fitcurves здоровоепитание fitcurvesновосибирск fitcurvesнск девочкитакиедевочки диета ешьихудей женскийфитнес женскоездоровье жиранет пп ппдневник ппрецепты фитнесновосибирск худеемвместе худейправильно достижения мотивация_от_фиткервс фиткервс_исполняет_желания остеоартроз остеохондроз фитнесдлябеременных фитнесдляздоровья фитнесдляуспешныхженщин фитнесмама фитнеспослеродов фитнесс худеемправильно женскийфитнес
Помни! Я всегда жду именно тебя на танцы Приходи смотри на меня! Делай как я и даже лучше
Стань сильнее, чтобы удивить себя.
Позвони, напиши в direct или просто приходи к нам!
#fitcurvesнск #фитнесновосибирск #fitcurvesновосибирск #fitcurves #пп #ппрецепты #ешьихудей #жиранет #худеемвместе #ппдневник #худейправильно #здоровоепитание #диета #девочкитакиедевочки #женскоездоровье #женскийфитнес
#FitCurves#живитанцуя#танцуйиживи#zumba
Как добиться желаемого результата? Ведь столько соблазнов♀️ хочешь есть и худеть? В клубе работает уникальная программа управления весом. Наш специалист Ольга расскажет как правильно кушать вкусно☝️ и при этом не думать о лишних килограммах.
Тебе обеспечены:
✅- % результат
✅-индивидуальный подход
✅-контроль результатов
✅-мощная поддержка 24/7
Стань сильнее, чтобы удивить себя.
Позвони, напиши в direct или просто приходи к нам!
#fitcurvesнск #фитнесновосибирск #fitcurvesновосибирск #fitcurves #пп #ппрецепты #ешьихудей #жиранет #худеемвместе #ппдневник #худейправильно #здоровоепитание #диета #девочкитакиедевочки #женскоездоровье #женскийфитнес
Главное: регулярно заниматься силовыми тренировками (не реже трех раз в неделю) и нормально питаться (никаких диет!). В таком режиме ваш организм начнет перестраиваться. Во-первых, он нарастит мышечную массу, поскольку она необходима для жизни, во-вторых, он начнет прощаться с жировыми отложениями, поскольку вы полноценно питаетесь и не пугаете его больше голодовками Будь с нами! Будь сильнее!
P. S твой FitCurves
Позвони, напиши в direct или просто приходи к нам!
#fitcurvesнск #фитнесновосибирск #fitcurvesновосибирск #fitcurves #пп #ппрецепты #ешьихудей #жиранет #худеемвместе #ппдневник #худейправильно #здоровоепитание #диета #девочкитакиедевочки #женскоездоровье #женскийфитнес
#мотивация_от_фиткервс #достижения #фиткервс_исполняет_желания
Александра (участница программы похудения) :
Вчера был рыбный день, хоть и не четверг. Чувство голода отсутствует, хотя может я просто его не замечаю . Стараюсь выпивать 2литра чистой воды в день.
Давно не рассказывали о результатах и совместных проектах, ждите завтра в ленте
Будь с нами! Будь сильнее!
P. S твой FitCurves
Позвони, напиши в direct или просто приходи к нам!
#fitcurvesнск #фитнесновосибирск #fitcurvesновосибирск #fitcurves #пп #ппрецепты #ешьихудей #жиранет #худеемвместе #ппдневник #худейправильно #здоровоепитание #диета #девочкитакиедевочки #женскоездоровье #женскийфитнес
#мотивация_от_фиткервс #достижения #фиткервс_исполняет_желания
Будь с нами! Будь сильнее!
P. S твой FitCurves
Позвони, напиши в direct или просто приходи к нам!
#fitcurvesнск #фитнесновосибирск #fitcurvesновосибирск #fitcurves #пп #ппрецепты #ешьихудей #жиранет #худеемвместе #ппдневник #худейправильно #здоровоепитание #диета #девочкитакиедевочки #женскоездоровье #женскийфитнес
#мотивация_от_фиткервс #достижения #фиткервс_исполняет_желания
«Хочу такую же фигуру, как у неё! И такую же дружную семью. И выходные так проводить. А ещё каждый год ездить в отпуск на острова!» ⠀
Вы точно этого хотите? ⠀
Как понять, что это именно ваши желания и мечты, а не какой-то другой женщины? ⠀
Или это навязано глянцевыми журналами и лентой ВКонтакте? ⠀ Простое упражнение поможет вам понять, действительно ли вы этого хотите: ⠀
Прислушивайтесь на протяжении нескольких дней к тому, как звучит ваше желание, чьим голосом оно даёт о себе знать. При каких обстоятельствах оно возникает и какие ассоциации у вас появляются, когда вы думаете о нём. ⠀
Вашу мечту вы обязательно почувствуете, потому что она не говорит голосом знакомых, друзей и даже самых близких людей. Она созвучна только вам. ⠀
Всё остальное – попытка сравнить себя с окружением. ⠀
Помните: рядом с нами всегда будут те, кто успешнее, богаче и с виду счастливее. Счастье в развитии и искусстве радоваться даже самым маленьким успехам.
Будь с нами! Будь сильнее!
P. S твой FitCurves
Позвони, напиши в direct или просто приходи к нам!
#fitcurvesнск #фитнесновосибирск #fitcurvesновосибирск #fitcurves #пп #ппрецепты #ешьихудей #жиранет #худеемвместе #ппдневник #худейправильно #здоровоепитание #диета #девочкитакиедевочки #женскоездоровье #женскийфитнес
#мотивация_от_фиткервс #достижения #фиткервс_исполняет_желания
Настоящее сокровище сегодня для вас! Сохраните пост себе, чтобы не потерять.
Делимся рецептом маски для волос, которую вы можете приготовить в домашних условиях.
Творит чудеса: - укрепляет корни - стимулирует рост - улучшает питание - придаёт волосам блеск и шелковистость.
Вам понадобится: - 2 желтка (деревенские яйца, не магазинные) - 1 десертная ложка мёда - 1 колпачок настойки перца стручкового (продаётся в аптеке) - 3-4 капли ретинола (витамин А в масляном растворе) - по 2 ампулы витаминов B1 и B6 или B1 и B12. Важно! Не смешивайте витамины B1 и B6. Соединяем только B12 и B6 или B1 и B12.
Всё смешайте и нанесите на корни. Наденьте полиэтиленовую шапочку и укутайте голову полотенцем для усиления эффекта. Походите так час, а затем смывайте. Только сначала лучше смыть холодной водой, чтобы яйцо не сварилось в волосах ♀️ Такую маску достаточно делать один раз в десять дней, чтобы заметно улучшить состояние волос. А вы поделитесь своими любимыми рецептами красоты в комментариях?!
Будь с нами! Будь сильнее!
P. S твой FitCurves
Позвони, напиши в direct или просто приходи к нам!
#fitcurvesнск #фитнесновосибирск #fitcurvesновосибирск #fitcurves #пп #ппрецепты #ешьихудей #жиранет #худеемвместе #ппдневник #худейправильно #здоровоепитание #диета #девочкитакиедевочки #женскоездоровье #женскийфитнес
#мотивация_от_фиткервс #достижения #фиткервс_исполняет_желания
Александра (участница программы похудения)
Вчера был день гречки. Вообще не особо её люблю, но ничего не поделаешь, надо так надо. А ещё наконец то, съела долгожданный апельсин Многие спросят, зачем мучить себя такой строгой диетой? А затем, что результат радует ещё минус кг, к предыдущим пяти!
Будь с нами! Будь сильнее!
P. S твой FitCurves
Позвони, напиши в direct или просто приходи к нам!
#fitcurvesнск #фитнесновосибирск #fitcurvesновосибирск #fitcurves #пп #ппрецепты #ешьихудей #жиранет #худеемвместе #ппдневник #худейправильно #здоровоепитание #диета #девочкитакиедевочки #женскоездоровье #женскийфитнес
#мотивация_от_фиткервс #достижения #фиткервс_исполняет_желания
До сих пор не можем поверить! Мы посчитали, сколько времени в год наши девочки экономят, посещая клубы FitCurves. Оказывается, часы с ФитКёрвс идут гораздо медленнее! Никакой магии – элементарная арифметика. ⠀
Тренировки по 30 минут по методике клубов ФитКёрвс равносильны 1,5 часам нагрузок в обычном тренажёрном зале. Это значит, что в день вы экономите целый ЧАС! ⠀
Если занимаетесь трижды в неделю, экономите 156 часов, или 6,5 дней в году. Между прочим, это целых 14 световых дней! ⠀
Это время можно использовать на:
1. отпуск,
2. ремонт,
3. массаж
4. или другие важные или просто приятные дела. ⠀ ✨ Скажите, если бы у вас было +14 дней в году – как бы вы их провели? Будь с нами! Будь сильнее!
P. S твой FitCurves
Позвони, напиши в direct или просто приходи к нам!
#fitcurvesнск #фитнесновосибирск #fitcurvesновосибирск #fitcurves #пп #ппрецепты #ешьихудей #жиранет #худеемвместе #ппдневник #худейправильно #здоровоепитание #диета #девочкитакиедевочки #женскоездоровье #женскийфитнес
#мотивация_от_фиткервс #достижения #фиткервс_исполняет_желания