List of the most popular hashtags for theme #ТАЕТЖИР

Объявляю начало летнего сезона!! Ура, Товарищи!☀ Готовы к пляжному сезону? Пиши да или нет в комментариях ☀ ⭐ @_polyankin_ @kiradetka_life Песня @biankarnb ******* #таетжир #намбудетжарко #таетлед

Я достигла результата ! -9 кг . После рождения второго ребёнка я сильно поправилась и не могла похудеть, мне всегда хотелось есть. . Сбалансированное питание Движение ‍♀️ . -9 кг Если бы не NL я бы так и ходила с обвисшим животом и торчащими боками. . . Друзья это того стоит ! . Мужчины, женщины, девушки, парни не сидите сложа руки , надо действовать , меняться , если у вас есть лишние кг от них нужно избавляться !!! . . . Я расскажу как я похудела и подберу тебе меню . Пиши мне Ватсап 8(914)9948420 . . . #худеемвместе#правильноепитание#сочи#адлер#камчатка#омск#новосибирск#простоосетевом#чукотка#челябинск#москва#худетьпросто#теломечты#жируходи#таетжир#дальшедействоватьбудеммы#морозиквовторник#черноеморе#азовскоеморе#ейск#краснодарскийкрай

Я решилась таки на минитренировку, ловите мои любимчики для пресса. Но сразу хочу оговориться, я не фитнес гуру, а просто мама после троих родов, которая генетически предрасположена к полноте(уже проверено), интересующаяся здоровьем и красотой. Готова поделиться своими личными наработками. . Этот комплекс я делаю утром или вечером через день по 10-15 минут)). Повторений столько, на сколько хватит сил. . Так для чего же всё таки тратить эти драгоценные минуты на спорт? . ‍♀️ если вы хотите похудеть в области живота, качание пресса не поможет. Похудение запускается рядом гормонов и их невозможно направить в нужное вам место)). Тут только рацион и кардио‍♀️. ‍♀️ но вот для здоровья эти 15 минут очень важны. Особенно женского☝. Улучшается кровообращение всех внутренних органов, что способствует их правильной работе и повышает детородную функцию. ‍♀️пресс это часть мышечного корсета, который держит осанку. ‍♀️уменьшает аппетит. Так как не даёт желудку чрезмерно растягиваться. ‍♀️в следствии работы диафрагмы и рёбер нормализуется давление и мы одновременно задействуем дыхательные практики->польза их заслуживает отдельного поста‍♀️ ‍♀️эстетика-ну кому не нравится подтянутый животик и стройная талия(если дополнить правильным рационом). . Ещё пару слов о растяжке(в конце видео). Это важная часть любой тренировки, так как мышцы после неё будут эластичнее, уменьшиться крепатура, и будет вырисовываться желанный рельеф . И да я занимаюсь с утяжелителями, так больше эффект за меньшее количество времени... . А вы готовы заплатить цену в 15 минут за своё здоровье молодость и красоту . . #видеотренировки #качаемпресс #пресс #красивыйживот #хочурельеф #будустройной #худеемвсместе #fitmomof3 #sportmotivation #мотивацияспорт #вдохновениедня #momofthree #фитмама #спортивнаямама #маманаспорте #маманапп #жиротопка #таетжир #скоровесна #худеемпослеродов #худеемклету #занимаемсядома #мамыукраины #наспорте #зарядка #фитнесдома

В предверии обеденного времени ,Шасти напоминает,что скоро весна ......... Всем приятного аппетита!!! . . . #междунамидевочками #таетжир #вестхайлендвайттерьер #вестхайленд #вестик #самара #россия #москва #собака #щенок #собакикакдети #инстадог #инстапес #собакамодель #westie #westiegram #westielove #westienation #westiemoments #westi #dog #doge #doggy #mydog #puppy #шастиwestie

✳️А ты уже готов к лету✅ ______________________________________ @like_app_official #like4like #smile #лето #таетжир #готовклету #белгород

Отмечай вечно худеющих подруг Было тако Ставь + #худею#таетжир

ПРОСТО ЛИСТАЙ ⠀ ВНИМАНИЕ Запускаем марафон по похудению к новому году!! ⠀ Приглашаем всех, кто хочет: ⠀ ⚜️похудеть ⠀ ⚜️укрепить здоровье ⠀ ⚜️закрепить результат на долго ⠀ УСЛОВИЯ МАРАФОНА!! Стартуем с 10 числа⏳ ⠀ Худеем по трём программам на ваш выбор: -5кг, -10кг, -15 кг ⠀ ⠀ ⠀ Пиши в ватсап на сколько хочешь похудеть. ⠀ Или ставь ➕ мы свяжемся с тобой. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #похудение #таетжир #жиротопка1217 #хочустройноетело #похудеюкновомугоду #новыйгод2018 #новоетело

‍♀️ПОРА ХУДЕТЬ ‍♀️ Ну, что ж пора... пора повторить рекорды прошлого года и я сейчас не только о кг. Да, я помню, что собиралась начать этим заняться с 1 марта Но что-то пошло не так и я уверенна, что не у меня одной В том году в это же время я весила на внушительную цифру меньше. Пора подключать спорт, пора начинать следить за питанием! Как считаете? . Взвесилась сейчас и голова закружиласьСобственно так происходит каждое утро Ваши варианты? Чей ответ в комментариях будет близок к истине - с меня крутяцкая помада ( цвет выберешь сама) Без шуток Ответы принимаются с граммами УСТРОИМ ВИКТОРИНУ? Обещаю выложить разоблачительное видео Смелости надо набираться А с вами от сказанного не отвертишься . ✔️Мой рост - 175 см . ✔️Мой вес - ..............? . #угадай #таетжир #разоблачение #екатеринбург #худеемклету

Небольшая связка от @fitnessmix_studio У нас, как всегда, круто и жарко . Всё мои девчули молодцы, отработали на все 100%, я горжусь каждой из вас . @fitnessmix_studio FITNESS 1 группаПН/ВТ/ЧТ 10:00-11:00 2 группаПН/ВТ/ЧТ 19:00-20:00 3 группаПН/ВТ/ЧТ 20:00-21:00 "Адонис", 3 этаж . Тренировка выходного дня(ПО ЗАПИСИ) СБ 10:00-11:00 СБ 11:00-12:00 "Дворец Спорта" INFO 8908 99999 23 (ссылка в шапке профиля☝️) #спорт #попакакорех #фигурамечты #худейлегко #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessmix_studio #тренировки #здоровье #большойкамень #жируходи #кардио #таетжир #силовыетренировки #фитнес #bestfit #ftraining #спорт #fitnessmix_studio #bodysculpting #cardiostrike #функциональныйтренинг