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Are you ready for me London? Playing with shapes till my pole stopped spinning. Thanks @carola_pozzo and @chiaralnv for bringing back this version of the dragon #pddragon #pddragonsplit #pdinvertedpike #spinningpole #thelondonstudiositaly @thepoleitaly #elenagibson #elenagibsonintraining #poledanceitaly #poledanceitalycommunity #poledance #poledancer #polerina

Rispolverando vecchi video dell allenamento post workshop della fantastica . ✨ @lorenzaperrone ✨ insieme alla mia amicona @chyara.p !!! #lorenzaperrone Quanto adoro il tuo inconfondibile stile ( e inimitabile soprattutto da me)!!!!! #poledance #polevideo #poledancestyle #poleinspiration #poledoubles #polechoreo #polevideo #contemporarypole #improveyourdance #polepassion #poledanceitalycommunity

Ogni professionista ha iniziato come principiante ❤️ . Se hai voglia di creare il tuo completo da Pole dance, ti aspettiamo sul nostro sito per divertirti a crearlo! . Trovi il link in bio! AMEN to that! . If you like to customise your pole dance outfit, hop over our website to have fun with all the designs! . Link in bio! .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #poledanceitalycommunity #happypoler #polelove #polegirl #polesport #poledancer #poledance #polefitness #polefit #polepower #ilovepoledance #artandpole #poler #poledancenation #poledancewear #poledancer #poledancemotivation #unitedbypole #luxurypolewear #polewear #poleclothing

Quando l'insegnante ti dice "non alzarti come un camionista", ma nei tuoi sforzi migliori sembri un pescatore dopo 12 ore seduto a bere birra con una canna da pesca in mano... ecco che per te ritorna un nuovo mini tutorial su come salire da terra dopo un back hook. Da fare, rifare e copiare a raffica e se lo pubblichi taggami . ~ Tu ti senti più camionista o pescatore . . . #poledanceitaly #pdpassport #poledanceitalycommunity #happypoler #pdtutorial #pdbackhook

⭕️Repost by @5abri ❤️ When I sit down, I always cross my legs . #pdtitotwist #poledance #poledancing #polelover #italianpoledancer #polefitness #polefit #poledancer #polemotivation #poledancersofinstagram #poledancenation #poledanceitaly #polesport #trickoftheday #training #workoutmotivation #fitnessmotivation #poleaddict #poledanceart #workout #polephotoshoot #fitgirl #poledancecombo #polecontrol #muscle #trainingday #poledanceitalycommunity

2nd part of the #spinningpolecombo which turns into a more advanced option. Do you have a suggestion for how I could exit differently? @elena.gibson @thelondonstudiositaly #elenagibson #elenagibsonintraining #pdadvanced #pdadvancedcombo #pdspinningcombo #polespinningcombo #poledancing #polefitness #polecommunity #poledanceitalycommunity #salsomaggioreterme #salsomaggiore #salsomaggiore2018 #strongwomen #womenfitness

Compiti per il weekend belle poler: qualche esercizio per avere gambe tese, punte tirate e non sentire più le insegnanti che vi urlano di stendere le gambe . . Potete farlo durante il riscaldamento o davanti a Netflix. In alcune posizioni potete anche mangiarci i pop corn . . Tagga un'amica che ha sempre le gambe piegate e viene sempre cazziata . . . . #poledanceitaly #poledanceitalycommunity #happypoler #pdpassport #pdtutorial Musica: Sleepless In Gulustan URL: https://icons8.com/music/