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Weniger Stress und mehr Achtsamkeit und Gelassenheit kommen wir wohl alle gebrauchen. Hier fünf Tipps, um den Alltag ein bisschen zu entschleunigen ❤️ • Was tust Du, wenn Du gestresst bist? • #stress #stressmanagement #entspannung #entspannen #meditation #yoga #life #leben #achtsamkeit #achtsamkeit #mindfulness #mindful #selflove #selfcare #selbstliebe #selbstfindung #coach #coaching #lifecoach #lebensmotto #lebensweisheiten

Kennt ihr das Gefühl wenn man sich auf etwas freut und ganz kurz vor dem Ziel... bähm Satz mit X das war wohl nix ! Diese kleinen nennen wir sie #mamamomente müssen von langer Hand akribisch geplant werden. Dieses Tätigkeitsfeld nennt sich Mama Management und erfordert Disziplin, Durchhaltevermögen und ganz viel Glück! Ich habe alles geben, um 17 Uhr hatte das kleine Fräulein gestern ihren absoluten Höhepunkt und ich konnte mich entscheiden entweder ich geh jetzt bis um 20 Uhr durch die Hölle und Minuten sind da gefühlt wie Stunden aber dafür habe ich dann die Aussicht auf 3 schlafende Kinder um 20 Uhr und Zeit für mich ganz allein oder ich lege Fräulein schlecht gelaunt nochmal eine Stunde hin und habe einen entspannteren Nachmittag und Abend aber dafür keine exklusiv Zeit mehr für mich, denn schlafen ist dann erst gegen 22 Uhr angesagt. Ich habe mich fürs Durchhalten entschieden und mich schon in meinen Klischee Gedanken mit Kerzen in der Wann liegen sehen und einem Glas in der Hand eingehüllt in einem süßen Duft... Und wisst ihr was? Es hat geklappt, um 20 Uhr waren alle im Bett und ich klopfte mir schon ganz stolz auf die Schulter . Ich mir also in meinem Freudentaumel einen Teller mit leckerem Zeug gemacht, Kerzen angezündet, einen Beutel mit so Badegedöns aufgemacht und mir ein Buch zurecht gelegt. Dann nochmal schnell gelauscht ob auch wirklich alle schlafen... und ich konnte mein Glück kaum fassen und meine Freude stieg ins unermessliche... alles war bereit und ich hörte das Wasser schon leise in die Wanne laufen... sehr leise... zu leise... hä? Wo ist das Wasser? Ich dachte nur, dass ist jetzt nicht euer Ernst? Nicht jetzt! Nicht wenn ich einen halben Tag daran gearbeitet habe... das ist ungefähr so wie wenn man den ganzen Tag Daten in den PC eingibt und beim letzten Wort drückt einer auf Löschen ! Es half nichts, es gab kein Wasser. #mama #lebenamlimit #momof3 #badewanne #bad #badezimmer #aussicht #holz #bau #neubau #efh #entspannen #freistehendewanne #bathroom #geschichtenausdemleben #chaosqueen #interior #pflanzen #pfingstrosen #interiordesign #lebenmitkleinkind #einbisschenspaßmusssein

• just relaxing • #q Was macht ihr am Wochenende ? What are doing on the weekend ? #relaxing #entspannen #weekend #happy #smile #wochenende #göttingen #hannover

Hell, viel Raum, Ruhe: Das Badezimmer ist perfekt zum #Entspannen! #Wohnen #BienZenker #Hausbau #Genießen #Fertighaus #Wellness #Abschalten

Heute mal wieder im Jogginghosen-Style ins Revier. Dem Wild ist’s ja eh egal. Und vielleicht lässt sich mein Mai Bock ja von dieser absoluten Natürlichkeit beeindrucken... #relax #fashion #chill #mode #sauerrifles #sauer404 #ansitz #entspannen #qualitytime #afterwork #friday #happyweekend #tgif #hunt #hunting #huntress #jagd #jagen #blog #bloggerlife #bloggerstyle

Kennt ihr auch diese Tage, an denen gefühlt alles schief läuft und sich die komplette Welt gegen euch stellt? Einer solcher Tage hatte ich gestern Ach das war soo schlimm und passenderweise hat es dazu noch den ganzen lieben langen Tag geregnet. Wenn was schief läuft, dann so richtig und komischerweise ist an solchen Tagen dann auch immer das Wetter miserabel ‍♀️ Morgens fing es schon an, ich bin mit den Hunden die Morgenrunde im strömenden Regen gelaufen, hatte dann Stau auf der Autobahn und fand plötzlich meine Zugangskarte zum Parkplatz und Hauptgebäude nicht mehr. Da kam ich schon völlig gestresst morgens im Büro an und der Tag ging dann genauso bescheiden weiter Nach der Arbeit wollte ich dann echt nur noch ein Entspannungsbad nehmen und mich ins Bett legen. Das hab ich dann auch gemacht und beim Baden hat mir Zuri Gesellschaft geleistet. Kurze Zeit hatte sie schon Angst, sie wird gebadet (Zuri hasst es gebadet oder abgespült zu werden), aber als sie dann gemerkt hat, ich steige selbst in die Wanne, konnte man ihr Aufatmen deutlich hören, haha #badewanne #badengehen #entspannen #entspannung #feierabend #feierabendgenießen #hundealltag #schlechtelaune #pechmarie #mainz #wiesbaden #arbeitsplatz #büro #rainyday☔ #mädchenkram #aufsichachten #pfötchenliebe #popcorn #hundeblick #bordercollie #hündin #hundeaufinstagram #germanbloggergirls

Bei dem Himmel musste ich einfach ein Bild machen Wünsche euch allen ein schönes wochenden #renault #megane3 #renaultmegane3grandtour #french #tugema #tunergegenmarkenhass #familientuning #natur #sonnenuntergang #niceass #johnny #abend #wochenende #freitag #low #tief #entspannen

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