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En ocasiones, tomar distancia (que no evitar) de eso que nos preocupa, nos estresa, o nos angustia, puede ser una opción que puede abrirnos a otras perspectivas y, además, nos reportará menos ansiedad y tensión ‍⚕️‍⚕️ ¡Feliz miércoles! www.psicoterapiamadridcentro.com . . . #ansiedad #preocupaciones #angustia #estrés #pánico #depresión #obsesiones #autoestima #gestionemocional #crecimientoemocional #ansiedadgeneralizada #psicologaenmadrid #psicoterapiamadridcentro #psicólogaenmadridcentro #psicoterapia #psicologaenalonsomartínez #DaleUnGiroaTuVida

Estos son algunos de los síntomas que indican que una persona tiene una crisis de ansiedad, suelen ser sensaciones incómodas que duran segundos pero para quien la padece parecen horas interminables y una vez que termina la primera crisis, queda en alerta esperando otras... . .. ... #ansiedad #bienestar #salud #saludmental #amorpropio #psicologia #depresion #amor #terapia #psicoterapia #estres #autoestima #felicidad #love #emociones #coaching #mindfulness #motivacion #vida #frases #saludable #health #miedo #Ansiedad #tristeza #gratitud #namaste #inteligenciaemocional #psicoterapiamadridcentro #terapiacognitivoconductual

El ataque de pánico no está recogido como un trastorno, pero sí está presente en diferentes cuadros clínicos y, de lo que no cabe la menor duda, es que llega a producir un malestar intenso en quien lo padece, llegando a poder generar un trastorno como es la agorafobia, un trastorno que puede ser bastante grave e incapacitante. ‍⚕️‍⚕️➡️https://psicoterapiamadridcentro.wordpress.com/2019/06/18/el-ataque-de-panico/ ☎️ Reserva cita para comenzar tu Psicoterapia en Madrid Centro https://www.psicoterapiamadridcentro.com . . . #psicoterapiamadridcentro #ansiedad #ataquesdepánico #crisisdeansiedad #Trastorno #tag #agorafobia #miedos #tratamientoansiedad #preocupaciones #obsesiones #psicólogaenalonsomartínez #psicoterapiamadridcentro #psicologalydiabrea #ansiedadgeneralizada #DaleUnGiroaTuVida

El estrés que vivimos a diario repercute en las personas de manera que supone un factor de vulnerabilidad para la aparición del ataque o crisis de pánico. Es importante que aprendas a detectar y gestionar un episodio de angustia: aceleración del corazón, falta de aire, sudores fríos, presión o incluso dolor de pecho y sensación de mareo son, entre otros, algunos de los síntomas que puede presentar una persona cuando sufre un ataque de pánico. Estos episodios pueden durar instantes o minutos. En algunos casos puede ser único o aparecer de forma recurrente. ‍⚕️‍⚕️ Si te sucede, es importante que acudas a consulta cuanto antes: psicoterapiamadridcentro.com/contacto . . . #depresion #ataquedepanico #ansiedad #estrés #angustia #agorafobia #preocupaciones #obsesiones #miedos #psicólogamadrid #crisisdeansiedad #suicidio #insomnio #psicologaenalonsomartínez #psicoterapiamadridcentro #DaleUnGiroaTuVida

Las preocupaciones forman parte de nuestra vida. Nos preocupamos a diario por aquellas cosas que son relevantes para nosotros. Algunas personas están tan invadidas por este tipo de preocupación excesiva que les interfiere de manera insidiosa y significativa en su actividad. ‍⚕️‍⚕️ ➡️https://psicoterapiamadridcentro.wordpress.com/2019/01/27/psicoterapia-ansiedad/ . . . #ansiedad #transtornodeansiedadegeneralizada #miedos #preocupación #ataquesdepánico #crisisdeansiedad #angustia #obsesiones #tristeza #irritabilidad #depresión #psicólogaenmadridcentro #psicólogaenalonsomartínez #psicologalydiabrea #psicoterapiamadridcentro

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“Lo que hace que el individuo sienta que la vida vale la pena de vivirse es, mas que ninguna otra cosa, la apercepción creadora” D. Winnicott. En OAPSIS Psicoterapia estamos de primer cumpleaños! Y lo celebramos ampliando nuestro equipo! Queremos agradecer a todas las personas que habéis confiado (y seguís haciéndolo) en este proyecto en el que día a día ponemos mucho deseo, esfuerzo y cariño. G R A C I A S Patricia, Silvia y Gema. #oapsis #oapsispsicoterapia #psicoterapia #psicoterapiamadrid #psicoterapiamadridcentro #psicoterapiaadolescentes #psicoterapiaadultos #psicoterapiainfantil #manuelbecerra

Feliz domingo #protagonistas. Hoy y siempre la naturaleza es protagonista. Cuidemosla para que su fulgor siga impactando nuestros sentidos. #medioambiente #madrid #parquedelretiro #psicologíamadrid #psicoterapiamadridcentro

Paseos bajo la lluvia. Bien abrigada caminando despacio bosque arriba y bosque abajo. Mi cuerpo se ha acoplado al ritmo y humedad de la lluvia vaporizada del día de hoy. Las bellezas que te puedes perder si te encierras queriendo evitar la lluvia. ¿Te pasa algo parecido con las #lágrimas y la #tristeza? Evitar una emoción es perderte su mensaje, la historia que quiere contarte sobre ti mismx. #emociones #tristeza #naturaleza #lágrimas #psicología #psicoterapiamadridcentro #conscienciaplena