List of the most popular hashtags for theme #ОБУДОВСКАЯ

А вот два фильма, достойные внимания. Оба 2019, оба о нем и о ней. 1. "Семейный брак". Пара проживает #кризисотношений после 15 лет семейной жизни. Но мы наблюдаем за ними не в скандалах и кухонных разборках, а в 10-минутных разговорах в пабе в ожидании времени сессии у психотерапевта. В этих разговорах вся жизнь: полная разочарований/юмора/напряжения/грусти/надежды... И оригинальные режиссерские ходы. 10 серий по 10-12 минут. Смотреть стоит. Очень рекомендую всем парам с опытом, в кризисе, до или после-узнаете себя и проследите за тем, как эти двое выбираются из отношенческой западни, присмотрите что-то и для себя✨.Кинопоиск 7,2 2. "В метре друг от друга". Нежный, цепляющий фильм и пара на самой заре и почти без надежды на будущее. Больше, чем "больничная подростковая драма", как может показаться по описанию (без штампов и отсылок не обошлось, но просмотру это не мешает). Кинопоиск 7,6#ноэтонеточно Поделитесь впечатлением, если уже знакомы с этими историями. Если нет - завидую, что знакомство ещё только предстоит✨.#обудовскакино

#прямосейчас Возможно, такой тег обязывает писать о чем-то чудесном в моменте, останавливая внимание на милых мелочах и важных деталях. Но чудеса плотно смешались с реалиями дня - не разделить. Прямо сейчас мой ребенок штурмует одну из своих высот, а я обещала волноваться вместо нее. Прямо сейчас я не проведу эфир, хотя и обещала, и подготовила его, но там, где я сейчас, оказалось слишком шумно, а наушники благополучно забыты. Я вновь затягиваю с отправкой обещанного файла, увлекшись финальными правками... И неважно, перфекционизм ли это или гиперсответстенность, или так себе самоорганизация. Два хороших человека, которым сложно быть диалоге, и которые ищут общий язык с моей помощью, прямо сейчас ждут плана подготовки к общей встрече. Прямо сейчас мой напиток закончился, а новый еще не заказан, и кондиционер слишком активен, провоциря искать другой столик... И как будто нужно одно, совсем маленькое, но точное движение, чтобы перелистнуть эту зависшую неопределенность и завершить обещанное и начатое, затеять новое... Без напряжения. Легко. Вот прямо сейчас. #легкийиюль с @mariam.golovnia #обудовская #москваялюблютебя

Знаете, какие темы для разговора 12-летний подросток обозначил как самые неинтересные? 1) Конфликты 2) Отношение К детям Вот и как тут продолжать писать маме-психологу? Хорошо, что парень не входит в мою "целевую аудиторию")). Но вы-то входите, надеюсь. Какие темы считаете НЕинтересными для себя, листая пси/коуч-блоги? А может, есть такие, к которым интерес поугас за ненадобностью? Расскажите, мне любопытно! . Во вторник, кстати, эфир. Для тех, кто работает с проблемами и эмоциями, с ними связанными, самостоятельно "по книжкам": каких подводеых камней ожидать, почему может"не получаться", и как делать, чтобы получилось. 11.00, 02.07 заходите, поговорим. Вопросы обязательны!#обудовская #саморазвитие

(Неисчерпаемая) тема обид продолжает проявлять себя. На этот раз - в комментарии по письму читателя в июньском "Психолог и Я"✨ . Как вы думаете, есть ли такая сфера жизни/деятельности человека, где обидам нет места? Так, чтобы прям совсем #психологобудовская

А давайте поговорим о "зависимых отношениях", а? Очень уж часто используется это слово - зависимость. И психологами, в статьях и консультациях. И начитанными пользователями научно-популярного (и просто популярного) контента. И как-то обрастает это словечко-понятие противоречивыми смыслами. Настолько противоречивыми, что можно потеряться: то ли искать нового партнера, с которым строить некие другие отношения, основанные на "правильных принципах", то ли разбираться со старым, то ли себя переделывать/перекраивать... Поговорим о подходах к зависимым отношениям и о понятии "нормальности" в них. Жду. Вторник, 11.00 UPD: СРЕДА, 11.00, прошу понять/простить и запланировать себе новое время. #обудовская

Ноябрьский и декабрьский выпуски небольшого, но полезного журнала про #жизнькаконаесть "Психолог и Я", рада быть причастной. #психологобудовская

Обещанные FAQ про два метода-побратима, две "волшебных таблетки" из мой рабочей аптечки: Личный сторибординг" и "Жизнь как ремесло". . 1. "Расскажите подробнее о методе". Про "...ремесло" смотрите пост с гончарным кругом "По следам эфира..." В карусели - подборка моих постов о Личном сторибординге(С). Останутся вопросы - спрашивайте). . 2. "Мне все интересно, но не знаю, что выбрать". Вам не обязательно определяться сразу. Мы познакомимся и определимся в процессе. Вы можете остановиться на любом этапе работы, если поймёте, что это не про вас. Или усовершенствовать процесс так, чтобы вам в нем было ОК. Например, недавно я предложила клиенту облегчить процесс и перевести все наработки в электронный вид, взяла на себя оцифровку, добавила вопросов и т.п. Но оказалось, что ему все-таки удобнее работать с "живыми" листами. Ок! . 3. "Что конкретно мне надо делать?" Вы - главное действующее лицо. Вы автор, даже если вы в тупике, раздражении, растерянности, не уверены, с опущенными руками, в ступоре, задумчивости или сверэнергичны и нетерпеливы. Я - ваш проводник, ассистент, а также хранитель и фасилитатор процесса.На практике мы просто разговариваем, осмысляем, прописываем, визуализируем. Ваша задача - слушать себя и быть в диалоге со мной. Моя - слушать каждое ваше слово, так как полезные идеи могут прятаться даже там, где их не ждёшь) . 4. "Нужно ли мне как-то готовиться?" Программа "...ремесло": основное действо разворачивается в вашей голове, весь стимульный материал я подбираю сама, никаких особых требований. "Личный сторибординг": процесс разворачивается и внутри, и снаружи, буквально "перед глазами", поэтому понадобиться рабочая поверхность, маркеры/бумага. Это минимальный достаточный набор, остальное по потребности и фантазии. . 5. "Сколько времени нам потребуется?" Ремесло: уютный онлайн курс в мини-группе 7 сессий /стучитесь в Директ✨/ Серия сессий Личного сторибординга 7-10 встреч, с поправкой на стиль работы,между сессиями тоже есть чем заняться, интервал обсуждается, обычно неделя. . 6. "Получу ли я на руки заключения/распечатки?" Вся визуализированная вами/для вас информация ваша! . #конецнедели

На этой неделе я вышла из строя. ‍♀️ Я не отменяла ранее намеченные встречи, но пришлось задвинуть почти все личные планы. И я почти не могла писать. . Неожиданная и "беспричинная" потеря голоса в середине недели отрезвила: слышу ли я саму себя? что хочу сказать? о чем хочу помолчать? ✨Голос возвращался по мере появления ответов. Это было показательно. . Я тоже рада вернуться! А как ваша неделя, только честно? . Кто знает, росток какого дерева хозяйничает у меня на подоконнике? . #внутреннийголос #психосоматика #слушайсебя

Много мокрой зелени, дождя и ветра. И навеянных им размышлений. - Человеку нужен человек. Но человек человеку друг/враг/сват/брат/единомышленник... Вопрос, кто именно нужен вам, а кто точно нет. - Категоричность позиции не делает ее яснее. Как и многократное ее повторение. - Даже если вы подбираете самые точные, на ваш взгляд, слова, они все равно могут не быть поняты. Что-то можно уточнить, конечно. Но уточните, нужно ли это собеседнику и, главное, определитесь, нужно ли это вам. - Если вам кажется, что вы прекрасно понимаете ситуацию, не задав ни одного вопроса, то вы ее не понимаете. Анализ реакций на ваши вопросы может дать больше, чем пассивное наблюдение и личный опыт. - Понять точку зрения собеседника можно. И как вы дальше распорядитесь этим? От ответа на этот вопрос будет зависеть его доверие к вам. - Если вы понимаете, что позиция собеседника мешает каким-то важным для вас интересам, можно, конечно, поработать с возражениями и далее по классике переговоров и продаж. Но прежде убедитесь в ценности данного конкретного собеседника для вас. Это на многое повлияет. . Сегодня МЧС вновь пообещало: дожди, порывы ветра до 18 м/с... #обудовская#легкийиюль