarfortinha #mulheresquetreinam #emagreçacomigo

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