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Pare um minuto para babar nesses lookinhos da @metafitsuplementos
Eles trabalham com as melhores marcas: COLCCI FITNESS, LABELLAMAFIA e a própria marca METAFIT, com peças lindas e confortáveis. Além das roupas e calçados, tem toda a linha de suplementação e alimentação saudável. Meus seguidores têm 15% de desconto na loja! Aproveitem e comprem MUUUUUUITOOOOOO!!!!
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SIM!!! Eu tomo #suplementos para CRESCER CABELO, UNHA, melhorar a pele e muito mais. .
Isso é real É uma maravilha que só, já contei para muitas de vocês essa minha experiência tomando suplementos para #beleza , realmente tem efeitos surpreendentes. .
Quem me indicou foi minha médica @drajaninearaujo @clinicajaninearaujo E todos meus manipulados são da @atualphyto .
Para TODOS MEUS SEGUIDORES, tem CUPOM de desconto, tanto para @clinicajaninearaujo quanto para @atualphyto , basta falar o CUPOM: MONARETTO ❤️
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No Instagram de @theerochellemonique, que perdeu 99kg, ela deixa um recado que diz: “o que separa aqueles que só querem daqueles que conseguem é o simples fato de que um parou, enquanto o outro seguiu em frente.” O resultado que esperamos está nas escolhas que deixamos pra depois.
O que vc tem deixado para depois?
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#treino #ɑlegria #musculação #workout #suplementacao #running #musclescience
Como é bom tomar aquele solzinho final de tarde pra sintetizar um pouco de vitamina D, que ajuda a fortalecer os ossos, o sistema imune e outros inúmeros benefícios dessa vitamina tão essencial para o nosso organismo.
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A sua ausência pode proporcionar uma série de complicações.
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E vc, sabe se a sua vitamina D está dentro do padrão de normalidade? Se não, corra fazer exame de sangue!.
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Medalha mais recente, suada , sofrida, mas muito festejada! Pelas conquistas e pelos erros! Conquista tempo, 1h33 min e 57 seg para 21,3 km , (-2 minutos em relação a #meia de #Poa ).
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constatação de erros: você comemora os erros? Eu sim! Olha só porque: larguei muito forte, pace 4’04”, 4’03” e paguei no final, caminhei em 4 momentos. 1ª metade da prova #pace 4’17”, segunda 4’40”, o ideal seria o contrário! Foi sofrido!!!
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quando na volta, no km 14, passei em frente ao meu hotel, pensei em parar, mas rapidamente lembrei que a cabeça comanda e decidi seguir (obrigada @a.pinheirooficial).
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Errei um pouco na alimentação, preciso comer mais limpo, plano a partir dessa semana: melhorar alimentação e #suplementacao ainda estou pecando.
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usei um tênis velho, inadequado e de uma marca não tradicional em corrida, por ser “pão dura” mesmo, preciso investir já que gosto de #performance, além disso me enchi de bolhas
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uma prova mais cara do que o habitual, com 15 mil participantes sem premiação, nem troféu por categoria (fui 7ª geral, 2ª categoria) acho que desprestigia o atleta- preciso selecionar melhor minhas provas, já que confesso, eu me esforço muito e isso é importante para mim.
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erro de principiante : faço TODOS os longos com música. Esqueci no hotel . Usar ou acostumar sem, o que me recomendam
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Ontem me conheci muito. Saber e reconhecer as fragilidades é o 1º passo para corrigi-las e poder melhorar ainda mais! Não me culpo!
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APRENDAM COM OS ERROS E NÃO SE CULPEM! Isso é EVOLUIR❣️❣️❣️.
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Então comemoro mesmo! Estou muito feliz e cheia de planos! Boa semana!! Obrigada pelo carinho e torcida! Vocês são demais!!! ❤️❤️❤️ Rumo a #nycmarathon ♀️♀️♀️
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#42kdefloripa #21k##paquitasquecorrem #brasilrunners #instarunnersbrasil #floripa
Quantos like ela merece ☺️? .
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