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Nossa trilha noturna foi Show, parabéns amigos #filhosdosolbikers #mountainbike #mtb

Hojeeee Terça TEMMMMM!!!! @teresinapedalnoturno portando saia da sua zona conforto e venha se divertir conosco com muito pedal e qualidade de vida, não precisa pagar nada apenas supere seus limites e junte-se a nós por um mundo melhor! Local de saída: Frei Serafim com Miguel Rosa Concentração as 19h Saída as 20h Organização @teresinapedalnoturno Apoio: @evobikesonline @filhosdosolbikers @bikeanjoteresina ❤Importante para um pedal seguro: Bicicleta revisada Capacete Luvas Lanterna frontal Sinalizador traseiro Camara de ar reserva Bomba de ar Roupas claras Garrafa de hidratação Não pedalar em jejum Não pedalar na calçada Não passar sinal vermelho Não parar na faixa de pedestre Não passar o lider do pedal Não ficar atrás do carro de apoio Respeitar as orientações da Organização Não fazer manobras radicais " Você não precisa provar para ninguém que chega mais rápido, apenas divirta-se com proposito de se superar com integração e fortalecimento de laços de amizade, afinal o verdadeiro ciclista é aquele que evolui como ser humano sempre ajudando ao proximo" Gratidão a todos #teresinapedalnoturno #filhosdosolbikers #bikeanjoteresina #bicicleta #respeiteumcarroamenos #bike #Pedalnoturno #bikeanjo #PedalaPiauí - #regrann

Domingão Dia 02/06 é dia de triha para Balneário 89, portando saia da sua zona de conforto e venha pedalar conosco com muita alegria e qualidade de vida, não precisa pagar nada apenas supere seus limites e junte-se a nós por um mundo melhor! Saída : Por trás da Central de Flagrantes Concentração as 05:30 h Saída as 06:00 h Parceiros: @teresinapedalnoturno @bikeanjoteresina ****DICAS PARA UM PEDAL SEGURO: *Bicicleta revisada; *Farol frontal; *Capacete; *Oculos de Sol; *Luvas; *Camara de ar reserva; *Bomba de ar; *Garrafa de água para hidratação; *Leve uma fruta ou que tal um pedacinho de rapadura; ****ATENÇÃO MUITO IMPORTANTE: *Não pedalar em jejum; *A trilha é para iniciante desde que o ciclista tenha no minimo de 3 meses de prática; *Protetor solar; *Não passar o lider do pedal; *Anotar no capacete ou em algum lugar vísivel tipo sanguineo e telefône de contato e emergência; *Procure pedalar em grupo evite ficar sozinho; *Favor respeitar as orientações da Organização *Na dúvida estamos a disposição * E o principal divirta-se " Você não precisa provar para ninguém que chega mais rápido, apenas divirta-se com proposito de se superar com integração e fortalecimento de laços de amizade, afinal o verdadeiro ciclista é aquele que evolui como ser humano sempre ajudando ao proximo" Gratidão a todos Atenciosamente, Organização Filhos do Sol Biker's #filhosdosolbikers #teresinapedalnoturno #bikeanjoteresina #mountainbike #mtb #bicicleta

Terça TEMMMMM!!!! @teresinapedalnoturno portando saia da sua zona conforto e venha se divertir conosco com muito pedal e qualidade de vida, não precisa pagar nada apenas supere seus limites e junte-se a nós por um mundo melhor! Local de saída: Frei Serafim com Miguel Rosa Concentração as 19h Saída as 20h Organização @teresinapedalnoturno Apoio: @evobikesonline @filhosdosolbikers @bikeanjoteresina ❤Importante para um pedal seguro: Bicicleta revisada Capacete Luvas Lanterna frontal Sinalizador traseiro Camara de ar reserva Bomba de ar Roupas claras Garrafa de hidratação Não pedalar em jejum Não pedalar na calçada Não passar sinal vermelho Não parar na faixa de pedestre Não passar o lider do pedal Não ficar atrás do carro de apoio Respeitar as orientações da Organização Não fazer manobras radicais " Você não precisa provar para ninguém que chega mais rápido, apenas divirta-se com proposito de se superar com integração e fortalecimento de laços de amizade, afinal o verdadeiro ciclista é aquele que evolui como ser humano sempre ajudando ao proximo" Gratidão a todos #teresinapedalnoturno #filhosdosolbikers #bikeanjoteresina #bicicleta #respeiteumcarroamenos #bike #Pedalnoturno #bikeanjo #PedalaPiauí

Quinta tem @teresinapedalnoturno heimmmm Local de saída: @evobikes Concentração as 19h Saída as 20h Apoio: @evobikes Parceiros: @filhosdosolbikers @bikeanjoteresina Importante para um pedal seguro: Bicicleta revisada Capacete Luvas Lanterna frontal Sinalizador traseiro Camara de ar reserva Bomba de ar Roupas claras Garrafa de hidratação Não pedalar em jejum Não pedalar na calçada Não passar sinal vermelho Não parar na faixa de pedestre Não passar o lider do pedal Não ficar atrás do carro de apoio Respeitar as orientações da Organização Não fazer manobras radicais " Você não precisa provar para ninguém que chega mais rápido, apenas divirta-se com proposito de se superar com integração e fortalecimento de laços de amizade, afinal o verdadeiro ciclista é aquele que evolui como ser humano sempre ajudando ao proximo" Gratidão a todos Atenciosamente, Organização Teresina Pedal Noturno #teresinapedalnoturno #filhosdosolbikers #bikeanjoteresina #bicicleta #respeiteumcarroamenos #bike #Pedalnoturno #bikeanjo

Sabia que pedalar faz muito bem para o seu cérebro? Comprovado cientificamente! VALE A PENA LER ESSE TEXTO. Curta, comente e compartilhe essas informações: . Andar de bicicleta permite que o nosso sistema cardiovascular cresça ainda mais em nossos cérebros, trazendo-os mais oxigênio e nutrientes que podem melhorar o seu desempenho. . Pedalando, o nosso cérebro também aumenta sua produção de proteínas usadas para a criação de novas células cerebrais.Também aumentamos a atividade dos neurotransmissores, permitindo que as regiões do nosso cérebro se comuniquem de forma mais eficaz; portanto, melhora nossas habilidades cognitivas. . Os benefícios do ciclismo são especialmente importantes para cérebros em envelhecimento. Estes processos contrariam o declínio natural da função cerebral à medida que envelhecemos. Os cientistas compararam os cérebros de adultos nos seus 60 e 70 anos e descobriram que os cérebros daqueles que participaram regularmente em atividades físicas como ciclismo, na verdade, pareciam mais jovens do que aqueles que não o fazem. . Pessoas de todas as idades podem experimentar os benefícios das bicicletas no bem-estar psicológico, independentemente da sua saúde física. Pode melhorar a auto percepção e sentimento de autoestima, resultando em maior autoestima. . Estudos têm demonstrado que essas melhorias foram ainda mais fortes para os pacientes de saúde mental e pessoas que sofrem de depressão leve, e podem ser potencialmente tão eficazes (se não mais eficazes) do que psicoterapia. . Atividades regulares como o ciclismo não só combatem problemas de saúde mental como estes, mas também podem ajudar a preveni-los a longo prazo. . Andar de bicicleta também melhora o nosso humor subjetivo, reduz a ansiedade, e nos permite lidar com o estresse de forma mais eficaz. Aumenta os níveis de serotonina e produção de dopamina no cérebro. Estes são os produtos químicos que nos fazem sentir “felizes” quando são liberados em nossos cérebros. . @osegredooficial - Fonte: Life Hack De @casalempedal #filhosdosolbikers

Reposted from @filhosdosolbikers - Domingo Dia 10/02 é dia de triha, portando saia da sua zona de conforto e venha pedalar conosco com muita alegria e qualidade de vida, não precisa pagar nada apenas supere seus limites e junte-se a nós por um mundo melhor! Saída : Por trás da Central de Flagrantes Concentração as 06:00 h Saída as 06:30 h Desafio: 40 km Trilha da Fazendinha Parceiros: @teresinapedalnoturno @bikeanjoteresina ****DICAS PARA UM PEDAL SEGURO: *Bicicleta revisada; *Farol frontal; *Capacete; *Oculos de Sol; *Luvas; *Camara de ar reserva; *Bomba de ar; *Garrafa de água para hidratação; *Leve uma fruta ou que tal um pedacinho de rapadura; ****ATENÇÃO MUITO IMPORTANTE: *Não pedalar em jejum; *A trilha é para iniciante desde que o ciclista tenha no minimo de 3 meses de prática; *Protetor solar; *Não passar o lider do pedal; *Anotar no capacete ou em algum lugar vísivel tipo sanguineo e telefône de contato e emergência; *Procure pedalar em grupo evite ficar sozinho; *Favor respeitar as orientações da Organização *Na dúvida estamos a disposição * E o principal divirta-se " Você não precisa provar para ninguém que chega mais rápido, apenas divirta-se com proposito de se superar com integração e fortalecimento de laços de amizade, afinal o verdadeiro ciclista é aquele que evolui como ser humano sempre ajudando ao proximo" Gratidão a todos Atenciosamente, Organização Filhos do Sol Biker's #filhosdosolbikers #teresinapedalnoturno #bikeanjoteresina #mountainbike #mtb #bicicleta - #regrann

Hojeeeeee Quinta tem @teresinapedalnoturno vamosLocal de saída: @evobikes Concentração as 19h Saída as 20h Apoio: @evobikes Parceiros: @filhosdosolbikers @bikeanjoteresina Importante para um pedal seguro: Bicicleta revisada Capacete Luvas Lanterna frontal Sinalizador traseiro Camara de ar reserva Bomba de ar Roupas claras Garrafa de hidratação Não pedalar em jejum Não pedalar na calçada Não passar sinal vermelho Não parar na faixa de pedestre Não passar o lider do pedal Não ficar atrás do carro de apoio Respeitar as orientações da Organização Não fazer manobras radicais " Você não precisa provar para ninguém que chega mais rápido, apenas divirta-se com proposito de se superar com integração e fortalecimento de laços de amizade, afinal o verdadeiro ciclista é aquele que evolui como ser humano sempre ajudando ao proximo" Gratidão a todos Atenciosamente, Organização Teresina Pedal Noturno #teresinapedalnoturno #filhosdosolbikers #bikeanjoteresina #bicicleta #respeiteumcarroamenos #bike #Pedalnoturno #bikeanjo

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