List of the most popular hashtags for theme #КОЛМОВОФИТНЕС

11 км за 1ч 6 минут. Первый массовый забег не комом. Соревнование с собой. Было ли мне тяжело? Давайте на чистоту - тяжело было только последний км. Для себя решила, что буду участвовать в таких мероприятиях, это так круто!!! спасибо @pushkin_run за такую возможность!спасибо за крутую медаль, всё было на высоте . . . #царскосельскиймарафон #10км #11км #бег #беганутые #бегголовногомозга #run #running #пушкин #санктпетербург #великийновгород #колмовофитнес #kolmovofitness

#kolmovofitness #великийновгород #персональныйтренер #пп #тренер #тренировка #фитнес #колмовофитнес #velikynovgorod #fitness #sport #спорт

‍♂️СПОРТ. МОИ УПРАЖНЕНИЯ ‍♂️ Летом в моей голове поселилась назойливая мысль и осознание того , что пора заняться спортом . Было решено , иду в @kolmovo_fitness , работать над своим телом Там меня встретили мастера своего дела в работе над телом @viktor_fit_vn @trener_you Мы замерили мои параметры и преступили к тренировкам Мне помогли изменить своё питание , показали упражнения , и под чутким руководством @trener_you , я занималась в зале Горело всё тело , болели мышцы , я получала такой кайф , замечала изменения , результаты тренировок , это добавляло ещё больше мотивации упорно тренироваться Через 22 дня мы сделали повторные замеры , и КАКОЕ БЫЛО МОЁ СЧАСТЛИВОЕ ЛИЦО , когда я увидела , что в талии -4 см ‼️ в ляжках -9 см ‼️ . Теперь самое главное не останавливаться и добиваться ещё лучших результатов Огромное спасибо @trener_you за терпение и проделанную работу ♥️♥️♥️ Прикрепляю вам в карусель видосики с упражнениями #fitness #колмовофитнес #фитнес #упражнения #кроссфит #906090

Чтобы что-то началось,что-то другое должно закончиться #персональныетренировки #колмовофитнес #великийновгород #мотивация #фитнес #здоровоепитание #kolmovofitness #velikynovgorod #правильноепитание #пп #fitness #тренер

Моя страничка растёт, спасибо вам ⠀ Давайте немножко познакомится с теми, кто тут недавно. Меня зовут Аня, я живу в небольшом городе Великий Новгород, обожаю косметику и делать девушек красотками ⠀ Мне будет очень интересно узнать, откуда вы, чем занимаетесь и что вам нравится в моем блоге, а чего не хватает ⠀ Пишите в комментариях ⬇️Будем знакомиться!

* Привет, мой друг! ⠀ * Я- Георгий и рад, что ты выбрал меня❗ * ⠀ * У меня за плечами более 5 лет профессиональной работы с людьми, желающих привести в порядок своё тело и дух. * ⠀ * Я много учился и с каждым годом совершенствую полученные знания в области нутрициологии и спорта, и также имею соответствующие дипломы и сертификаты. * * За эти годы много людей обрели тело своей мечты, научились грамотно питаться и возможность заниматься самостоятельно, поддерживая полученный результат. * ⠀ * Со мной - вы будете вкусно и много кушать и при этом будете терять ненавистные килограммы, либо набирать желаемый вес. * ⠀ За 1 МЕСЯЦ работы под моим руководством: —————— ▪Вы выработаете правильные привычки по питанию ▪Подтянете тело ▪Начнут уходить неровности кожи ▪Обретёте общий здоровый тонус тела ▪Потеря веса в среднем 2-4кг, кто-то теряет и до 7-8 за месяц, но это обычно,если у вас большой лишний вес ▪Пройдут раздражения,прыщи, жирность уменьшится ▪Появится ощущение лёгкости, никакого дискомфорта и тяжести после еды больше не будет ▪Нормализуется пищеварение ▪Почистите свой жкт . ❗️Мое сопровождение и программы подойдут вам, если вы: ⠀ Действительно хотите похудеть/набрать вес ⠀ Хотите выработать привычку и понимать своё тело ⠀ Если вы действительно хотите увидеть тело своей мечты в зеркале ⠀ Настроены получить результат, а не перекладывать ответственность на других и винить свою жизнь и свою генетику ⠀ Для новичков и уже тренирующихся в зале ⠀ Готовы меня слушаться и слышать . #тренервеликийновгород #тренерспб #спортвеликийновгород #колмовофитнес #тренировки #спорт #великийновгород

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ(ОДИН НА ОДИН)ИЛИ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ С ЛИЧНЫМ ФИТНЕС-ТРЕНЕРОМ Меня зовут Георгий Голубенцев и уже более 5 лет я помогаю людям обрести здоровое тело и дух. Я готов помочь сделать вашу мечту реальностью. 6 ФАКТОВ ОБО МНЕ: 1.Образование НГУ им.П.Ф.Лесгафта .(Физическая культура) 2.Родился в Санкт-Петербурге.В фитнесе с 2009 года, тренирую людей с 2014. Проживаю сейчас в Великом Новгороде. 3.Общественный Деятель В Борьбе с Жиром. 4.В 2017 году провёл более 2500 персональных тренировок,это более 150.000 минут 5.Работал в известных клубах СПб- таких как- SportLife, AlexFitness, FitnessHouse 6. Дополнительное образование г.СПб УЦ «Коннессанс» Кафедра Современные технологии медицинского массажа. Квалификация Массажист- Универсал Более 200 клиентов ежегодно под моим руководством достигают своих целей; Индивидуальный подход к каждому; ➕различные бонусы/скидки от фитнес-клуба ➕составление полной программы питания БЕСПЛАТНО! Персональная программа тренировки - это наиболее эффективный способ похудеть, набрать мышечную массу, улучшить Ваше здоровье и уровень физической подготовки, а также достигнуть целей, которые Вы поставили перед собой. Персональный тренинг подразумевает не только занятия с отягощениями или на тренажерах но и любое фитнес-направление выбирайте и занимайтесь под моим руководством по индивидуально разработанной для Вас программе Важным фактором персонального тренинга является то, что Вы самостоятельно устанавливаете наиболее удобный для Вас график и режим тренировок. И самое главное - психологическая поддержка в течение занятий, то, чего не хватает, когда занимаешься самостоятельно!

Всем прекрасных выходных #великийновгород #velikynovgorod #kolmovofitness #фитнес #здоровоепитание #мотивация #выходные #колмовофитнес #колмово #прекрасныхвыходных #спорт

Я НЕ ЗЛЮКА ... И Вам советую всегда улыбаться Этот пост родился от того ,что в субботу от новой клиентки я услыша следующее : «Ты такая хорошая ,я видела твои фото думала ты вся из себя» и она засмеялась ,а я выпучила глаза Мне честно обидно ,не первый раз такое слышу .Но ,как мы знаем первое впечатление ошибочно ,и слава Богу Многие это понимают сразу ,а некоторые остаются в своём мирке не узнав человека и начиная говорить про него гадости ‍♀️ На этом фото,я тоже добрая ,просто лицо у меня такое Если оно без улыбки ,то сразу серьезным становится ,чересчур серьезным ,раз рождаются у людей такие мысли в голове Я очень часто улыбаюсь .А после того,что очередной раз услышала ,я подумала что мне теперь придётся улыбаться каждую секунду ,чтобы людям больше не казалось ,что я злая ,надменная или ещё какая там Эти слова совершенно ко мне не подходят )) А какое впервые впечатление вызвала у тебя я #шугаринг#шугарингвн#шугарингвеликийновгород#депиляциявеликийновгород#великийновгород#фрегатфлагман#колмовофитнес#территориякомфортногошугаринга#royalhairvn#внешностьобманчива