List of the most popular hashtags for theme #МЕТРОFITNESS

Кто ещё не знаком с новым управляющим нашего клуба?  ⠀ Евгений Кузнецов (@kudryavyi1) — отличный пример того, как в сети спорт-клубов МетроFitness растут не только мышцы, но и люди!  ⠀ Всего за один год Евгений проделал путь от рядового менеджера к должности управляющего  ⠀ Хочешь также? Отправляй резюме на zayavka.amundsena@metrofitness.ru, наши специалисты из отдела кадров с тобой свяжутся  ⠀ #метрофитнес #амундсена #гранат #тцгранат #экомоллгранат #тцкит #параход #метрофитнес #метрофитнесекб #спорт #спортекб #спортекатеринбург #фитнес #екатеринбург #карьерныйрост #менеджер #работаекатеринбург #фитнесекб #фитнесекатеринбург #тренажёрныйзал #тренировки #югозапад #югозападный #югозапад #юго_западный #бардина #растяжка #мотивация #sportinside #МетроFitness

Follow me 3 ГЛАВНЫХ СОВЕТА КАК БЫСТРО НАКАЧАТЬ ПРЕСС ⠀ Соблюдайте диету: откажитесь от легкоусвояемых углеводов и животных жиров, снижайте суточную калорийность рациона на 10-15%. ⠀ Делайте кардио: обязательно включаем в занятия кардиотренировки по 10-15 минут ⠀ Вначале работайте на крупные мышцы: начинайте свое занятие в зале с работы над мышцами спины, груди или попы, а в конце занятия добавьте 2-3 упражнения на пресс. ⠀ ‼️ВАЖНО: регулярные тренировки помогут добиться желаемого результата. ⠀ ✅ Тренируйтесь вместе с #МетроFitness на самых выгодных условиях АБОНЕМЕНТ от 3999 руб. /год - тренажёрный зал - большой зал групповых занятий - малый зал групповых занятий - кардиозона - ИК кабина - фитнес бар ⠀ ДЕЙСТВУЙ! ЗВОНИ И БРОНИРУЙ! +7 (343) 288-5-333 metrofitness.ru

Follow me ЛАТИНА - ЗАЖИГАТЕЛЬНЫЕ ТАНЦЫ ⠀ Хотите научиться чувственному танцу в дополнении с красивой фигурой, энергией и общим тонусом тела? Тогда приходите на #латинскиетанцы в #МетроFitness . ⠀ Это возможность зарядиться отличным настроением! Для латинских танцев не нужен опыт и физическая подготовка. Просто приходите и получите удовольствие от собственных движений! ⠀ Активные движения во время танцев помогают сжигать жир в проблемных местах. Вы сможете комплексно воздействовать на состояние всего организма. ⠀ ‼️ВАЖНО: Латина - одиночный танец, поэтому Вам не нужно находить себе партнёра. ⠀ ЗВОНИТЕ И ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ! Будет очень интересно! +7 (343) 288-5-333 metrofitness.ru

Follow me АКЦИИ в #МетроFitness до 5 мая ⠀ 12 месяцев дневной абонемент = 2999р ⠀ 12 месяцев безлимит + 3 тренировки с тренером = 3999р ⠀ 12 месяцев безлимит при покупке 2-х абонементов = 3499р ⠀ 10 тренировок с тренером = 3999р ⠀ А ещё у тебя есть шанс ВЫИГРАТЬ ПУТЁВКУ‼️ С 29.04.2019 по 15.06.2019 соверши покупку на сумму от 3000 рублей и стань полноправным участником розыгрыша путевки от #MetroFitness! ⠀ ✅ Подробности ищи на нашем сайте metrofitness.ru ⠀ ЗВОНИ И БРОНИРУЙ! +7 (343) 288-5-333

Follow me POWER BODY - ЧТО ЭТО? ⠀ Power Body - это силовой урок, направленный на проработку всех групп мышц. А также ⠀ формирует идеальный рельеф избавляет от целлюлита активизирует обмен веществ тонизирует и оздоравливает организм ⠀ Здесь используются различные виды фитнес оборудования степ-платформа, гантели, коврик, резинки. ⠀ ВАЖНО‼️ Состояние здоровья, уровень физической подготовки, самочувствие, возраст или пол не имеют никакого значения. ⠀ Попробуйте и ощутите положительный эффект данной аэробики на себе в нашем спорт-клубе #МетроFitness ✅ ⠀ ЗАПИСЫВАЙСЯ И ТРЕНИРУЙСЯ ВМЕСТЕ С НАМИ! +7 (343) 288-5-333 metrofitness.ru

Follow me ХАТХА - ЙОГА ⠀ Хатха - йога - одно из самых популярных групповых занятий в нашем спорт - клубе. Почему? ⠀ Читайте ниже: - освобождает от бесчисленных болезней - укрепляет тело - создаёт хорошее самочувствие - помогает концентрации внимания - стимулирует гормональные системы - помогает сбалансировать эмоции - снимает стресс - устанавливает принципы правильного питания ⠀ А вы уже ходили в #МетроFitness на хатха-йогу? Или только планируете? ⠀ Ставьте лайк ❤️, если любите спорт, как мы! ⠀ Не теряйте времени, тренируйтесь вместе с нами ✅ КЛУБНАЯ КАРТА от 3999 руб. /год: - тренажёрный зал - большой зал групповых занятий - малый зал групповых занятий - кардиозона - ИК кабина - фитнес бар ⠀ ДЕЙСТВУЙ! ЗВОНИ И БРОНИРУЙ! +7 (343) 288-5-333 metrofitness.ru

Follow me СКОЛЬКО ЖЕ НУЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ ВОДЫ В ДЕНЬ? ⠀ Существует много мнений на данную тему. Однако, уже давно известно, что человек может прожить без воды гораздо меньше, чем без еды. ☝️ ⠀ Тело человека на 80% состоит из воды. И если в сутки употреблять воды меньше нормы, то начинает происходить обезвоживание организма.❌ ⠀ В зависимости от вашего веса можно узнать, сколько литров воды в сутки нужно пить именно вам. ⠀ ✅ Простая формула: Разделите свой вес на 40, а полученный результат - это и есть количество литров воды, необходимых вам для ежедневного употребления. ⠀ Следите за своим здоровьем вместе с #МетроFitness ! Наши тренеры помогут составить индивидуальную программу для Вас. ⠀ ДЕЙСТВУЙ! ЗВОНИ И БРОНИРУЙ! +7 (343) 288-5-333 metrofitness.ru

Follow me СПОРТ-БАР В #МетроFitness ⠀ Мы знаем, как сильно хочется кушать после тренировки! В нашем спорт - баре вы можете выпить вкусный коктейль или перекусить сразу после занятий. Соблюдайте правильный режим питания и водный баланс. Возьмите с собой жиросжигающий коктейль, пока будете в зале. Мы заботимся о вашем комфорте и удобстве.☝️ ⠀ Выбирай лучший спорт-клуб в своём городе - #МетроFitness и тренируйся вместе с нами ⠀ ✅ КЛУБНАЯ КАРТА от 3999 руб. /год - тренажёрный зал - большой зал групповых занятий - малый зал групповых занятий - кардиозона - ИК кабина - фитнес бар ⠀ ДЕЙСТВУЙ! ЗВОНИ И БРОНИРУЙ! +7 (343) 288-5-333 metrofitness.ru

Follow me 3 СОВЕТА ДЕВУШКАМ В ФИТНЕС-КЛУБЕ ⠀ 1. Выполняйте упражнения не для одной, а для нескольких групп мышц. Лучше всего подходят: выпады, приседания, отжимания. ⠀ 2. Помните о кардиотренировках. Это могут быть плавание, бег, ходьба. ‍♀️‍♀️ ⠀ 3. Соблюдайте диету. Контролируйте размер порций, желательно - 5 раз в день белки, жиры, углеводы. ⠀ ВАЖНО‼️ Оптимальное время тренировок - от 40 мин до 1 часа. Не следует изнурять себя 2-3 часовыми занятиями, если вы только начинаете заниматься в спорт-зале. ⠀ Ставь Лайк ❤️, если было полезно! Напишите в комментарии темы, которые вас интересуют. Мы выберем самые актуальные и ответим на них. ⠀ Выбирай #МетроFitness и становись лучше вместе с нами ✅ КЛУБНАЯ КАРТА от 3999 руб. /год - тренажёрный зал - большой зал групповых занятий - малый зал групповых занятий - кардиозона - ИК кабина - фитнес бар ⠀ ДЕЙСТВУЙ! ЗВОНИ И БРОНИРУЙ! +7 (343) 288-5-333 metrofitness.ru