List of the most popular hashtags for theme #ФОРУМСЧАСТЬЯ2019

​ПРАКТИКА «ЗАПЛАНИРУЙ СОСТОЯНИЕ» ⠀ Суть практики — выбирать желаемое внутреннее состояние, настроение под задачу или на весь день. Например, каждый день по-новому, легко и с удовольствием открывать для себя мир ⠀ Помните, барон Мюнхаузен планировал каждый день совершать подвиг? Так почему бы нам не запланировать на каждый день желаемое состояние? ⠀ ИНСТРУКЦИЯ: ⠀ 1⃣ Спрашивайте себя каждое утро: ⠀ ✅Что сегодня главное для меня? ✅Что мне важно делать сегодня? ✅Чего не делать? ✅Что я сделаю, чтобы чувствовать легкость, радость и счастье (или любое другое состояние)? ⠀ 2⃣ Прислушайтесь к ответам ⠀ 3⃣ Произнесите «Я выбираю легкость (или другое состояние)!» ⠀ 4⃣ Легко и с удовольствием следуйте этим ответам ⠀ Импровизируйте, выдумывайте, балуйте себя ⠀ Как вам практика?) Голосуем: 1- классная, попробую 2- буду практиковать каждый день 3- ваш вариант ответа

Попробуйте вспомнить настоящие моменты счастья — из последних. Когда ночью в деревне идешь по двору из бани в дом, и снег под ногами хрустит, и звезды, и остановился, и так тихо, только где-то лает собака. Когда в комнату вошло солнцо и идет по стене. Когда кто-то сел на пол и обнял тебя за колени. Когда первый раз что-то новое получилось. Когда приехал домой, а там ждали. Когда едешь в машине летом, дорога свободная, окно открыто, и за окном лес. Когда мама смеется. Когда у друзей новый ребенок, и ты говоришь «какой красивый!» Когда просто летишь в самолете, высоко и нигде, и все вокруг заняты какими-то своими делами, кто-то ест, кто-то музыку слушает так, что и тебе через его наушники слышно, кто-то уснул, и ты один, но в то же время ты со всеми этими людьми, и в этом самолете, и вообще на земле. Настоящие моменты счастья не имеют ничего общего с тем, что мы называем успехом. Я не думаю, что деньги, благополучие, скорость развития карьеры, соответствие социальной линейке — неважные или ненужные вещи. Я хочу сказать только, что иногда людям очень трудно жить, разгребать свою ежедневную рутину. И что ты никому не обязан быть самым успешным человеком на земле. Потому, что сам факт того, что ты выжил, вырос, живешь, чувствуешь, осознаешь себя в этом мире, изучаешь его, пересекаешь свой жизненный путь — и есть счастье. (Отрывок из колонки на @svobodypl в ответ на вопрос @arinasudakova о том, что для меня счастье). P.S.: Говорят, 20 марта — день счастья. #ЭстафетаСчастья #форумсчастья2019 #культурасчасчастья #happyculture #счастьекзн

Порадуйтесь со мной моему счастью! ⠀ Я наконец-то говорила с людьми, смотрела в глаза. Что имеем не храним, потерявши плачем. Какое же это счастье обмениваться энергией, видеть и предвидеть реакцию, чувствовать интерес! ⠀ Работать онлайн - кайф! Но я закопалась дома за ноутбуком и изголодалась по живым выступлениям. ⠀ А хотите секрет? Я волновалась! И это тоже счастье! Без волнения не получится искры, куража, нечего будет отдавать. ⠀ Уф! Штырит второй день. Моей внутренний генератор пашет на предельных мощностях. Пойду творить. ⠀ Спасибо огромное, @tyulpina_olga за приглашение на форум счастья

На Форуме Счастья в Сколково я побывала на мастерской "Как критическое мышление мешает жить". ⠀ На мастерской мы обсуждали как найти баланс между критичностью ума и ощущением счастья? ⠀ С одной стороны, критическое мышление – это про рефлексию, про принятие обдуманных, взвешенных решений, это про то, чтобы ставить всё под сомнение и постоянно задаваться вопросом «насколько то, что я думаю и знаю – верно?». ⠀ С другой стороны, если мы говорим про счастье, то это про доверие жизни, это зрелая убежденность в том, что все идет так, как и должно идти, это про осознанный способ сотрудничать с жизнью, это про способность отпустить контроль и свои ожидания, это про то, чтобы быть здесь и сейчас. ⠀ То есть, обладая критическим мышлением, мы то и дело спрашиваем себя – какой результат я хочу получить? Каким образом? Здесь много контроля, но в то же время есть понимание того, что мы не можем жить только на уровне ума и быть при этом абсолютно счастливыми. ⠀ Как же найти баланс? Мы разбивались на небольшие группы и генерировали различные способы, которые можно применять в повседневной жизни. ⠀ И так, что можно делать, чтобы отключать критичность ума и быть в моменте, здесь и сейчас? ⠀ 1. Следить за своим дыханием 2. Осознанно есть, без гаджетов, без разговоров, чувствуя вкус пищи 3. Можно прыгать в течение дня, чтобы направить внимание с головы на тело 4. Идти куда глаза глядят, отключив голову 5. Мантра «Ух ты!» - что бы ни происходило в жизни, приветствие любого опыта. ⠀ В то же время для повышения качества нашей жизни нам важно тренировать критичность ума и для этого можно: ⠀ 1. Анализировать пройденный день перед сном 2. Работать на ошибками – из того, как прошел мой день, что я могу сделать иначе, чтобы быть более эффективным? 3. Ставить в течение дня себе таймеры на рефлексию, чтобы остановиться и подумать – куда я иду? Зачем? Что я хочу получить? Для чего я это делаю? 4. Использовать ТРИЗ (теория решения изобретательских задач) – подробнее про этот метод можно почитать в интернете. ⠀ Еще мне понравился один прием, который также можно использовать в течение дня. (Продолжение в карусели)

Кто смотрел сториз, знают, что я отправляла мужа на форум “Счастье как бизнес-модель» в Сколково, организатор Андрей Вебер @happyminister . Обязательное условие посещения: присутствие желтого или оранжевого элемента в одежда. Это задание мы чуть не провалили, с трудом найдя приличную оранжевую футболку (зато серых, синих и чёрных на 30 форумов хватит) ⠀ В программе было множество лекториев, мастерских и бизнес-игр- муж сетует, что не все успел посетить. Лекции читали коучи, бизнес-тренеры, успешные люди, один из них, специалист по HR, начал своё повествование с задачки. Предлагаю и вам размяться) Итак, ползут три черепахи. Первая говорит: «За мной ползут 2 черепахи» Вторая: «Передо мной ползёт одна черепаха и за мной ползёт одна черепаха». Третья говорит: «За мной ползут 3 черепахи» Вопрос: как такое возможно? ⠀ Кто не хочет думать над задачкой, ответьте, у нас одних проблемы с цветными футболками Ps. Ещё одна задача, скорее не решаемая, ждёт вас на третьем фото: ЗАЧЕМ?! ⠀ #ожизни #форумСчастья2019 #разминкадлямозга #культурасчастья #happyculture #АндрейВеббер

Новые проекты в действии или что вы знаете о #счастье? Спасибо дорогой друг, товарищ, брат за энергию и кейсы про счастье в корпоративной культуре и счастливых городах. «#Счастье как бизнес модель» - это не вымысел! Оно реально существует. Мы знаем точно. . #форумСчастья2019 #культураСчастья #happyculture #урокСчастья #АндрейВебер #hubspeakers #experum #спикер

Счастье есть. Счастье - здесь! ⠀ Сегодня Международный день счастья ⠀ ⁉Как его отметить, куда сходить, что делать? ⠀ Каждый из нас может стать министром счастья и начать создавать своё «министерство счастья». Как @happyminister Андрей Вебер делится своим опытом быть счастливым и учит этому всю Россию ⠀ В прошлом году в технопарке Сколково он впервые провёл форум Счастья. А в этом году к марафону счастья присоединился и #наштатарстан. «Альметьевск – город счастливых людей»! #любимыйальметьевск присоединяйся к марафону счастья пусть все знают, что и наш город #счастливыйАльметьевск ⠀ Делитесь своими моментами счастья в комментариях #форумсчастья2019 #культурасчастья #happyculture

Кому нужен умный #город, если в нем живут несчастливые #жители? Счастливый город сегодня все ещё #миф или наступающая #реальность? «Стремление к счастью, как показывают философия и архитектура, всегда напоминало перетягивание каната между материальными потребностями и духовными, личным удовольствием и общественным благом. И мы во­площаем эти идеи и идеалы в городах...... Базовый рецепт счастливой городской жизни, выведенный на основе размышлений и открытий философов, психологов, специалистов по исследованию мозга, а также экономистов, изучающих счастье. Что должен давать человеку город после того, как удовлетворены базовые потребности в пище, крыше над головой и безопасности? Городская среда должна: - максимизировать радость и сводить к минимуму сложности жизни; - способствовать здоровью и не провоцировать заболеваний; - обеспечить настоящую свободу жить, как мы хотим (при этом необходимо справедливое распределение пространства, услуг, мобильности, удовольствий и сложностей, а также расходов); - давать чувство контроля, комфорта и самостоятельности; - помочь развить ощущение смысла жизни и целостности; - помочь развить устойчивость в условиях экономических или экологических потрясений. Но прежде всего городская среда должна помогать выстраивать и укреплять социальные связи между друзьями, родственниками и незнакомцами. Ведь именно они наполняют жизнь смыслом. Именно такие связи — самые серьезные достижения и возможности города. Город, который признаёт нашу общую судьбу и отдает ей должное, способствует эмпатии и сотрудничеству, поможет справиться с самыми серьезными вызовами нашего века.» #Счастливыйгород #ЧарльзМонтгомери #читаемкниги #чтотохорошее #happycity #smartcity #умныйгород #счастливыйгород #мгуу #мгуупм #мгууправительствамосквы #форумСчастья2019 #культураСчастья #happyculture #урокСчастья #АндрейВебер #hubspeakers #experum #спикер

Знаете ли Вы, что сегодня, 20 марта, Международный день Счастья? Я вот отметила его на профильном мероприятии, Форуме «Счастье как бизнес-модель» Организатор @happyminister ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Лучшие коучи и практики в различных областях со всего мира собрались здесь, чтобы рассказать о том, что, по их мнению, делает людей счастливыми. Послушать знающих людей - лучший способ, если не сразу стать окончательно и бесповоротно счастливым, то хотя бы понять, какие подходы к анализу такого сложного и крайне субьективного явления как «счастье» существуют⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Мне, конечно, в первую очередь, было интересно все, что связано с культурой и искусством. Мой день на форуме начался с выступления Николая Данна про психологию восприятия продукции киноиндустрии и продолжился на дискуссионной панели «Как искусство делает людей счастливее?», где присутствали представители моего любимого Музея русского импрессионизма, Третьяковской галереи и Правительства Москвы. Было интересно более подробно узнать о проекте «Привет, Москва!», который сейчас реализуется в городском транспорте (куратор - Оксана Бондаренко). В целом, день прошел очень конструктивно ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А как Вы провели День счастья? Что хорошего случилось сегодня? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #форумсчастья2019 #культурасчастья #андрейвебер #happyculture