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Minha missão é facilitar sua adesão aos hábitos saudáveis . Elaborar um plano alimentar que se encaixe na sua rotina e no contexto da sua vida ✅❤️ . Respeitar os seus hábitos e suas preferências alimentares ✅ . Te mostrar que é possível ter prazer em se alimentar e ainda alcançar os resultados que você tanto deseja . Vamos cuidar da sua saúde juntos? ❤️ . . #nutrijessicalima #desconfiedequemcomplica #nutricaosemterrorismo #alimentacaosaudavel #nutricaoclinica #nutricaoesportiva #emagrecimento #hipertrofia #performanceesportiva

➕ Exercício Físico ➕ Saúde . . Hoje eu pensei: é melhor o peso nas pernas do que na consciência ‍♀️‍♀️ #legday #musculaçāo #planejamentodetreino #teamthallesjarsenpersonal . . Quem já treinou hoje❓ Vamos nessa❗️ . . #nutriçãoesportiva #nutriçãoclínica #performanceesportiva #emagrecimento #hipertrofia #reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel

____________________________ FÁSCIA POSTAGEM 2 - Nas fotos vários exemplos desse incrível órgão sensorial! (continuação da postagem anterior). ____________________________ ⠀ Foto 1: Um esquema gráfico que representa a complexidade e perfeição dessas incríveis estruturas, que tem o papel de gerar tensão e integridade ao mesmo tempo. ⠀ ⠀ Foto 2: Anatomia da Fáscia por Thomas Myers ⠀⠀ ⠀ Foto 3: Corte e sua camadas de fáscias e seus locais de maior presença do ácido hialurônico. Fonte: google ⠀ Foto 4: Corpo Humano e seu rico sistema de fascia toracolombar ⠀ ⠀ Foto 5: Corte do peitoral, conseguimos ver nitidamente esse rico tecido (teia de aranha tridimensional). ⠀⠀ ⠀ Foto 6: Fibra muscular e o tecido fascial com seu papel de “envelopamento” e deslizamento. ⠀ ⠀ Foto 7: I Encontro Internacional sobre fáscias, inúmeras pesquisas e a presença de várias autoridades da medicina e um dos maiores nomes da ciência que investiga Fáscias - Dr. Robert Shleip - Apresentação de diversos trabalhos atuais e de grande valor científico. ⠀ Foto 8:Nos dias 23 e 24 de fevereiro de 2019, curso Introdutório de Fascial Fitness em Goiânia. Com direito a certificação internacional. QUE ABORDA TODA ESSA TEMÁTICA E MUITO MAIS! ⠀ ❗️❗️❗️Deslize para ver! ⠀ ⚠️Continua!!! Na próxima postagem com os temas: restrições na fáscia, terapias manuais e treinamento Fascial Fitness ® ⠀ ⁉️GOSTOU? ENTÃO DEIXE UM COMENTÁRIO! #fascialfitness #fascia #fascialrelease #miofascial #miofasciarelease #katynabaiapersonal

A Medicina do Exercício e do Esporte é a especialidade médica que estuda a influência do exercício físico no ser humano, orientando atletas, indivíduos saudáveis e doentes quanto à prática de exercícios físicos e treinamento desportivo mais adequado a cada caso e situação, visando um bom desenvolvimento e aprimoramento. Eu, Higor Caetano, sou médico e atuo na área da Medicina do Esporte, melhorando a performance esportiva, trabalhando principalmente para objetivos como emagrecimento e hipertrofia muscular. Sempre preconizando uma evolução saudável, realizo uma avaliação especializada por bioimpedância (InBody 120) e traço um planejamento com cada paciente, avaliando também exames laboratoriais previamente solicitados, tipo de alimentação e treino realizados e indicando suplementações necessárias. Sigam também a minha página profissional: @drhigorcaetano! . Habitat Consultórios Rua Siqueira Campos, 43 Sala 511, Copacabana, Rio de Janeiro Agendamentos (WhatsApp): 021990578716 . #drhigorcaetano #performanceesportiva #emagrecimento #hipertrofiamuscular #medicinaesportiva #medicinadoexercicio #medicinadoesporte #sportsmedicine #nutrologiaesportiva #fitness #fitnessmotivation #gym #workout #bodybuilding #lifestyle

Sei que não é quinta-feira de #tbt, porém, perdi o sono na madrugada e resolvi limpar alguns arquivos do meu smartphone, me deparando com essas lembranças de 2017, quando tive a grande oportunidade de ver, viver e conhecer de perto a organização e realização de um evento #ufc. Essa edição aconteceu em #norfolk #eua , litoral do estado da Virgínia #virginiabeach . Naquela oportunidade pude levar a #fisioterapia #fisioterapiamanual #osteopatia dando suporte fisioterapêutico para duas equipes presentes no evento ‍♂️@marcel.fortuna e ‍♀️@viviane.sucuri Um aprendizado incrível, uma experiência de valor incalculável, uma recordação pra vida inteira. Agradecimento especial @lockerblindagens patrocinador da Equipe DragonKombat, neste evento. #gratidao #estudo #trabalho #dedicacao #compartilhandoconhecimento #saudefortaleza #physicaltherapy #physioterapy #physicaleducation #personaltrainer #performance #performanceesportiva ▶️ Acredite, a Fisioterapia pode te ajudar. (85)98870-4606 WhatsApp

Você sabia que A PELVE quando não funciona bem biomecanicamente pode gerar tensões musculares, dores articulares e até mesmo adaptações posturais que interferem na estética corporal e performance atlética? Pois é, em muitos casos que chegam até nosso consultório o problema está na PELVE. Ela funciona como o centro de distribuição de forças do nosso corpo, atuando no controle das tensões ascendentes e descendentes, promovendo funcionalidade e estabilidade global. ⚠️ Uma vez em desarmonia, gera adaptações nos MMII e coluna vertebral, causando desvios posturais, DOR e adaptações Biomecânicas. A #fisioterapiamanual #osteopatia #rpg são especialidades da #fisioterapia que atuam sobre as disfunções da pelve, promovendo maior harmonia no equilíbrio global do corpo, trazendo mais conforto e funcionalidade durante as atividades esportivas ou do dia a dia. ✅ACREDITE, a Fisioterapia pode te ajudar! (85)98870-4606Whatsapp para agendamentos de consultas e avaliações. #viversemdor #vivermais #vivermelhor #osteophaty #physicaltherapy #physicaltherapist #physicaleducation #performance #performanceesportiva #eom #eomfortaleza @osteopatiamadrid #saudefortaleza

Gravei uma série para responder algumas perguntas de atletas e treinadores que tenho recebido nas minhas redes sociais. A do vídeo de hoje é a primeira delas. ⠀ Quando um atleta deve fazer a sua reavaliação? Confira aí (desliza pro lado)! ⠀ #fisiologia #fisiologiadoesporte #atleta #performance #performanceesportiva

Caminho com decisões em busca da realização pessoal, passo por passo, com um pouco de pressa, mas sabendo que a hora chega para aqueles que sabem esperar e determinar. Me conta, qual seu sonho? . . . . ã @blpersonal Ｐｅｇａ ｅｓｓｅ ｓｈｏｔ ｄｏ @lucasa_werner Nutrição esportiva @leticiaazen Head coach @fabiopentajovemrio Acessoria de mídia @julianadominguesbr ️‍♀️Preparação física @viniciuss.borges @cdafab #pentatloaeronautico #ballcontest #forçasnoesporte #altorendimento #performanceesportiva #basquete #aeronauthicalpentathlon

O triathlon é um esporte extremamente exigente. Quando comecei a aplicar o Tritest, esse foi um dos pontos que levei em consideração, afinal a avaliação precisa corresponder ao que ocorre durante a competição. Por isso, realizamos o teste tanto na bike como na esteira, fazendo com que os dados sejam muito mais completos. ⠀ Com os dados em mãos, podemos encontrar as melhores zonas de treinamento, o perfil corporal adequado para a prova, o gasto calórico em exercício e as intensidades ideais para treinos longos, de ritmo, intervalados e para as competições. ⠀ Trabalhar na particularidade de cada modalidade. Assim que o esporte vai evoluir! ‍♀️‍♀️ ⠀ #fisiologia #fisiologiadoesporte #performance #performanceesportiva #treinamento #atleta #triathlon #triatlo