List of the most popular hashtags for theme #RIKKIR_SPORT

Эльбрус-кэмп день 8: утренняя зарядка для тех кто смог) и дальше разбиение на 2 лагеря: покорители и "бегуны". Покорители завтра рано утром будут покорять Эльбрус и мы мысленно с ними. Ну а у нас культурная программа была сходить на гору Чегет. Т.к. я свою палку сломал вчера на вертикальном, я шёл без палок, сказали надо "булки" подкачать, а то расслабился! В общем, это было красиво, интересно, позитивно! Сегодня я был "паровозиком, который смог" как в американской сказке, хоть и подушатался порядком! Забавно было встретить 2х мужчин по пути на вершину, которые после короткого диалога сказали, что мы сумасшедшие люди! Ну а как иначе? P.S.: Да, т.к. после вчерашнего дня всё порядком обгорели, сегодня искали спасение в креме от загара SolBianka Sun protect complex 50+, поэтому белые как под слоем штукатурки))) но без этого никуда, это единственное спасение на высоте от солнца! #salomon #salomonrussia #rikkir_sport #nutrend #nutrendrus #trail #trailrunning #rikkirsport #salomonrunning #suunto #suuntoru #ultra #running #run #бег #трейл #трейлраннинг #горныйбег #трейлраннингспб #trailrunningspb #бегспб #zhannavokueva #teberdacamp #scienceinsport #sis_spb #orthomol_spb #elbrus #solbianca #elbruscamp #elbruscamp2019

Вот и закончился #elbruscamp с @zhannavokueva Спортивные сборы с Жанной - это маленькая, невероятная жизнь! И этот раз не стал исключением! Каждый день нас ждали 3-и тренировки: 2-е беговые (утром и вечером) и один поход в горы, который мог продолжаться до 6-7 часов! Уже в первый день после похода к водопаду «Девичьи косы» и подъёма к Обсерватории на 3100 м казалось, что сил на весь кэмп не хватит... Но! Грамотно составленный тренировочный план сделал своё дело Наша акклиматизация в горах проходила постепенно! Подъёмы на 3100 м, 3500, 3800, 4000 и выше (к каждому был индивидуальный подход) сделали своё дело! К 6-му дню кэмпа мы все были готовы к старту вертикального километра от @redfox (об этом в другой раз)! Эти 9-ть дней принесли радость и боль, улыбки и слёзы, преодоление себя и счастье от достигнутых высот!!! А ещё встреча с невероятной компанией ребят-единомышленников, которая с упорством идёт к своим целям!!! К сожалению, для меня этот кэмп закончился на два дня раньше Но оставшихся ребят ещё ждёт много интересного!!! Это были незабываемые дни - моя маленькая жизнь в Приэльбрусье, в которую я обязательно вернусь через год! #salomon #salomonrussia #rikkir_sport #nutrend #nutrendrus #trail #trailrunning #rikkirsport #salomonrunning #suunto #suuntoru #ultra #running #run #бег #трейл #zhannavokueva #scienceinsport #sis_spb #orthomol_spb #elbrus #solbianca #elbruscamp #elbruscamp2019

Второй раз я сделала это!!! Все подробности позже! #redfox #redfoxelbrusrace #redfoxelbrusrace2019 #vertikalkilometer #вертикальныйкилометр #salomon #salomonrussia #rikkir_sport #nutrend #nutrendrus #trail #trailrunning #rikkirsport #salomonrunning #suunto #suuntoru #ultra #running #run #бег #трейл #zhannavokueva #scienceinsport #sis_spb #orthomol_spb #elbrus #solbianca #elbruscamp #elbruscamp2019 #vokuevateam

Коротко о 4-м и 5-м днях #elbruscamp с @zhannavokueva Высота 3800. Снег. Ветер и большая облачность. Поднялись с ребятами до 4000. Вернулись на 3800. Самочувствие не очень. Ночёвка в бочках (поспать практически не удалось). Утро. Самочувствие, мягко говоря, паршивое За окном погодный апокалипсис. Шквальный ветер и снег Выход из бочки, как в открытый космос Счастье -работает канатка. Решение: как угодно, но дойти до фуникулёра Радость - спускаемся домой!!! P.S. Это были крутые и незабываемые два дня!!! В этот раз горы преподнесли нам хороший урок, показав, какими суровыми и опасными они могут быть! #salomon #salomonrussia #rikkir_sport #nutrend #nutrendrus #trail #trailrunning #rikkirsport #salomonrunning #suunto #suuntoru #ultra #running #run #бег #трейл #zhannavokueva #scienceinsport #sis_spb #orthomol_spb #elbrus #solbianca #elbruscamp2019 #redfox #redfoxelbrusrace #redfoxelbrusrace2019

Эльбрус-кэмп, день 2: утром была зарядка - 5 минут разминка дальше 15 минут по 4.40 и дальше подъёмчик на D 300 лёгким кроссом. В итоге 10к за час. Дальше прошли по трассе вертикального км, до станции Мир, после чего ещё полезли выше. В итоге высота 4к взята, общий набор составил более 1600м. Есть видео где я вещаю на 4к, но не покажу, т.к. горняжка кажется была во мне) Состояние разбитое, но вроде получше чем вчера. P.S.: Дали занятие на утро... Мне кажется тренер тоже словил горняжку... Тренер считает что я Супер Соник или флеш или ...! #salomon #salomonrussia #rikkir_sport #nutrend #nutrendrus #trail #trailrunning #rikkirsport #salomonrunning #suunto #suuntoru #ultra #running #run #бег #трейл #трейлраннинг #горныйбег #трейлраннингспб #trailrunningspb #бегспб #zhannavokueva #teberdacamp #scienceinsport #sis_spb #orthomol_spb #elbrus #solbianca #elbruscamp #elbruscamp2019

День третий. И снова вертикальный километр и снова высота 3500 Осталось много вопросов... Но продолжаю идти к поставленной цели #salomon #salomonrussia #rikkir_sport #nutrend #nutrendrus #trail #trailrunning #rikkirsport #salomonrunning #suunto #suuntoru #ultra #running #run #бег #трейл #zhannavokueva #scienceinsport #sis_spb #orthomol_spb #elbrus #solbianca #elbruscamp #elbruscamp2019 #trailrunning #skyrunning #redfox #redfoxelbrusrace #redfoxelbrusrace2019

Второй день #elbruscamp с @zhannavokueva !!! В супер компании поднялись на высоту 3600 Медленно, но верно идём к своим целям!!! Эмоции переполняют!!! #salomon #salomonrussia #rikkir_sport #nutrend #nutrendrus #trail #trailrunning #rikkirsport #salomonrunning #suunto #suuntoru #ultra #running #run #бег #трейл #zhannavokueva #scienceinsport #sis_spb #orthomol_spb #elbrus #solbianca #elbruscamp #elbruscamp2019 #skirunning #redfox #redfoxelbrusrace #redfoxelbrusrace2019

Ура!!! Первый день #elbruscamp с @zhannavokueva !!! Поднялись на Обсерваторию на высоту 3100 м. Увидели прекрасный водопад «Девичьи косы» Остались живы и завтра продолжим покорение новых высот!!! Всё интересное только начинается!!! @vokuevateam #salomon #salomonrussia #rikkir_sport #nutrend #nutrendrus #trail #trailrunning #rikkirsport #salomonrunning #suunto #suuntoru #ultra #running #run #бег #трейл #zhannavokueva #scienceinsport #sis_spb #orthomol_spb #elbrus #solbianca #elbruscamp #elbruscamp2019 #elbrus #elbrusredfoxrace

Актуально ! Сезон закончен !!✊ Заключительные лыжные тренировки Номерок три семерочки от @lenok_kruchinkina Всем спасибо , кто был рядом и поддерживал #nevergiveup #rikkir_sport #rlinenutrition