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Apresentar similar rendimento entre os membros contralaterais é muito importante para uma melhor performance em esportes ou exercício físicos que necessitam de deslocamento de centro de massa. #FlowTrainingSystem #BRWGroup #CertificaçãoFlowTraining  #mastertrainerflow #jointheflow #teamflow #flowtraining #vempraflow #funcional #cursofuncional #capacitacao #certificacao #treinamentofuncional #treinofuncional #functionaltraining #treinocircuito #circuittraining #bodyweight #bodyweighttraining #forca #strength #mobilidade #fitness #mobility #fitness #wellness

Vai ai uma progressão de exercícios para se fazer na mina terrestre , explorando os planos FRONTAL E SAGITAL . Quer saber mais sobre a metodologia de treinamento funcional FLOW ? Se liga e entra la https://www.flowtraining.com.br/flow-training-system/ . #amanhavaisermaior #FlowTrainingSystem #BRWGroup #CertificaçãoFlowTraining #mastertrainerflow #jointheflow #teamflow#flowtraining #vempraflow #funcional#cursofuncional #capacitacao #certificacao#treinamentofuncional #treinofuncional#functionaltraining #treinocircuito #circuittraining#bodyweight #bodyweighttraining #forca#strength #mobilidade #mobility #fitness#wellness

Um olhar mais direcionado à cintura escapular, que é bastante solicitada durante meus treinos na água, combinando estímulos de mobilidade e estabilidade. ‍♀️‍♀️ . O treinamento funcional e o esporte estão muito associados. Se você é atleta, amador ou alto nível, e quer melhorar sua performance é necessário cuidar dos seus movimentos para que o corpo não realize compensações. Nosso corpo é muito mais do que jogar peso pra cima! @selfitacademias @vempraflow #FlowTrainingSystem #Flow #BRWGroup #CertificaçãoFlowTraining  #mastertrainerflow #jointheflow #teamflow #flowtraining #vempraflow #funcional #treinamentofuncional #treinofuncional #functionaltraining #treinocircuito #circuittraining #bodyweight #bodyweighttraining #forca #strength #mobilidade #fitness #mobility #funcional #wellness #amanhavaisermaior

A um mês do próximo meeting de Masters Trainers Flow, trago essa lembrança do time dos estagiários! . #tbt da galera da resenha! Amizade construída através de uma oportunidade única. Aí tem um pouquinho de cada parte do Brasil. . E essa galera tá levando para esses cantos muito conhecimento e oportunidades para muitos profissionais! . Esses são alguns dos melhores treinadores do Brasil representando a camisa da @vempraflow! . Venha se juntar a nós e transforme a vida de seus clientes! . . . #Amanhavaisermaior #PersonalDouglasVieira #FlowTrainingSystem #TreinamentoFuncional #FlowSystem #Vempraflow #MSTeam #Triathlon #Corridaderua #Running #Fitness #EducacaoFisica #Crossfit #Eatclean #Qualidadedevida #Sorocaba #Indaiatuba #SP #RJ #TimeBrasil #Academia #PersonalTrainer

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Aí vai um treininho para você fazer na segunda! 45 segundos de cada exercício por 15 segundos de descanso. . . ● Isometria de Afundo Esquerda ● Isometria de Afundo Direita ● Mobilidade de Quadril ● Burpee . . Realizar 6 séries... Tempo Total: 24 minutos. Alunas: @triacacarol e @robertaling Partiu?

Sempre parece impossível até que seja feito (Nelson Mandela). #flowtrainingsystem #fitness #fitnessmotivation #condicionamentofisico #superacionpersonal #personaltrainer #saude #wellness #superação

Me despeço do Comitê Olímpico do Brasil sentindo meu coração no topo do podium! Ser Master Trainer da Flow Training @vempraflow e ministrar cursos é mais que um serviço é uma missão dentro de um Propósito Grande! Foi um prazer enorme estar nessa imersão de 4 dias de muuuuuita troca com 40 profissionais de alto nível de todo Brasil! Foi um momento de confirmação que quando a gente trabalha fazendo o que ama, o universo de devolve muito mais! Agora é mão na massa e espalhar todo esse conhecimento que puder receber e levar a oportunidade do Treinamento Humanizado para as pessoas! #amanhavaisermaior #FlowTrainingSystem #CertificaçãoFlowTraining  #mastertrainerflow #jointheflow #teamflow #flowtraining #vempraflow #funcional #cursofuncional #capacitacao #certificacao #treinamentofuncional #treinofuncional #functionaltraining #treinocircuito #bodyweight #bodyweighttraining #forca #strength #mobilidade #mobility #fitness