List of the most popular hashtags for theme #ТЮНИНГТЕЛА62

Выходные на УРА!!! . Очень насыщенные выходные выдались... и всё благодаря @tuning_tela !!! В субботу у нас вместо обычной трени была зумба, очень зажигательная и семипотовая.Я поняла,что влюбилась и в тренера и в Зумбу!!! Ну, ооочень круто было!!! Потом,через пару часов мы пошли в боулинг! Два часа пролетели,как один миг. Вот что значит отдыхать в хорошей компании. А у нас она была очень даже большой, на целых 4 дорожки!!! (24человека) И я, как уже почти профи, всё таки играла второй раз уже за последние 8 лет, забила три страйка!!! Йохохо!!! Правда не подряд. А ещё, мой любимый ТТ опять радует своими подарочками!!! За конкурс #ттлучшаятарелка я получила сертификат на маникюр с покрытием. За что спасибо, @nikasnake78 и @nata_lette !!! ОБОЖАЮ ТТ!!! @tuning_tela Р У Л И Т ! #тюнингтеларязань #тюнингуемсяклету #тюнингтелаврязани #тюнинг_тела #тюнингтела #тюнингтела62 #тюнингблогер_рязань07 #боулинг #боулингрязань #акостьещеширокая #худеюсвами #скоролето #фитнеспроектрязань #похудетьреально #минус22 #худейбогатей #отдых #отзывотюнингтела #худейлегко

Не есть после 18.00!!! Кто вообще придумал эту тему? Это работает, если вы ложитесь спать в 21.00. Но, если вы нормальный человек, и живёте полной жизнью, ложитесь вы гораздо позже! Значит и цифра” 6” - не для вас. Последний приём пищи должен быть не позднее 2-х часов до сна! Но, это не значит, что вы опустошаете холодильник в 12 ночи!! . Вариант1⃣. - если вы, к примеру, ложитесь в 00.00. В идеале, Ужин должен быть не позднее 20.00. И за 3 часа до сна - лёгкий перекус( творог, ряженка, варенец, ацидофилин.....) Вариант 2⃣. - вы можете разделить свой ужин на 2 части. Одну половину съесть ранним вечером( 18,19,20.00), а др часть- за 3 часа до сна. Вариант 3⃣. - если вы , всё-таки, ужинаете ну оооочень поздно. Например, в 22.00, а ложитесь уже в 00.00,ваш вариант- лёгкая еда!!! Это может быть молочка, либо рыба! . ❗И , самое главное, если вы хотите похудеть, придерживайтесь безуглеводного ужина❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗. . МОЖНО: НЕЛЬЗЯ: всё остальное. Присоединяйся к Тюнингу Тела ! На нашем курсе узнаешь еще больше!!! Заявка в директ!Старт 5 потока 3 ноября! ______________________________________________ Худеть вместе веселее и продуктивнее, позови друга- получи 500 рублей! Подробности в лс! #тюнингтела #тюнингтела62 #Тюнингтеларязань #фитнесрязань #команда #серебряныепруды #пп #спорт #какпохудеть #узуново #балашиха #бирюлёвофитнес #коледёнковастройнеет #ириковтюнинге #тюнингтелаиваново #тюнингтелаосень

Призовой фонд наступающего сезона рекордный - 300 000 рублей! Он будет разделен между участниками, показавшим лучшие результаты в своей группе. Для уравнивания стартовых шансов все участники будут разделены на 3 группы. И в каждой из них по 5 призовых мест. Группа "MINI" (стартовый вес до 70 кг) 1 место - 35 000 р. 2 место - 25 000 р. 3 место - 15 000 р. 4 место - 5 000 р. 5 место - 5 000 р. Группа "MIDI" (стартовый вес от 70,1 до 90 кг) 1 место - 35 000 р. 2 место - 25 000 р. 3 место - 15 000 р. 4 место - 5 000 р. 5 место - 5 000 р. Группа "MAXI" (от 90,1 кг и более) 1 место - 35 000 р. 2 место - 25 000 р. 3 место - 15 000 р. 4 место - 5 000 р. 5 место - 5 000 р. А помимо: ✈ В номинации "ТЮНИНГ-ГОРОД" побеждает город, показавший максимальный совокупный отвес в % и получает тусовку на 20 000 рублей (о месте и времени тусовки для победителей сообщит админ города-победителя) ✏ 7 ПРИЗОВ ПО 5000 Р в номинации "ТЮНИНГ-БЛОГГЕР" за самое интересное ведение своих соцсетей и освещение своего участия в курсе Тюнинг Тела/ ⚡организаторы оставляют за собой право изменить призовой фонд сезона в большую сторону. ⚡все призовые места высчитываются по % отвеса от стартового веса к финальному. ⚡обязательна фото и видео фиксация результата ДО и ПОСЛЕ. При отсутствии таковой, при неверном выполнении или фальсификации выплата денежных средств не производится. Призовое место и денежные средства переходят к следующему в рейтинге участнику. Участвуй и забери свой приз _________ 4 сезон Тюнинга Тела стартует 2 сентября: ✍ Заявка в лс ☎ +79209958517 Ирина Коледёнкова Все о нас http://tuningtela.com #тюнингтеларязань #тюнингтела62 #стройнейсирико #ирико #худейбогатей

Когда поужинали поздно,да ещё и не совсем правильно! Сказать,что было вкусно,значит ничего не сказать. Не смогла устоять перед королевской скумбрией... Пришлось перед сном идти отрабатывать! Идея мужа была,конечно. Но, мне понравилось!!! Моя первая, пусть и небольшая пробежка, как я на проекте @tuning_tela. Худо бедно почти 6 кругов по стадиону. ‍♀️ А раньше даже один круг был для меня испытанием. Один раз на прогулке, сын сказал, давай играть в догонялки. А почему бы и нет?! Я должна была его догонять... И что вы думаете? Не смогла, ни один раз. А ему тогда всего 4 года было. Он потом сказал, что со мной не интересно играть, что я не умею бегать. И что он лучше с папой поиграет. Помню, так обидно стало, до слёз... Вот тогда то я и задумалась, чёрт возьми почему я такая мямля, запустила себя и ничего не меняю... К счастью, это уже старая история! Сейчас он меня догнать не может. Я очень благодарна проекту @tuning_tela за то,что помог вернуть мне себя!!!❤️ . #тюнингтеларязань #тюнингуемсяклету #тюнинг_тела #тюнингтела #тюнингтела62 #тюнингблогер_рязань07 #скумбрия #вкуснятина #минус20кг #скоролето #костьещеширокая #худеювинста #историяпохудения #ясмогу #худейбогатей #фитнеспроект #фитнеспроектрязань #отзывотюнингтела #еда #рзн #рязань #рязаньсити

У тебя есть любимые вещи в шкафу, которые стали малы и ждут, что ты наденешь их снова? Всего 8 недель с Тюнингом Тела и ты сможешь это сделать! А если нет таких вещей, то мы подарим деньги на обновление гардероба! Призовой фонд сезона - 300 000 рублей! Старт 2 сентября. Худей и богатей! _________ Забронировать свое место: ✍ Заявка онлайн https://vk.com/koledoynkova ☎ +79209958517 Все о Тюнинге тела в лс #тюнингтела #тюнингтеларязань #тюнингтела62 #худейбогатей

Как мы раньше жили без этого . . . С появлением #тюнингтела в нашей жизни она поменялась на 180 градусов!!! Мы стали активнее, появились новые знакомства, новые впечатления, новые знания! Стали больше думать о себе, о своём теле, о своей внешности, о походке, о том, что мы едим.‼️ @tuning_tela , как наркотик , если один раз стал участником, то тебя затягивает и не смотря ни на что - ты бежишь на следующий сезон, оставив все свои проблемы и заботы, потому что не хочешь расставаться с этой суперской атмосферой!!! ДЕВЧУЛИ мои, я вас ОБОЖАЮ!!! Вы такие классные!!! Наташенька @nata_lette ,Вероника @nikasnake78 ОГРОМНОЕ вам СПАСИБО, ЗА ВАШ ТРУД и за то,что дали нам волшебный пинок в новую жизнь!!! ♥️♥️♥️ #тюнингтеларязань #тюнингтела #тюнинг_тела #тюнингтела62 #рязань #рязаньсити #рязань62 #развлекуха #тюнингблогер_рязань07 #красотки #девчули #худейлегко #худеювинста #худейбогатей #костьещеширокая #скоролето☀️ #новаяжизнь

Кому полбу . Ахахаха... зашла ко мне подружка на чай☕,сидим болтаем,я ей про Тюнинг рассказываю. Подходит сначала дочь и говорит:"Мам,я полбу хочу"...подруга смотрит округляя глаза,не понимая,что происходит. Я спокойно выпроваживаю дочу из кухни,со словами - хорошо,но чуть позже,сейчас я занята. Тут услышал сын про нашу беседу и бежит к нам - "И я, и я полбу хочу!"...подруга вообще в ступоре,я улыбаюсь,не успеваю среагировать,тут же идёт муж со словами:"Дай ты им уже полбу,а то сейчас я им дам." Все начинаем ржать,дети уходят с папой беситься и давать друг другу по лбу,а подруга сидит с большими круглыми глазами и ничего не понимает... Пришлось рассказать,показать и дать попробовать,что такое полба. А ведь,если бы не @tuning_tela ,то и я бы не знала,что есть такие продукты,которые очень полезные и вкусные,а самое главное доступные по цене.☝️ Нам очень повезло,что наш нутрициолог @nata_lette живёт именно в Рязани. Она каждый сезон,делает с нами набег на магазин и долго рассказывает, как правильно выбрать качественный продукт.️ Учит читать этикетки, смотреть не только на срок годности,но и разбирать состав продукта. Короче,объясняет,что такое хорошо,а что такое плохо!!!‼️ А вы пробовали полбу? Читаете состав продукта перед покупкой? #тюнинг_тела #тюнингтела #рязань #рязаньсити #полба #пп #фитнеспроект #минус19 #худеюклету #тюнингблогер_рязань07 #62 #историяпохудения #мамахудеет #смешнаяистория #тюнингблогер #тюнингтела62 #фитнеспроектрязань #артаджим #похудетьврязани #готовимсяклету

С недавних пор я начала придерживаться правильного питания,а вдохновил меня наш чудесный проект "Тюнинг тела" ,и теперь я отовсюду черпаю ПП рецептики! Правильный перекус -это наверное самое сложное для меня,ведь что придумать взамен бутерброду с колбаской? Когда ты так перекусывала последние лет так 10,а то и больше?! Оказывается вариантов масса!!! И вот один из них,наиболее полюбившихся мне! Лодочки из болгарского перца с творожной начинкой!!! Состав: 1 болгарский перец 200 гр.творога ( жирность выбирайте сами,у меня 3.8%) 1 зубчик чеснока Небольшой пучок укропа Соль,перец по вкусу Все перемешать и выложить на лодочки из болгарского перца! И пора наслаждаться!! Кстати,вместо перца могут быть огурцы или помидоры,кому как больше нравится,а еще такая заправка отличная альтернатива майонезу к любому салату!!! Хотите еще вкусных правильных рецептов от меня? #тюнингтела #тюнингтела62 #тюнингтеларязань #артаджим #artagym #тюнингтеланеделя2 #ппрецептыотбукуевой #начинающийппшник

А у нас,а у нас,было огненно вчера...была туса,было пати,где мы ели,пели,танцевали и друг друга развлекали. А сегодня,а сегодня,было взвешивание, мля...⚖️. Которое,как ни странно,показало минуууус 1,7кг за первую неделю,и это после такой читмилищной вечеринки. Это просто ваааууу!!! Вот что значит,настроить свой организм на правильный лад. Всё таки сразу видно,что 8 недель на @tuning_tela прошли не зря!!! Я в этом убеждаюсь постоянно!☝️Да и вообще,проект офигенский! Мало того что можно самому выиграть различные призы в конкурсах и получить деньги,так ещё можно выиграть 20000рублей в конкурсе - Лучший городской отвес!⚖️ Где участвуют все города. Что мы и сделали в 6 сезоне. Рязань оказалась на первом месте!!! В честь этого и была вчерашняя пирушка!!! Мы так клёво отметили нашу победу в ресторане"Устрицы и танцы"! Я до сих пор под впечатлением... Спасибо,нашим организаторам @nata_lette и @nikasnake78 за ВСЁ! Благодаря вам,на всех наших тусовках всегда праздничная атмосфера! Которая,на долго заряжает позитивом и энергией!!! ВЫ ЛУЧШИЕ!!! Было очень круто!!! #тюнингтела #тюнингтела62 #тусовка #рязань #рязаньсити #62 #фитнеспроект #худеювинста #худею #худейбогатей #худей #худеемвесело #тюнингблогер_рязань07 #устрицыитанцы #развлекуха #мамахудеет #скоролето #вечеринка #победа #тюнинг_тела #тюнингтела_рязань