List of the most popular hashtags for theme #ЛЕЧЕНИЕСПИНЫМОСКВА

Чем могут помочь мануальные терапевты медицинского центра академика А.Г. Гриценко? ⠀ Как минимум:  Мы избавим вас от болей и ограничений в движении.  Поможем вдохнуть полной грудью в прямом смысле: правильная иннервация межреберных мышц и диафрагмы активизирует полноценное дыхание.  Мы устраним наклон таза, когда «одна нога короче другой». Мы сделаем это за одни сеанс! Обещаем.  Нормализуем кровообращение мозга и избавим от головокружений. ⠀ И этот список можно продолжать еще долго, ведь позвоночник отвечает за множество процессов в организме. ⠀ На видео вертебролог, врач высшей квалификационной категории Никитин Сергей Константинович рассказывает, с чем к нам обращаются чаще всего. ⠀ Записаться на консультацию к Сергею Константиновичу можно:   по тел.: +7 (499) 113-45-41 на сайте https://спину-лечим.рф (активная ссылка в шапке профиля) ⠀ #вертебрологмосква #мануальныйтерапевтмосква #мануальныйтерапевт #лечениеспинымосква #массажкутузовский #массаждорогомилово #массажарбат

СКОЛЬКО СТРАХА ОТ ЭТОГО СЛОВА - ГРЫЖА И каждый раз, когда я записываю на индивидуальное занятие, слышу вопрос: «может мне сделать МРТ перед консультацией» или «у меня есть много снимков, принести?» мой ответ: «не обязательно» и это создаёт иллюзию волшебства, что могу «читать информацию» . На самом деле, да, могу, но только по клинической картине, по симптомам и ответам на определенные вопросы и тесты. . Сегодня снимки МРТ, выложенные в сторис произвели впечатление! И это очень хорошо! Важно понимать, что не стоит бояться грыж, важно делать упражнения! Но! Важно понимать, что грыжа способна «рассосаться» сама по себе! Да!И об этом в одном из постов писал @dr_temichev Чуда не бывает! Это естественный процесс - средний срок самопроизвольной резорбции от 3 до 24 мес!☝ . Поэтому подобные картины мы может получить не только от упражнений или техник! А по истечению определенного времени! Но что важно! . Важно то, что человек боится двигаться от того, что есть грыжа - и здесь начинаются проблемы ✔ Ограничение подвижности ✔ Болевой синдром ✔ Страх двигаться и жить обычной жизнью ✔Простым языком - ухудшается качество жизни, сильно ухудшается! . На фото в галерее снимки женщины, с которой мы занимаемся 1,5 года. 2016 год грыжа 1см, 2019 - 0.4 см Были сильные боли, ограничение подвижности, очень маленькая амплитуда разгибания, страх двигаться и плохое настроение! . Сейчас, спустя 1,5 года - хорошие углы сгибания и разгибания, улучшился весь двигательный диапазон, мы ушли от периферитизации (от боли в ногах) уже на первых занятиях! (Сначала работали по концепции Маллиган, а с мая 2018 - по Маккензи) . Поэтому снимок МРТ здесь хороший показатель «ума» нашего организма! А правильно подобранные направления движений вернут вам уверенность в том, что можно и нужно жить подвижно, легко и красиво . Листайте галерею, я подготовила для вас упражнения для поясничного региона, выполняйте в своём диапазоне, не допускайте боли! Упражнения на каждый день, в острой фазе не выполняйте без консультации!

☝️Лето- время великих возможностей: ⠀ Как часто в апреле- мае мне поступают заказы "с осенним прицелом". Люди пишут: ⠀ - Хочу попробовать заниматься и, если понравится с осени начну заниматься систематически! ⠀ ❌Большинство людей не получают того, что хотят от жизни, потому что ждут завтра, осени, пенсии и т.п. ⠀ Они смотрят на достижения других и думают "Вот с понедельника я тоже начну!"и.... не делают ничего ни с понедельника, ни с осени.. .. ⠀ ☝️Начните прямо сейчас! ⠀ ❗️Начните делать то, что давно планировали, но откладывали: петь, рисовать, танцевать.... ⠀ Лето как раз тот период, что не обязывает к постоянству. ⠀ Пробуйте и выбирайте! А вдруг и в самом деле найдете то, что искали?! Ну а если нет, чтож - Жизнь так многообразна и интересна, что стоит попробовать все ⠀ ❓А вы тоже откладываете на понедельник, или на осень?

О том, что остеохондроз это не просто неприятно и больно, но еще и чревато осложнениями я думаю вы уже поняли А теперь переходим от слов к действиям Даю вам несколько упражнений из комплекса лечебно-оздоровительной гимнастики для шеи, которые вы можете делать уже сейчас. ❗Полный комплекс вы можете приобрести ➡️ pluznik.ru P.S. было полезно, дайте знать...чтобы я понимала в каком направлении двигаться!

Давайте начнем новую неделю с хорошего настроения Танцуйте вместе с нами! . Чтобы быть здоровыми не обязательно изводить себя изнуряющими тренировками. Посмотрите, как это делаем мы Достаточно вашего желания и упорства! . Вы можете начать заниматься по бесплатным упражнениям, представленным на сайте www.pluznik.ru в разделе "Попробовать". Все контакты и ссылки есть в шапке профиля.

Кибин Михаил. Врач-остеопат‍⚕️ Лечебный массаж. Стаж 24 года. Запись: Директ, WhatsApp (кликабельная ссылка в шапке профиля). Психосоматика и боль в спине По данным из американских источников, на которые часто ссылается доктор Мясников, причина 70 % всех заболеваний имеет психосоматическую природу. Т.е., в 70% лечится следствие, в "слепую",не опираясь на этиологическую причину. На протяжении многих лет, несмотря на все старания, эта цифра остаётся не изменной. По данным отечественных источников, в 68% случаев боли в спине имеют психосоматическую опору. Психологи и психоневрологи считают, что это психические неврозы! Т.е., приобретённые в течении жизни страхи, которые остались в мышцах и поддерживаются устойчивыми психологическими ассоциативными установками. Это ведёт к формированию искаженных мышечных рефлексов, нарушает работу вегетативной нервной системы, которые меняют заложенную природой целостность работы организма и его нормальный иммунный ответ. Напряжение мышцы может быть вызвано желанием убегать от источника страха, нападать на него ( бороться), или жить в нем, не имея психологической и/или функциональной ( физической) возможности действовать! И всё это продолжается и трансформируется годами! Убрав хронический мышечный панцирь, мы можем устойчиво разгрузить и изменить психоэмоциональный фон! Вам же сложно ругаться, когда Вы улыбаетесь!)) В своей практике я часто встречаю разной выраженности мышечные блоки ( миотонические синдромы). Как Вы уже догадались, 70% из них имеют психосоматическую природу. С помощью мануальных практик можно и нужно восстановить функциональные возможности мышцы, для того, чтобы организм мог использовать этот резерв для принятия решения и действия! Иногда мы доходим до определённого компенсаторного барьера, где организм не отдаёт напряжение и заканчиваем процедуру! В итоге, наша задача, убрать боль на 70-90%. Это распространённый международный стандарт в мануальной медицине. Обычно, для этого нужен курс из 4-6 процедур. Возможно, избыточный тонус нужен для выполнения определенной рабочей задачи, и организм не хочет от него избавляться! Будьте здоровы!

В продолжение темы ⚕️ПСИХОСОМАТИКА⚕️ #psychope_психосоматика ⠀ Решила опубликовать свой ответ на вопрос подписчицы, так как считаю его очень актуальным и часто встречаемым в своей практике. Надеюсь мой развернутый ответ будет полезен и вам. В качестве благодарности за полезность, буду рада вашему лайку. ⠀ Поясница болит в случае, когда организм не справляется с нагрузкой эмоциональной и физической. Когда мы слишком много на себя набираем обязанностей, порой даже тех, которые нам в тягость нести, и возлагаем на свою спину непосильную ношу и ответственность. Но тем не менее мы взваливаем и несём на себе этот крест, пока наша поясница ни начнёт нам громко сигнализировать о том, что пора остановиться, и дать себе отдохнуть. ⠀ А так же внимательно посмотреть на взваленную ношу, и подумать, а может можно на кого-то часть груза переложить, возможно пришло время попросить о помощи. ⠀ Лопатки говорят нам о загнанных во внутрь эмоциях, что нам нужно разгрузиться и отдохнуть, а так же уделить себе любимой время, заглянуть во внутрь и дать себе возможность экологичного выброса накопленных внутри эмоций. ⠀⠀ От гиперответственности страдает наше тело, как вытекающие последствия: зажимы, забитые мышцы, которые не расслабляются даже в спокойном расслабленном состоянии. ⠀ Плечи говорят нам о непомерной ноше взваленного на себя груза, а так же могут сигнализировать о сомнениях в своих силах и собственной значимости. ⠀ Если было полезно, подарите мне свой лайк в качестве благодарности. ⠀ Напоминаю, что я провожу онлайн консультации как сертифицированный #телесныйтерапевт.‍⚕️ Первая ознакомительная консультация бесплатная, чтобы мы лучше узнали друг друга, и поняли сможем ли мы вместе дальше работать с вашей проблемой. ⠀ Записаться на ознакомительную бесплатную онлайн консультацию: WatsApp/Viber/Telegram: 8 (950) —056 9457 ⠀ Также жду ваших вопросов относительно психосоматики в комментариях ⤵️

Ещё раз хочу показать вам своё рабочее место. И напомнить, что у меня вы всегда сможете сходить в душ до/после сеанса. Использую только профессиональную косметику и одноразовые материалы. Приемы с Пн по Сб с 10.00 до 00 Южное Бутово 3 мин пешком от метро Бунинская Аллея. 89256049727 Светлана. #массажбутово, #массажмосква, #массажюзао, #коррекцияфигурымосква, #массажбдд, #массажсеверноебутово, #массажпотапово #массажскобелевская, #spaпроцедуры #массажноваямосква, #массаж_Щербинка, #массажкоммунарка, #массажясенево, #массажчертаново, #массажтеплыйстан, #массажбунинскиелуга, #массажбунинскаяаллея, #массажбутовопарк, #массажвосточноебутово, #люблюсвоюработу, #массажвидное, #лечениеспины, #оздоровительныймассаж, #спортивныймассаж, #массаждляженщин, #массаждлямужчин, #бутовомамам, #бутовоногти, #лечениеспинымосква , #лечебныймассажбутово

Блог создан для просвещения в сфере холистической помощи здоровью. ⠀ Как можно более простыми схемами и понятиями рассказываю про современные подходы в оздоровлении. ⠀ Свою помощь я строю на предупредительном, органосохраняющем, балансирующем воздействии натуропатических методик с учетом их целесообразности в каждом конкретном случае. ⠀ Этот пост - пример алгоритмического подхода работы с клиентами с актуальной заявкой "СТРАШНО ЖИТЬ". ⠀ !Не каждую реакцию страха, эмоцию страха надо рассматривать как патологию. Природа заложила эту сложную адреналиновую реакцию как механизм выживания. ⠀ Патологией, а значит темой для коррекции, является очень сильное отклонение от нормы - когда оно бросается в глаза окружающим или когда человек сам фиксирует что его КАЧЕСТВО ЖИЗНИ на уровне тела, чувств, отношений - МОГЛО БЫ БЫТЬ более высокого уровня. ⠀ АЛГОРИТМ. ⠀ Чем отличаются между собой панические атаки (как вегетативные проявления), страхи (как ограничивающие убеждения), фобии (иррациональные страхи) - можно прочесть в предыдущем посте. ⠀ Что их объединяет в соматическом плане - это перегрузка негативной ЦЕНТРОСТРЕМИТЕЛЬНОЙ психической энергией ЗОНЫ ЖИВОТА И ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВОГО ОТДЕЛА - что приводит к спазму, отеку, застою крови, лимфы, межклеточной жидкости и, в результате, к нарушению биохимии и нейрогенеза. ⠀ Я действую следующим образом: ⠀ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ Цель: восстановить "кишечный нейрогенез" и вегетососудистую регуляцию. Методы: Первая очередь - пересмотр питания, фитооздоровление. Вторая очередь - физкультура, закаливание, отдых, центрирование - мягкие техники работы с телом. ⠀ ФОБИИ Цель: проработать иррациональные страхи. ⠀ Методы: биологическое центрирование (снятие внутрикостного напряжения, мягкие мануальные технологии с пересмотром личной истории, визард-протоколы ресурсных зон тела). ⠀ Другие методы для работы с фобиями я сейчас не использую, т.к. не увидела значимых эффектов. ⠀ При работе с фобиями после центрирования обеспечиваю фитокурсом для общего оздоровления и соматической адаптации. ⠀ Далее в комментарии⤵⤵⤵