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RECEITA EMBAIXO ⤵️⤵️⤵️ . Se valer a pena deixe um . Marque sua AMIGA pra fazer essa delícia . ➡️ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER . Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre . Não esqueça de nos seguir por favor : @receitasfit_e_lowcarbbr . ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ Pãozinho nuvem lowcarb . . ✔2 ovos (clara e gema separadas) ✔2 colheres de sopa cheia de Cream cheese ✔1 colher de chá de fermento ✔1 pitada de sal (bem pouquinho) . Bata as claras em neve com o fermento. Em outra vasilha bata as gemas com o cream cheese até ficar homogêneo. Incorpore o creme de gemas com as claras em neve e mexa delicadamente para incorporar. Em uma forma, com papel manteiga, colocar colheradas separadas umas das outras. Achate formando discos. Ou coloque em forminhas de silicone. Assar em forno preaquecido a 160 graus por 20 minutos.

⚠Atenção: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo delícias como essa no seu feed, curta e comente ♀EU QUERO❤ . E siga o nosso perfil @dietasfit_e_lowcarb por favor . . Que ficar firme na lowcarb? Então anota a receita ⤵️ - 1kg de frango desfiado (faço os pedaços na pressão com sal, pimenta do reino, alho e usei curry e páprica defumada (pouca) e gostei kkk deixo por 20 minutos após pegar pressão) depois tira a água e sacode a panela fechada pra desfiar. 1 lata de creme de leite sem soro 2cs de requeijão sem amido (uso da marca catupiry) 4 dentes de alho picados ou mais (quanto mais alho melhor, esse é o segredo) 1cs de manteiga (não pode margarina) Sal e pimenta a gosto 200gr de muçarela. . Depois do frango desfiado arrume num pirex que vá ao forno, reserve. Em uma panela, frite o alho na manteiga, quando começar a dourar coloquei o creme de leite em fogo baixo, coloquei o requeijão e ajuste o sal e a pimenta. Misture e deixe encorpar. Coloque o creme em cima do frango e misture bem.depois arrume a muçarela e deixe no forno, fogo alto até dourar a muçarela (não cubra). A família adora - ❤ Mas te garanto, fica bom a ponto de comprar umas 10 bandejas de frango na promoção .

Dê dois cliques na tela para esse prato Maravilhosoo♥️ . E não esqueça de nos seguir @vida_fit_sem_neura para continuar recebendo nossas postagens ♥️

Meninas, é sério, o Instagram não está enviando os posts para todas, se você está vendo esse post, deixe qualquer comentário aqui embaixo para me ajudar a alcançar o resto das meninas!!❤️ Se não sabem o que comentar, comentem "EU VI" ❤️❤️ - - ITI MALIAAA❤️ Eu realmente não sei lidar com tanta fofura❤️ - Quem ai virou fitness também❤️❤️ - - - - - #fofura #fofa #nenem #maedemenina #saudavelprasempre #emagrecimentodefinitivo #vidasaldavelsempre #emagrecacomsaude #crianca #bomdia #humor #cozinhasaudavel #cozinhafit #molhodetomate #saudenoprato #saudavelegostoso #sejasaudavel #dicasdecasa #focanadieta #dicas #dicafit #alimentacaoconsciente #marmitafitness #diariofit #umdiariofitness #nutricaoeficiente #reeducacaoalimentar

♥ Toque duas vezes na foto por favor ♥️ . Comente "EU QUERO" para receber mais receitas e Siga @receitas_dieta_oficial ❤️ para não perder nenhuma receita!! . Oi meninas, vim deixar a receitinha dessa delícia pra vcs! . . INGREDIENTES: 1 kg de mandioca 2 caixinhas de creme de leite 2 colheres de margarina 500 gms de carne seca 1 cebola grande cortada em rodelas . Preparo: ----------------------- Carne seca: Pique a carne e coloque pra cozinhar na panela de pressão por uns 40/50 minutos. Tire da panela, escorra a água e desfie (ainda quente) Depois lave bem pra sair o excesso de sal e escorra novamente. Em seguida numa panela aqueça um pouquinho de óleo, coloque a carne seca e a cebola,misture bem, tampe a panela e deixe refogar um pouco em fogo baixo. +- 15 minutos. Ajeite a carne numa travessa untada com óleo e reserve. PURÊ DE MANDIOCA: ------------------------ Cozinhe a mandioca com um pouquinho de sal até elas ficarem "desmanchando". Escorra a água e coloque no liquidificador com o creme de leite e a margarina. Bata até ficar homogêneo. Depois coloque esse purê por cima da carne, cubra com fatias de mussarela e leve ao forno médio com o dourador ligado (caso tenha) e deixe até o queijo derreter e ficar bem coradinho. Aqui levou cerca 20 minutos. . . Ps: Provavelmente vc não vai conseguir bater toda mandioca de uma só vez, então separe os ingredientes meio a meio e faça em duas etapas ;)

Dê dois toques na tela pra ver a receita . Cadê as pessoas que AMAM receitas fáceis e salgadas pra levar de lanche . Siga @tudo_para_emagrecimento para mais receitas fáceis ✨ . Essa coxinha super CREMOSA tem uma massa que só leva 1 INGREDIENTE! E o recheio é super prático! . Marquem os amigos pra verem essa receita . De 0 à 10, quanto vocês gostam de coxinha . Pra ver a receita é só arrastar as fotos para o lado tem o passo a passo! Dúvidas? . Repost: @igorochaoficial . É a melhor coxinha DA VIDA! . ➡ Está cansada de se olhar no espelho e não se sentir bem com o seu corpo? . ➡ Quer descobrir como emagrecer até 5 kg em 1 semana , pegar aquela calça no guarda roupa que você adora e ver ela se encaixando como uma luva? . ➡ Então baixe nosso ebook 100% GRATUITO com 7 dicas cientificamente comprovadas para emagrecer rapidamente e descubra de uma vez por todas como emagrecer com saúde e sem precisar fazer dietas malucas . Para baixar seu e-book gratuito CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @tudo_para_emagrecimento . . . . #exgordinha #minhamelhorversao#receitasfit#almocofit#almocosaudavel#almocofitness#almoçofit#alimentacaosaudavelsempre#alimentossaudaveis#saudenoprato#cozinhalowcarb #alimentosdobem#emagrecercomreceitas #dietafit#perdendopeso#comersaudável#comidadobem#comerlimpo#escolhassaudaveis #coxinha #coxinhafit #coxinhafitness #coxinhalowcarb #coxinhasaudavel

♥ Toque duas vezes na foto por favor ♥️ . Comente "EU QUERO" para receber mais receitas e Siga @receitas_dieta_oficial ❤️ para não perder nenhuma receita!! . Empadão de frango com uma massa que desmancha na boca, e um recheio de frango cremoso com requeijão marquem os amigos . Para a massa do empadão: . 250 gramas de farinha de arroz 100 gramas de manteiga sem sal 55 ml de água gelada 1 pitada generosa de sal . Modo de preparo: . Misture todos os ingredientes com as mãos até ficar uma massa bem uniforme e que não grude nas mãos, reserve na geladeira. . Para o recheio de fricassê: . 1 peito de frango cozido e desfiado 400 ml de molho de tomate sem açúcar 1 cebola grande 2 dentes de alho 200 gramas de requeijão light Salsinha picada à gosto 1 pitada de sal 1 lata de milho . Modo de preparo: . Pique o alho e a cebola e deixe dourar em fogo baixo, depois acrescente o molho de tomate e o requeijão e misture bem, adicione o frango, e a pitada de sal e mexa até tudo se incorporar bem, adicione a salsinha, o sal e o milho e misture tudo muito bem, deixe esfriar. . Separe a massa em duas partes, jogue farinha de arroz na sua bancada e abra a metade dessa massa com a ajuda de um rolo, posicione essa massa em uma forma de fundo removível apertando bem o meio e as laterais, coloque o recheio,por cima do recheio adicione 4 colheres de sopa de requeijão, abra o outro pedaço de massa e cubra seu empadão, pincele uma gema por cima e deixe assar em forno pré-aquecido por aproximadamente 40 minutos à 180 graus! Fica sensacional Bom apetite ♥️ Créditos:@byigorhealthy