List of the most popular hashtags for theme #СПОРТЗАЛЧЕЛЯБИНСК

Добрый день, друзья! У нас отличная новость‼ "Пусть ничего не стоит на пути к вашей стройной и подтянутой фигуре к лету" - подумали мы, и теперь в нашем клубе можно попасть на LPG Массаж! С его помощью, вы сможете добиться следующих результатов: -снижение веса; -подтяжка контуров; -избавление от целлюлита и дряблой кожи; -удаление жировой прослойки; -избавление от рубцов и растяжек; -устранение морщин; -расслабляющий эффект для организма; -подтянутость кожи. А в комплексе с тренировками и питанием, эффект будет незамедлительным Скорее звоните и записывайтесь!#murugovfitness #mworld #murugov #фитнесклубчелябинск #спортчелябинск #тополинка #спортзалчелябинск #спортклуб #челябинск #массажчелябинск #персональныетренировкичелябинск  #chelyabinsk

Открытие нового @goldflexfitness прошло на ура!!! Этот праздник зажгли @edgarfest и @petrov_original #праздниккнамприходит #goldflexfitness #спортзалчелябинск #фитнесчелябинск #тренажерныйзал #твойуникальныйфитнес

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ! С ЧЕГО НАЧАТЬ? ⠀ Зачастую, те, кто пришел в тренажерный зал впервые, находится немного в растерянности перед большим количеством тренажеров! С чего начать? Какой тренажер для мышц спины, а какой для пресса? ⠀ ❗Представляем ТОП ТРЕНАЖЕРОВ ДЛЯ НОВИЧКОВ! Листайте карусель! ⠀ Начинайте с разминки на эллипсе или беговой дорожке! Так вы подготовите опорно-двигательный аппарат и дыхательную систему к работе! ⠀ С нашей подборкой тренажеров за одно занятие вы отлично прокачаете: ▪️Мышцы ног! Их стройности и подтянутости позавидуют окружающие! ▪️Мышцы спины и рук! Идеальный силуэт будет 100%! ▪️Мышцы живота! Плоский живот гарантируем! ⠀ Если Вам покажется, что делаете что-то не так! Не переживайте! В зале всегда работает дежурный тренер! ⠀ Ну а если захотите персональные тренировки, где результат не заставит себя ждать – то это к @chelnok_90 ⠀ Записывайтесь на занятия уже сейчас по телефону: 272-04-03 _________________________ Команда профессиональных тренеров фитнес-центра «Олимп» #олимп74 #спортчелбинск #фитнесчелябинск #индивидуальныйтренерчелябинск #спортзалчелябинск #бассейнчелябинск

TRX ДЛЯ НОВИЧКОВ ⠀ С сегодняшнего дня будем больше не рассказывать о TRX, а показывать! ⠀ ❤Ставьте лайк, чтобы наши посты не уходили из вашей ленты! ⠀ ❗На повестке спортивного дня – ТОП 3 упражнений для новичков от @lidijaavdeeva. Листайте карусель! ⠀ ▪️ прокачиваем ягодицы ▪️укрепляем мышцы спины ▪️качаем руки ⠀ Видите, все очень просто! А вот фигура после таких упражнений будет очень даже не простая! ⠀ Расписание: Понедельник: 18:00 TRX, 19:00 TRX+BALL Среда: 18:00 TRX, 19:00 TRX+BOSU Пятница: 18:00 TRX, 19:00 TRX+CORE Суббота: 18:00 TRX+FORCE, 19:00 ФТ ⠀ ❗Записывайтесь на занятия уже сейчас по телефону: 272-04-03 _________________________________ Команда профессиональных тренеров фитнес-центра «Олимп» #олимп74 #фитнесчелябинск #trxчелябинск #спортчелябинск #олимпфитнесклуб #персональныйтренерчелябинск #спортзалчелябинск

Маленькие да удаленькие наши девчонки Работа кипит, весенний ажиотаж ⠀ Девочки и мальчики, не забывайте отмечать нас @best_body_74 или ставить наш хэштег #bestbody74 ______________________________ ⠀ С уважением к твоему прогрессу, #bestbody74 ⠀ Подписывайся https://instagram.com/best_body_74 https://vk.com/bestbody.chel ______________________________ ⠀ #bestbody #фигуравпоряде #здесьКуютОрехи #тренажерныйзалчелябинск #спортчелябинск #спортзалчелябинск #фитнесклубчелябинск #тренажерныйзал #качайбицуху #рукибазуки #топчелябинск #фитнесклуб #челябинсксегодня #челябинскспортивный #спорт74 #фитнесчелябинск #персональныйтренер #фитнесинструктор #фитнес74 #персональныйтренерчелябинск

ОТНОШЕНИЕ К СПОРТУ! ВЫ НОВИЧОК ИЛИ ПРОФЕССИОНАЛ? ⠀ Продолжаем знакомство с нашим тренерским составом! Знакомьтесь, Елена Куракова @elenakurakovaa. ⠀ Девочки, если Вы давно хотели привести себя в форму, но почему-то тяните время!? Не тяните! Февраль – идеальное время для того, чтобы взять себя в руки! ⠀ Лена - прекрасный навигатор в мире спорта! С ней легко во всем! И неважно новичок Вы или профессионал. К каждому у нее свой подход! ⠀ ✊Если Вы давно не посещали фитнес-центры, то наверняка крутятся вопросы: как сделать первый шаг С какого тренажера начать? Сколько времен тренироваться? Как правильно выставить нагрузку? Успокойтесь! Лена покруче любого психотерапевта приведет ваши мысли в порядок! А самое главное, по-дружески поможет войти в ваш новый ритм жизни! ⠀ Ну а если Вы со спортом на ты, то тут Елена настоящий гид для таких профессионалов как Вы! Иногда кажется, она сканирует человека только одним взглядом, а тренерская программа печатается в голове! Не верите? Убедитесь сами! ⠀ Записывайтесь на персональную тренировку к Елене уже сейчас: 272-04-03 _________________________ Команда профессиональных тренеров фитнес-центра «Олимп" #олимп74 #фитнестренерчелябинск #фитнесклуболимп #спортчелябинск #спортзалчелябинск

Лучший совет, который я могу дать своим взрослеющим дочерям: если тебе становится скучно, начинай читать книгу или иди в спортзал. Парадокс нашей жизни состоит в том, что прописные истины мы усваиваем труднее всего. Кажется очевидным, что читать лучше, чем смотреть сериалы, а бегать лучше, чем переедать. Но это не мешает нам периодически зависать перед телевизором или съедать гораздо больше, чем это нам нужно. Проблема в том, что эти привычки мы усвоили в детстве и юности, когда сознание в нас было развито не сильно, а формирование навыков происходило очень интенсивно. Тогда в силу активности мозга и скорости метаболизма лишний съеденный пирожок и не прочитанная книга были не критичны, а с возрастом эти привычки постепенно и неуклонно начали подводить нас к ожирению и деменции. Так что, пока я не уверена, что дети всерьёз воспримут мой совет уже сегодня, займусь подготовкой для них наглядного примера. Надеюсь, спустя некоторое время, к ним придёт понимание очень простых и важных причинно-следственных связей. Чтобы не стало скучно и грустно, сама воспользуюсь своим советом и на обеденном перерыве загляну на часок в спортзал. Кстати, сегодня идём туда с дочерью @angelika.gabanna #девушка #читать #кино #спортзалчелябинск #займисьсобой #мотивация #выбор #привычка #молодость #masxze #доченька #радостьбытьсобой

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ В БАССЕЙНЕ! ⠀ Тренера клуба не только профессионалы в своем деле (стаж работы с детьми более 8 лет), но и очень приветливые люди! ⠀ ❗КАК ПРОХОДИТ ЗАНЯТИЕ? ✔️На начальной стадии, обучение проходит в мелкой части бассейна, используя доски, ласты, нудлы для плавания и т.д. Все это способствует оттачиванию правильной технике плавания и полностью адаптирует ребенка к бассейну. ⠀ ✔️Во время занятий тренер контролирует процесс не с бортика, а находясь в воде с ребенком. Он лично показывает все упражнения, корректирует ошибки и следит за безопасностью ребенка в бассейне. ⠀ ✔️Ну а далее, когда уже есть результаты, у ребенка просыпается не просто любовь к плаванию, а спортивный азарт – сделать каждый раз все намного лучше и быстрее! ВОЗРАСТ Приводите своих детей уже с 4 лет! ⠀ ❗РАСПИСАНИЕ Время для тренировки строится персонально под вас. ⠀ ❗На данный момент, для детей возможны только индивидуальные занятия в бассейне! ⠀ Хотите, чтобы Ваш ребенок научился плавать – записывайтесь по телефону: 272-04-03 _________________________________ Команда профессиональных тренеров фитнес-центра «Олимп» #олимп74 #фитнестренерчелябинск #бассейнчелябинск #олимпфитнес #спортчелябинск #фитнесчелябинск #спортзалчелябинск

HOT YOGA! ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ⠀ ❗Горячий эксклюзив для Челябинска – hot yoga! ⠀ Занятие проходит в помещении при температуре 40°С и влажности до 50%. ⠀ Такая температура в помещение способствует: ▪️сохранению тела от перегрева ▪️повышению эластичности мышц ▪️детоксикации организма. ⠀ ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА Пейте больше воды до, во время и после тренировки ⠀ ✔️Не ешьте перед занятием, принимать пищу нужно за 2-3 часа до занятия! ⠀ ✔️Слушайте свое тело. Если вы почувствовали, что немного устали во время тренировки –лягте и отдохните! Чуть позже продолжите занятие! Спешить некуда! ⠀ ✔️Если у Вас есть какие-то медицинские ограничения – обязательно сообщите об этом тренеру, чтобы скорректировать под вас занятие! ⠀ ✔️Если хочется получить видимый результат, то посещайте занятия не менее двух раз в неделю! ⠀ ❗Записывайтесь на «горячие тренировки уже сейчас» _________________________________ Команда профессиональных тренеров фитнес-центра «Олимп» #олимп74 #фитнесчелябинск #олимпфитнесклуб #йогачелябинск #спортзалчелябинск #персональныйтренерчелябинск #спортчелябинск