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私がYOGAをする理由‍♀️ "カラダとココロの消化力を高める" 今朝は @thebowl_organic にてヨガを受講しました。私は教えることも好きだけれど、最近は進んでヨガを受講しています。 私がなぜヨガをするかというと、ヨガが好きな訳ではなくって()必要と感じているからです。 実は、4年前までヨガは興味すらなかった。カラダも硬いし、柔軟も苦手、痛いし。もはや、じっとしてるのも大嫌い。ハードに動いたほうがスッキリするし、痩せるでしょ。と思っていました。 当時の私は短気で、せっかちで、大雑把で、いつも何だか苛々していた。歩いていても、食べていても、運動していても、なんだか、しっくりきていなかった。 管理栄養士養成の大学を卒業後、知識はあるものの、まだその"なんとなくの不調"を解消できず、たまたま見つけたアーユルヴェーダという伝統医学の修業にカウアイ島まで飛びました。 そこで出会ったのがヨガ。そして、ヨガを含むアーユルヴェーダを学び、本当の自分自身を知ることこそが、わたしの不調を全て解消させたのです。 今でも自分を見つめることや、心の声を聞くことを忘れ、ヨガの時間が取れない時、血液やエネルギーの循環が滞るように感じ、たちまち食べ物の消化力が落ちる。そうすると感情の消化力も弱くなるのです。 私がヨガを提供させていただいているのは、全ての人に必要不可欠な、この"消化力"を高め、良い食事をより美味しく食べ、消化吸収排泄できる為の身体を作る為、 そして生きていると色んなことがあるけれど、その日々の感情の変化に振り回されないよう、強くてしなやかな心をコントロールできる感情の消化力を高める為。 カラダもココロも自身のことがよく理解できると、幸福感を感じやすく、老廃物も、モヤモヤな気持ちも溜め込まなくなる。 そんな快適な毎日を送ることを目的に、わたしはヨガに向き合い、その幸福な感覚を多くの人と共有したい。 今日も素晴らしい朝の時間をありがとう 春の重いカラダにぴったりな刺激的なクラスでした。 Lead by @yukimuraami , THE BOWLのleaders(講師群)は、身も心も素晴らしい方々ばかりです。是非一緒にカラダを動かし、消化力を高め、エネルギーと、栄養たっぷりのごはんで心身を満たしましょう , 5,6月限定で、上限なしのマンスリー会員価格がなんと、¥10,000- 皆様のお越しをいつでもお待ちしています。 明日は @emy_sk_ によるバイリンガルクラス彼女の心地いいEnglishとテンポが大好きです。私も近々バイリンガルクラスを開始しよう! We have Bilingual& English lead yoga class! So, please feel free to join us! And contact us! @thebowl_organic #thebowl#yoga#morning#omotesando#tokyo#japan#English#bilingual#everytuesday#morningyoga#organicm orning#refill#fulfillment#ヨガ#表参道

Breakfast at Tiffany’s - #7rings @arianagrande * ‍- @arinthedollz * - @_ari.g * - @forever21 * ••••••••••••••••••••••••••••••••••••• TAG @arianagrande BELOW⬇️ ************************************* Come out every Tuesday and Thursday for my Heels Class follow @arinthedollz for more videos!! ————————————————————- #everytuesday #nevermissachancetodance #explore #explorepage #ari #dancedance #heels #redshorts #nike #guessheels #stockton #stocktonca #stocktondance #stocktontalent #209dance #7rings #arianagrande #ariyanagalindo #ariyanagalindochoreo #ariandthedollz #arinthedollz #dance

只要一唱這首歌，心就覺得揪著疼。 #那女孩對我說 #看到我就點 #我真的很喜歡 #TheSupremeband #JBGeoventure #EveryTuesday #EveryFriday

Thank god Alisha Chinai Was Made In India & We got our own Madonna!Recreating #madeinindia by @alishachinaiofficial with a hint of Acapella was my challenge for #tuesdaytunes #tuesdaytuneswithpavithra #twinningtuesday #twinningwithself @Ranjith_Meleppatt worked his magic and this is what happened. Let me know of your thoughts here and if you like it, share it ;) #everytuesday #pavithramenon #unplugged #acapella #madeinindia #alishachinai #cover #coversong #hindipop #90spop #nostalgia #90ssongs #albumsong @desimusicfactory @indiansingers_insta #instasinger @singers.of_india

#latepost This song dwells in deep and rather intense emotions. It’s meloncholic and haunting composition has @arijitsingh ‘s brilliant vocals and I just had to make a cover ! Fun fact: It took this legend singer about 1200 takes for this song! -MJ @PavithraMenon #TuesdayTunes #everytuesday #pavithramenon #singing #livesinging #livevocals #singersofinstagram #singers #soulfulsinger #kalank #bollywoodsongs @vishaldadlani @shekharravjiani #vishaldadlani #vishalshekhar #kalankfemalecover #shekharravjiani @singers @hotvocals @talentswag @indiansingers.ig @singers_of_india @singersadda

Based on my life variables.. I only have 2 days to actually strength train so I either do full body or upper lower splits.

During the holy month of Ramadan, “LADIES DAY” every Tuesday from 12 PM till 4 PM✨ Buy 1 service Get 1 service free! For bookings & inquires ☎️04-3213999 . خلال شهر رمضان، استمتعي كل يوم ثلاثاء من الساعة ١٢ م إلى الساعة ٤ م بعرضنا الحصري كل خدمة مقابلها خدمة مجاناً✨ . . . #rosearbajisalon #ladiesday #everytuesday #exclusiveoffer #ramadan #ramadanmubarak #celebrity #beautysalon #quoteoftheday #beautybloggers #beautytips #haircolor #hairtransformation #beautycare #makeupartist #hairstylist #eyelashesextension #skincare #photooftheday #luxurylifestyle #glamour #whatsondubai #dubaitag #mydubai #uae

DID SOMEONE SAY TUESDAY#taywaytuesday Back again with a new one titled “24” out on soundcloud now! A NEW SONG EVERY TUESDAY FOR MY TAYWAYERS ! Art work by @liammarshalldesigner instrumental by @thedustygoodz ⚔️ LINK IN BIO. . . . . #taywaytuesday #newmusic #unsignedartist #24 #soundcloud #ukhiphop #trapmusic #everytuesday #instagood #love #fashion #2019

“There was a time when people said, 'Jim, if you keep on making faces, your face will freeze like that.' Now they just say, 'Pay him!' “ #jimcarrey #jimcarreyquoteday #everytuesday #comedy #sillyfaces