Список из самых популярных хештегов по теме #FAMILYFITNESS

Me and mini Verona had blast co-leading Mommy and Me DM me if you and your littles want to get in on the next one! @barrecode_vernonhills #barrecodekids

▪️glad to see you in our fitness center coach @akajav ▪️ @evogennutrition @family__fitness #coach #ufc #evogennutrition #familyfitness

Training together. Making this new life work work work. #familyfitness #rumi #fitnessmotivation #postpartumbody #postpartumfitness all thanks to @demarcojesse

Last week, I started online yoga classes with @bulldogyoga. #sponsored When I told my family about it, they wanted to join in. Our first class turned out to be a lot more fun than I expected. We set up my laptop and our yoga mats outside and did yoga for the first time, as a family. And can I tell you a secret? Aside from the giggles, they stayed silent through most of it. Quiet family time and exercise? It's a dream come true! And guess what? Bulldog Yoga wants to give you a 30 day free trial! Just click on the link in my bio or swipe up in stories to see what our experience was like and claim your free trial! #yogastudent #yogaanywhere #yogaoutside #bulldogstrong #bulldogyoga #familyfitness #fitfamilylife #familyof5 #yogarebooted

#mondaymotivation, Holly Waters style: When it comes to finding time to work out as a parent, Holly is a big fan of working your kids into your workout, engaging them and making it FUN, rather than stressing to work around their schedules. Case in point: Michele-weighted ab exercises! If you try this at home with your little one, make sure to tag us so we can give you a well-earned round of applause . . . . . . . . . #fitnessmotivation #familyfitness #fitmomsofig #fitmama #familyworkout #abworkout #abexercises #workout Video Credit: @carlawaldron @phl_athletics

#goodmorning ☀️ ⠀ За неделю отдыха у бабушки, дети очень соскучились за тренировками , так что прийдя домой организовали с Эвелиной хорошую функциональную тренировку на ужин , радости нет предела так как она почти сама составляет ее и составляет ⠀ ⠀ Вот хотим поделиться с вами попробуйте повторить дома . ⠀ ⠀ - Обязательно начните с разминки. ⠀ ⠀ - Поочередно выпад на правую и левую ногу, через присед выходим в планку и поднимаем вверх поочередно правую и левую ногу. Вернуться в исходное положение- 10 р ⠀ - Пресс, локтями касаемся колен, вернули в исходное положение, пальчиками рук касаемся пальчиков ног ( ноги стараемся выровнять), все делаем поочередно 15-20 р ⠀ - Обратная планка, одну ногу держим в воздухе, поднимаем и опускаем ягодицы до горизонтального уровня 10 р и меняем ногу (10 р на каждую) ⠀ - Обратная планка с поочередным касанием стоп, вы сможете развить косые мышцы пресса, мышцы спины и ног, ещё это упражнение развивает гибкость торса и баланс. Позиция упор на стопах и ладонях, выведя корпус параллельно полу. Поочередно отрывайте от пола разноименные руки и ноги и направляйте их по направлению друг к другу. Старайтесь не тянуть рукой корпус к ноге, выполняйте упражнение за счет скручивания брюшного пресса. 10-15 р. ⠀ ⠀ ⠀ - И ещё одно маленькое упражнение на пресс, лягте на спину, плотно прижав поясницу и копчик к полу. Медленно поднимите торс, при этом шея должна оставаться прямой, а не вжиматься в плечи или выгибаться назад. Одновременно с этим оторвайте поочередно ноги от земли. Вместе с выдохом подтяните колено левой ноги к груди и хлопните под ним в ладоши, а потом сразу вдохните и повторите на правую ногу. 16-20 р ⠀ И как вы уже поняли, это один круг попробуй повторить таких 3/4 круга ⠀ ⠀ А в конце не забывайте о заминке _____________________________________ Попробуйте повторить с своими детками пусть они сами вам организуют хорошую разминку , уверена удовольствие получите и вы и они _____________________________________ #sport #familysport #fitness #familyfitness #family #fitnesslife #kids #мамаиспорт #мамадвух #фитнес #906090

Got to spend sometime with these two beautiful ladies today. I’m ready for our next adventure with @elevate.fitness.hh #familytime #mygirls #elevatefitness #bestfriends #mybffs #stayswole #familyfitness

Family time❤, also grinding some bench press reps , Loke and mum are enjoying the beautiful view #traintogether #functionaltraining #bodyweighttraining #minresaräknas #utegym #familygoals #ninjatraining #familyfitness #benchpress #functionaltraining #workoutmotivation #chestworkout #noexcuses #bodyweighttraining #sats #outdoortraining #noccobcaa #styrketräning #tyngre #trainhard #bodyweight #aldrigvila #tricepsworkout #träningsglädje #chestday #nocco #outdoorgym #ninjawarrior @tyngre

Незабываемый отдых в кругу друзей #familyfitness