безяиц безсахара безмолока безглютена безмуки безлактозы диета зож веган здоровоепитание пп healthyfood noeggs veganfood вегетарианство noflour nomilk nosugar rawfood полезныепродукты спорт glutenfree rawdesserts аллергия десертыпп сладости vegan веганскиедесерты вкусно рецепты яникогонеем
2 недели остаётся до Пасхи! Пора тестировать различные рецепты куличей!
Первый - без дрожжей, без яиц, без молока и без глютена!
⠀
Зато с лёгким апельсиновым оттенком и специями на ваш вкус!
⠀
Лайк этому полезному красавчику!
⠀
АПЕЛЬСИНОВЫЙ КУЛИЧ
⠀
Ингредиенты:
200 грамм муки (безглютеновая смесь)
Внимательно читайте состав, чтобы не было сахара, если это принципиально;
50 грамм миндальной или кокосовой муки;
200-220 мл апельсинового св/выж сока;
цедра 1 апельсина;
50 грамм кокосового сахара;
щепотка соли;
0,5 ч.л. соды;
1 ч.л. корицы;
1 ч.л. сухого имбиря;
кардамон по желанию;
2 горсти кешью;
2-3 горсти изюма;
1 горсть сушеных ягод;
1 ст.л. кокосового масла;
1 ч.л. ванильного экстракта (не обязательно).
⠀
Приготовление:
1. Трем цедру, выжимаем сок из апельсина.
2. Всю муку, соду, сахар, соль и специи перемешиваем до однородной массы.
Добавляем цедру и сухофрукты с орехами, еще раз перемешали.
3. Вливаем сок, ванильный экстракт и растопленное масло, перемешиваем до липкой вязкой массы.
Сок корректируйте сами, разная мука по-разному впитывает.
4. Укладываем в формочки для куличей, примерно половину форму - поднимется. И ставим в разогретую до 180 С духовку на 35 минут.
5. Проверяем деревянной шпажкой готовность, шпажка должна быть сухая.
Сверху можно полить растопленным шоколадом из кэроба или кокосовыми сливками и обсыпать кокосовой стружкой
⠀
Готовьте с любовью ♥️
Рецепт @zdrava_lubava
⠀
Ищи наш канал в Телеграм «ЗАПИСКИ ВЕГЕТАРИАНЦА».
Активная ссылка в шапке профиля
⠀
#веганскиерецепты #веганскийрецепт #веганеда #веганфуд #vegeterianos #вегетарианскиерецепты #вегетарианскаяеда #вегетарианскаякухня #вегатерианство #безмяса #безмясаможножить #безяиц #яникогонеем #vegetariancuisine #ведическаякухня #ведическаякулинария #готовьтеслюбовью #вкусноипросто #кришна #прасад #постныйрецепт #чтоприготовить #фитнесрецепт
#satva_кулич #satva_выпечка
КУЛИЧ
По многочисленным просьбам, пишу свой рецепт.
Не украшала, потому как не время, да и спекла только для того чтоб показать вам какие получаются куличи.
Это исключительно моё АВТОРСКОЕ ПРОИЗВЕДЕНИЕ , максимально по вкусу и текстуре приблеженное к оригиналу, при этом #безглютена, #безказеина #безсахара #безяиц #бездрожжей и даже без муки. По текстуре не похоже на кекс, как это обычно бывает.
Разрабатывала рецепт долго и только из тех ингридиентов которые указаны в рецепте.
Поэтому про замену не скажу ни чего, единственное, пойдет любое растительное молоко !
Большая просьба не присваивайте этот рецепт себе, как это бывает с другими рецептами или к примеру, за основу взят мой рецепт, слегка переделан по своему. Я могу сказать одно, перемена мест слагаемых сумма не меняется. Мне обидно! Это вынуждает ещё реже выкладывать рецепты и делиться своими знаниями.
И так начнём с самого важного ингридиента и это ПШЕНО. Для начала нам его нужно хорошо промыть, затем замочить в воде с соком лимона или яблочного уксуса + соль, на это уйдет 10-12 часов. Как это сделать спрашивайте у гугла, у меня нет желания переписывать информацию о ферментации круп. Замачиваем пшено с утра, к вечеру опять хорошо промываем, я это делаю в сите. Нужно дать стечечь воде как можно больше. Затем берём блюдо или противень и размазываем наше пшено (фото2), оставляем при комнатной температуре на ночь, чуть больше, в общем на то время пока вы не созреете к готовке куличей. Колличество пшена может быть любое, если у вас оно останется не страшно, можно высушить и перемолоть в муку или сварить кашу
Рецепт в комментариях
⬇⬇⬇
ФАНТАСТИЧЕСКИЙ БАНАНОВЫЙ ХЛЕБ
от @eco.sladko
⠀
Простой, вкусный и ароматный. Красивый и сытный. Чего ещё желать? Скорее ставьте лайк и сохраняйте рецепт-готовить захочется сразу!
⠀
Это новый и доработанный рецепт. В нем ещё меньше ингредиентов и натуральных сахаров.
⠀
Все так же БЕЗ белого сахара и белой муки, яиц и молочных продуктов. Это возможно и очень вкусно! #ecosladko_рецепты
⠀
и н г р е д и е н т ы
⠀
2 больших или 3 маленьких банана
(у меня 320 грамм)
1 чашка муки (у меня рисовая цельнозерновая, овсяная и гречневая)
4 ст л масла
1/4 чашки растительного молока
1/4 ч л соды
1 ч л уксуса
1 ч л корицы (по желанию)
⠀
1 банан для украшения (по желанию)
⠀
п р и г о т о в л е н и е
⠀
• для начала измельчим бананы-это можно сделать в блендере или просто размять вилкой
⠀
бананы нам нужны оооочень спелые, мои были чёрного цвета (снаружи)-вот эта стадия идеальна для бананового хлеба
⠀
• добавляем к банановому пюре остальные ингредиенты (соду и уксус сначала смешиваем между собой и потом добавляем в тесто)
⠀
• тщательно все перемешиваем. выкладываем тесто в форму, смазанную маслом. Сверху можно положить банан, разрезанный пополам, и вдавить его в тесто
⠀
• выпекаем в духовке при температуре 180 градусов в течение часа
⠀
ждём, пока хлеб полностью остынет, и разрезаем на кусочки. Внимание-да, он должен быть влажным внутри, это нормально. Он готов
⠀
теперь наливайте чай и зовите всех за стол! Приятного аппетита!
⠀
признавайтесь, кто будет готовить?
⠀
П.с. в сторис сейчас висит много классных скидок, успевайте, пока они не исчезли
Аквафаба, продолжаю...
⠀
Так как было много вопросов, решила снять видео и ответить на основные вопросы.
⠀
Я промываю нут, замачиваю на ночь, сливаю воду, еще раз промываю, заливаю чистой водой и варю на огне ниже среднего около 2х часов, если сразу слить с нута воду, то это и будет та нужная консистенция аквафабы.
⠀
Если оставите, она желируется вместе с нутом, и что бы ее отделить, нужно будет снова негревать.
⠀
Аквафабу лучше всегда процеживать, что бы убрать любые частички нута.
⠀
Вчера в сториз выложила процесс взбивания аквафабы, видео будет в актуальных сториз, так что посмотреть можно будет всегда :)
⠀
Там консистенция увареной аквафабы, которая напиманает желе.
⠀
Мне кажется, что консистенция играет важную роль, так как дает нам понять, что влаги неочень много (лишняя влага нам ненужна), если аквафаба даже в холодильнике остается очень жидкой и текучей, я бы советовала ее уварить.
⠀
Я взбиваю планитарным миксиром, мощность у меня 1400 Вт.
⠀
В этот раз ничего в дополнении к чистой посуде не обезжиривала, тоже все взбилось хорошо.
⠀
Напомню, что я готовила бизе и работала по принципу "швейцарской меренги", то есть прогрела аквафабу с сахаром до ощущения теплоты(если нет термометра или до около 55-60 градусов) и растворения сахара. Потом начала взбивать на средней скорости, плавно перейдя на высокую, взбивала около 5 минут.
⠀
Когда были мягкие пики, добавила лимонный сок.
⠀
Рецепт безе давала ранее в ленте.
⠀
#веган#веганхарьков#веганукраина#веганы#веганскиерецепты#постныерецепты#пост#безе#веганскоебезе#безенааквафабе#аквафаба#аквафабарецепт#аквафабарецепты#постнаяеда#веганскаяеда#меренга#меренганааквафабе#безяиц#безебезяиц#меренгабезяиц#рецептыбезяиц#desertika_рецепты
ОРЕХОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ
или намесила всё что было.
В этом печенье пропорции не важны. Признаюсь, у меня бывает такое (редко), что когда делаю масло #гхи , забываю про него и оно у меня перетапливается до карамельного цвета ♀ Вот и куда его деть, жареную еду мы особо не едим, максимум драники из кабачка, брокколи, цветной капусты. Такое масло я стараюсь пускать в выпечку, оно придает ореховый вкус.
Рецепт пишу в примерных пропорциях, тут можно добавлять всё что угодно.
60г мягкого масла гхи
любой ореховый жмых от изготовления молока
пюре фиников или сироп, или кокосовый сахар (70г)
1 льняное яйцо (1ст.л льна + 3ст.л кипятка, дать постоять 15 мин) можно заменить на 1 куриное яйцо
щепотка соли
любые специи по вкусу : имбирь, цедра цитрусовых, ваниль, корица.......
0.5 ч.л соды погасить яблочным уксусом
любая БГ мука до густоты теста
Замесить тесто (попробуйте на вкус, если мало сладости, добавьте), убрать в пакет и в холодильник на час. Формируем печенье. Выпекать t° 200г, 15 мин.
Не забывайте !!! Масло гхи очень быстро тает и с тестом может стать трудно работать. По этому, я всегда раскатываю тесто застелив стол пищевой плёнкой. Просунув руку под плёнку, можно легко перекинуть печенье на другую руку и соответственно переложить на противень. Да и вообще я ленивая и мне лень потом вытерать стол, а так плёнку выкинул и всё чисто.
#безглютена #безсахара #безказеина #безяиц #бгбк
Можно в пост
.
Галетное печенье .
Видите пост ставьте ❤️ и любой смайлик в комментариях
✅Без яиц
✅Без молочных продуктов
✅Можно деткам
✅Кормящим мамам
.
Да и на вкус приятное, можно сделать и сладкое и соленое, кому какое нравится
.
Мука 150г
Сода 3г
Крахмал 20г
Вода 70 мл
Масло растительное 15мл
Сахар 1,5 ст.л
Щепотка соли
.
В тёплую воду добавить сахар и соль. Хорошо размешать.
Муку смешать с содой и крахмалом. Затем ввести масло и воду.
Замешиваем тесто, оно получается гладким и не липнет к рукам.
Оставить на 15-30 минут.
Далее раскатываем тесто в пласт толщиной 2мл и вырезаем печенье любой формы.
Выпекать при 140-150’С 30 мин.
.
Печенье получается хрустящее.
.
#галетноепеченье_от_gud
ШОКОЛАДНЫЙ ТАРТ С СОЛЕНОЙ КАРАМЕЛЬЮ И ФУНДУКОМ
Одна из тех сладостей, к которой подходит фраза «слишком вкусно». Ставьте лайк ❤️, скорее сохраняйте и читайте до конца
Конечно, это не ежедневное блюдо. Какими бы здоровыми не были сладости, они-лишь верхушка пищевой пирамиды здорового питания. В основании же всегда должны быть простые продукты-зелень, овощи, фрукты, бобовые
Когда захотите порадовать себя и удивить семью-смело готовьте этот тарт, он чудесно вкусен! Не пугайтесь рецепта-на самом деле в составе всего несколько простых ингредиентов, и уровень сложности «простой» #ecosladko_рецепты
и н г р е д и е н т ы
⠀
▫️основа
1/2 чашки фундука
1/3 чашки кокосовой стружки
4 финика
2 ст л порошка какао
⠀
▫️карамель
1/2 чашки фиников
1/2 чашки растительного молока
1 ч л соли
⠀
▫️шоколадный слой
1/4 чашки шоколада
1/2 чашки растительного молока
подсластитель по вкусу
⠀
+1/2 чашки орехов для декора (по желанию)
п р и г о т о в л е н и е
как всегда, никаких сложных производственных процессов
⠀
1️⃣ готовим основу. Замочим орехи перед использованием на 6 часов. Как и зачем первый пост по тегу #ecosladko_замачивание.
измельчаем в блендере все ингредиенты для основы до однородного состояния. Выкладываем в форму и утрамбовываем, убираем в морозильную камеру
2️⃣ готовим карамель-измельчаем все ингредиенты в блендере. Соль добавляем понемногу и пробуем. Если финики жесткие, их тоже можно ненадолго замочить
равномерно покрываем основу карамелью
3️⃣ для шоколадного слоя растопим горький шоколад без сахара или тертое какао, смешаем с кокосовым молоком и подсластителем по вкусу
выкладываем слой сверху на карамель, добавляем орехи.
4️⃣ убираем тарт в морозильную камеру на два часа. Подаём к столу и слышим вздохи восхищения
⠀
ФУНДУЧНЫЕ ТАРТАЛЕТКИ от @maiiafan
⠀
Благодарим тебя за ❤ Скорее сохраняй рецепт в закладки
⠀
На 4 шт:
Корж:
30 гр кокосовой стружки
6 шт финики
70 гр фундук
10 гр какао-порошок
Все измельчить, выложить в форму, разровнять.
⠀
Карамель:
14 фиников
1/4 ч. л. соли
1/2 стакана растительного молока
Все взбить в блендере до однородного состояния. Вылить в корж карамель. Поставить в морозильник.
⠀
Шоколадный слой:
10 гр какао-масло
7 гр какао
1 ч. л. подсластителя
1/4 чашки растительного молока
1 финик
Какао-масло растопить, соединить все ингредиенты и пробить блендером до однородного состояния. Вылить поверх карамели.
⠀
Кто будет готовить, поднимите руку
ПОСТНАЯ ВЫПЕЧКА
Спрашивали рецепт - сохраняйте, дорогие друзья!❤
⠀
Овсяно - яблочное печенье без яиц.
КБЖУ на 100 г 194,62/4,27/7,28/29,61
⠀
Ингредиенты на 12 шт:
1. 220 г овсяные хлопья быстрого приготовления
2. 3 шт (390 г) яблоки очищенные
3. 4 ст.л (30 г) оливковое масло
4. 1,5 ч.л (9 г) разрыхлитель
5. 1 г соль
6. 3 пакетика по 1 г сах.зам стевия
⠀
Приготовление:
1. Очищенные яблоки натёрла на мелкой тёрке, половину овсяных хлопьев перемолола в блендере в муку.
2. Смешала все ингредиенты.
3. Сформировала шарики по 50 г, немного приплюснула и выложила на противень, застеленный пергаментом.
4. Выпекала в разогретой до 190 градусов духовке 20 минут.
Приятного чаепития!
Вес 1 шт примерно 40 г
⠀
Всем прекрасного настроения сегодня, завтра и всегда!
Отличной пятницы!♀️❤
⠀
✅Будете готовить печеньки❓
Возможно, кто-то уже готовил.
Было бы интересно услышать ваше мнение
⠀
Collecter les statistiques #БЕЗЯИЦ effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).