ппрецептыеленаейск рецептыейск ейскздоровоепитание продуктыейск рецептыздоровогопитания экомаркетюг экомаркетюгейск ппвкусно домашнийсыр домашнийсырэкоейск ппэкоейск экомаркетрозыгрышмасок масочкиизпродуктов кускус каша салат салатскускусом авокадо желе живаякаша омлет ппдесерт тыква шпинат рецептыздоровогопитания
Мне завтра на работу, а это мужу чтобы не голодал
——————
•шампиньоны фаршированные сыром и зеленью с чесночком
• свинина с картошкой в духовке ( мясо заправила оливковым маслом, соевым соусом ещё добавила французскую горчицу и розмарин
соль, перец по вкусу и на 20 минут убрала в холодильник ).
Через 20 минут мясо перемешала с картошкой выложила на форму и накрыла фольгой, выпекала 1 час, потом убрала фольгу и запекала ещё 25 минут
——••••••••——
Можно посыпать зеленью и подавать к столу
Не забудьте поставить ❤️
Больше моих рецептов вы найдёте тут ➡️ #рецептыJulii
.
#рецепты#мясо#свининавдуховке#шампиньоны#фаршированныешампиньоны#готовлюдома#вкусноиполезно#вкусноикрасиво#едаоренбург#рецептыоренбург#орен56#духиназаказ#духиоренбург#ейск#рецептыейск
Рецепт сытной запеканки без сахара.
⠀
Творожная запеканка с печеньем.
⠀
Ингридиенты:
Творог 350 гр; Сметана 250 гр; Печенье ( у меня песочное без сахара, на фруктозе) 200 гр; Яйцо куриное 2 шт;Манка кукурузная 2 ст.л.; Мука полбяная ( или пшениная ц/з) 1 ст.л.; мёд по вкусу.
⠀
Приготовление:
Кукурузную манку смешать со сметаной и оставить разбухать на 20-30 минут. Творог соединить с разбухшей в сметане манкой и взбить в блендере. Продолжая взбивать, добавить по одному яйца, муку, затем мёд. Пачку печенья разбить скалкой. На дно формы насыпать крошку печенья, затем творожную массу, сверху опять крошку печенья. Выпекать творожную запеканку с печеньем в предварительно разогретой до 180 градусов духовке около 40 минут. Творожную запеканку с печеньем вынуть из духовки, охладить, затем нарезать на порции. Приятного аппетита!
⠀
❤ Ставьте лайк, если хотите видеть мои рецепты в Вашей ленте!
⠀
Совет. Отложите немного творога и, пока запеканка готовится, побалуйте свою кожу маской из творога, которая увлажнит вашу кожу.
⠀
Сметанно-творожная маска для восстановления любого типа кожи лица.
Перемешайте 3 ст.л. творога и 1 ст.л. сметаны. Нанесите на лицо и шею на 20 минут. Смойте прохладной водой. #масочкиизпродуктов
⠀
Ещё больше рецептов на моём сайте http://экомаркетюг.рф/index/moi_recepty_s_foto/0-2079 Активная ссылка на сайт в профиле Сайт: экомаркетюг.рф Раздел: Мои рецепты с фото
⠀
"Эко Маркет Юг" Ейск http://экомаркетюг.рф/ ☎ 8-905-47-030-89⠀ ⠀
#экомаркетюгейск #экомаркетюг #продуктыейск #ейскздоровоепитание #рецептыейск #запеканка #рецептыздоровогопитания #ппвкусно #запеканкаспеченьем
Маковый рулет из лаваша.
#ппрецептыеленаейск
Очень вкусный! Особенно, если любишь выпечку, но не позволяешь себе. Сытно, недорого, мало калорий и достаточно быстро готовить. Рекомендую попробовать. Тем более, что мак поможет справиться с головными болями, ускорить заживление небольших ран, укрепит иммунитет. Рецепт. Ингридиенты:
1 лаваш, 1 яйцо, 50 гр мака, 200 гр молока, 1 ч.л. мёда.
Способ приготовления:
Важно подготовить семена мака для начинки (иногда мак может горчить, эта подготовка поможет избавиться от горечи и смягчит твёрдые зёрна). Хорошо промыть мак. Можно залить горячей водой, дать постоять минут 30 и промыть ещё раз.
Смешать мак с молоком и поставить на тихий огонь минут на 30 варить, иногда помешивая. В итоге должна получиться маковая паста, сама по себе очень вкусная. Снять с огня и остудить. Добавить белок и мёд, перемешать. Смазать начинкой лаваш и свернуть рулетик. Положить на противень, смазать желтком и в разогретую духовку на 15 минут. Всё! Наслаждайтесь и будьте здоровы!
Ещё больше рецептов на моём сайте http://экомаркетюг.рф/index/moi_recepty_s_foto/0-2079 Активная ссылка на сайт в профиле ❤"Эко Маркет Юг" Ейск http://экомаркетюг.рф/ ☎ 8-905-47-030-89
#экомаркетюгейск #экомаркетюг #продуктыейск #ейскздоровоепитание #рецептыейск #мак #рецептыздоровогопитания #ппвкусно
Вкусные Пшенные оладушки с творогом
Ингридиенты: #ппрецептыеленаейск
Мука пшенная - 1 ст; Мука пшеничная ц/з 0,5 ст ; Кефир- 1,5 ст; Творог - 50 гр; Масло грецкого ореха - 1 ч.л.; Яйцо - 2 шт; Разрыхлитель - 1 ч.л.; Соль. Приготовление:
Взбить в блендере яйца, кефир и творог. Затем добавить муку, разрыхлитель, соль и масло, тщательно перемешать. Выпекать на сковороде с растительным маслом. #пшеннаямукаэкоейск
⚠ А вы знаете, что пшено – богатый источник калия, который помогает справиться с нарушениями сердечной деятельности, нормализовать артериальное давление и укрепить сосуды.Так что для здоровья сердца необходимо ввести в рацион блюда из пшена.
Ещё больше моих рецептов на сайте: http://экомаркетюг.рф/index/moi_recepty_s_foto/0-2079 Активная ссылка в профиле. ❤"Эко Маркет Юг" Ейск http://экомаркетюг.рф/ ☎ 8-905-47-030-89
#экомаркетюгейск #экомаркетюг #ппэкоейск #продуктыейск #ейскздоровоепитание #рецептыейск #блиныоладьи #рецептыздоровогопитания #ппвкусно
СЫР КАНЕСТРАТО ТРЕНТИНО
⠀
Канестрато - традиционный итальянский сыр. Готовят его, как правило, из овечьего молока, однако существует версия и с коровьим молоком (Канестрато Трентино). Свое название сыр получил из-за того, что формуют его в самодельных плетеных корзинах из тростника, которые называются "i canestri" (где "canna" - тростник). Канестрато обладает достаточно твердой, плотной текстурой и сладковатым мягким вкусом, который становится более острым и интенсивным с увеличением срока созревания, составляющим от 2 до 14 месяцев. В течение всего срока за сыром регулярно нужно ухаживать, протирая корочку угольным рассолом, винным уксусом и оливковым маслом, отчего она становится блестяще-гладкая и на большом сроке созревания приобретает очень темный оттенок.
⠀
На фото у меня молодой сыр, почти без выдержки. Уж очень он красивый и пах вкусно. Не выдержала - разрезала. И не пожалела. Вкусный твёрдый сыр со сливочной серединкой. ⠀#домашнийсырэкоейск
⠀
Рецепт можно посмотреть на моём сайте: экомаркетюг.рф Раздел: Домашний сыр Подраздел: РЕЦЕПТЫ СЫРА Сложность средняя
Ставьте лайк, если хотите видеть мои рецепты в Вашей ленте!
⠀
Ещё больше рецептов на моём сайте: экомаркетюг.рф ⠀http://экомаркетюг.рф/index/moi_recepty_s_foto/0-2079 ⠀Активная ссылка на сайт в профиле Раздел: Мои рецепты с фото
⠀
"Эко Маркет Юг" Ейск http://экомаркетюг.рф/ ☎ 8-905-47-030-89⠀ ⠀
#экомаркетюгейск #экомаркетюг #продуктыейск #ейскздоровоепитание #рецептыейск #домашнийсыр #рецептыздоровогопитания #ппвкусно #ппэкоейск #ппрецептыеленаейск #рецептсыра #рецептдомашнегосыра
КОЛЛАГЕНОВЫЙ НАПИТОК
ИНГРИДИЕНТЫ: #ппрецептыеленаейск
Коллаген (Doctor's Best , #iherbсоветелена)- 1 мерная ложка
вода - 3/4 стакана
сок 1/3 апельсина (лимона) (Витамин С. С ним коллаген усваивается лучше)
#коллагенэкоейск
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Смешать коллаген и воду, добавить сок апельсина, взбить в блендере. Выпить за 30 минут до еды или 2 часа после еды.
КОЛЛАГЕН – белок, отвечающий за молодость кожи , подвижность и крепость связок и сухожилий, здоровье внутренних органов и сосудов. Начиная с 21 года выработка коллагена организмом постепенно уменьшается ( на 1 % в год), поэтому существует необходимость применять и наружный и внутренний приём коллагена. Doctor's Best, коллаген (коллаген iherb ) порошок, хорошо усваивается организмом, содержит пептиды коллагена типа 1 и 3. Уменьшает морщины, повышает эластичность кожи, укрепляет кости. Ногти становятся крепкими, быстрее растут. Волосы приобретают блеск, тормозится их выпадение, стимулируется активный рост. Супер Коллаген улучшает кровообращение во всем теле, ускоряется заживление ран. Поддерживает прочность зубов, десен, глаз и кровеносных сосудов. Принимать с витамином С или апельсиновым соком. Повторюсь, в связи с тем, что я пью комплекс витаминов, отдельно витамин С я не принимаю, а порошок коллагена взбиваю блендером с апельсиновым соком. Курс – 3 месяца 2 раза в год. На курс надо примерно 3 – 4 баночки. ВАЖНО: принимать за 30 минут до еды. Промежуток времени между приёмом Супер коллагена 1 и 3 типа и гиалуроновой кислоты с коллагеном 2 типа – 1 - 2 часа.
Коллагеновый напиток считается очень полезным для сохранения молодости и красоты.
ПОЛЬЗА КОЛЛАГЕНА для молодости:
Антиоксидант
Это, пожалуй, главное преимущество. Напиток помогает ослабить опасное влияние ультрафиолетового света на кожу.
Сохранение молодости
Основная причина, по которой женщины начинают употреблять коллагеновые напитки, является их помощь в сохранении тонуса кожи и, как следствие, молодого внешнего вида.
Избежание морщин
Особенно часто женщины хотят избежать морщин и складочек в области вокруг глаз и рта, что обычно происходит в возрасте 40 лет, а коллагеновый напиток может с этим прекрасно справиться.
ПРОДОЛЖЕНИЕ
Кокосовое молоко Рецепт: #ппрецептыеленаейск
1 средний кокос
4 стакана горячей кипячёной воды
Изготовление: #растительноемолокоэкоейск
Сначала отвёрткой прокалываем один из трёх глазков ( один всегда мягче остальных) и выливаем кокосовую воду. Затем разбиваем молотком кокос .
Аккуратно достаем опять же отвёрткой всю мякоть .
Режем на небольшие кусочки,
затем заливаем кусочки горячей водой.
Оставляем на столе на 2 часа — настояться.
Закидываем в блендер и взбиваем .
Процеживаем полученную смесь через марлю. Из кокосовой стружки можно сделать очень вкусные конфеты. Читайте больше рецептов на сайте: http://экомаркетюг.рф/index/moi_recepty_s_foto/0-2079 #экомаркетюгейск#экомаркетюг#рецептыейск#вкуснополезноейск#растительноемолоко#кокосовоемолоко
Смузи-боул "Кокосовый с бананом, яблоком и семенами чиа"
#ппрецептыеленаейск
Смузи-боул - вариант сладкого густого напитка на основе фруктов. # ейскрецептыеленаРецепт:
Ингридиенты:
Банан спелый - 1 шт
Яблоко - 1 штука
Кокосовое молоко - 1 стакан
Семена чиа - 2 столовые ложки
Приготовление:
1. Яблоко и банан порезать, смешать с кокосовым молоком и взбить в блендере. Вымыть семена чиа и быстро смешать их с получившейся смесью. Оставить на 10 минут при комнатной температуре и опять смешать (что бы не было комочков). Поставить в холодильник на несколько часов. Я ставлю на ночь. Когда семена чиа набухнут и смесь станет густой, достать из холодильника, выложить на тарелку и украсить фруктами.
Если Вам понравился рецепт, быстрее ставьте лайк и счастье постучится в дом! Читайте больше рецептов на сайте: http://xn--80agfsbknsu6hta.xn--p1ai/index/moi_recepty_s_foto/0-2079. #экомаркетюгейск#экомаркетюг#продуктыейск#рецептыейск#вкуснополезноейск#смузи#смузибоул
Несладкие кексики-пицца #ппрецептыеленаейск
мука пшеничная цельнозерновая– 3/4 стакана
мука тыквенная - ¼ стакана
мука кукурузная – 1 стакан
разрыхлитель - 1 ч.л. соль - 1/2 ч.л
масло грецкого ореха ( или любое растительное)- 3 ст.л.
сыворотка - 1 1/4 стакана
яйцо - 1 шт.
сыр (измельченный) колбаса, помидор
Рецепт приготовления:
Смешать муку, разрыхлитель, соль. Добавить масло. В другой миске взбить сыворотку и яйцо. Постепенно добавлять эту смесь в муку. Хорошо размешать тесто. Оно должно получиться как очень густая сметана.
Смазать маслом формочки для кексов. Выложить тесто в формочки, сверху положить нарезанные помидор и колбасу , посыпать тёртым сыром . Выпекать кексики около 20 минут.
Затем достать из духовки и дать постоять в формочках при комнатной температуре около 5 минут. Вынуть кексики из форм и полностью охладить.
Читайте больше рецептов на сайте: http://экомаркетюг.рф/index/moi_recepty_s_foto/0-20... ______________________
"Эко Маркет Юг"
Тел. 8-905-47-030-89
#экомаркетюгейск #экомаркетюг #продуктыейск #рецептыейск #вкуснополезноейск #кексы #полезныекексы