молодостьбезпластики продлениежизни питаниедлявсейсемьи питаниеивосстановление питаниеизащита питаниелюбоевремягода питаниенаклеточномуровне питаниепридиабете питаниеактивныхлюдей питаниевегетарианцев питаниеспортсмена elev8 питаниеклеток bepic успехвместе питаниеважно питаниеклеткичеловека bepicelev8 питание питаниенапользу питаниеновогопоколения питаниеиспорт acceler8 бизнесбезвложений питаниеиркутск acceler8худейвосне ад бады боль врач молодостьбезопераций
Вытягиваем позвоночник
Не даём гравитации свернуть нас в рогалик
Первый этап: сильное скручивание вперёд ⤴️. Вытягиваем себя за промежность (ну как есть, так и пишу) наружу. Выворачиваем свой крестец. Ягодицами тоже помогаем. Подталкиваем их вовнутрь. Всем телом будто обхватываем большой мяч. Натягиваем себя на него. Лоб стремится по одной линии соединиться с лобком. Лопатки и плечи тянутся вниз. Растягивается вся задняя поверхность тела. Держим 30 сек. Медленно «разворачиваемся»
Второй этап:
Все то же самое назад ⤵️. Обхватываем спиной мяч. Крестцом соединенияемся с затылком. Помогаем руками. Поясницу подталкиваем вовнутрь. Колени пристогнуты. Держимся 30 сек. Медленно принимаем ровное положение. .
.
#осанка_beyoung
#делайтело .
Буду рада благодарности ❤️
Ещё проще о морщинах и старении ♀️♂️:
Сухая тонкая атоничная кожа с сеточкой морщин - дефицит ЭСТРОГЕНОВ (увлажнённость в основном ) и дисбаланс жирных кислот (омега-3 в частности)
☁️ Обвисшие ткани лица, брыли, кожа опускается к земле складками, нависшие веки, птоз одним словом - дефицит ТЕСТОСТЕРОНА (слабость и недостаточность мышечной ткани ♀️) А если появятся мышцы, тогда можно эффективно и с удовольствием работать над их объёмами и рельефами #фейсфитнес ага ✊
Полная ШЕЯ со складками - ожирение. Всегда измерялся обхват талии, но эти сантиметры могут ввести в заблуждение, тк кроме жировой прослойки на величину животика могут влият проблемы с ЖКТ (патологическое газообразование в кишках )
Шея (самое тонкое место- посередине) должна быть 32-34,5 см у женщин, у мужчин 35,5-38см (не качков ️♂️). Кстати, шея может быть нормальной, а живот большим
Прежде чем идти в кабинет косметолога с желанием кольнуть, вставить и подрезать, стОит навестить эндокринолога-гинеколога ⚕️ Хорошего такого, грамотного. #ОниСуществуют ! В общем, отдать денежку не за «волшебный» укольчик, а поддержать медицину и себя в первую очередь ❤️
Всем приятного понедельника
А я за партой :
"Выполнение работ по профессии младшая медицинская сестра по уходу за больными"
.
#старостьнерадость
Ответ: нет ♀️
Я их люблю, но сама использую все реже и реже.
Это крутой вспомогательный инструмент, который даёт чудесную «встряску» мышцам, коже и жирку в лице
Они дают WOW - эффект на начальном этапе ➡️Если вы никаких особых манипуляций с лицом не делали (гимнастика, массажи). Если у вас усталое лицо, склонное к отекам, у вас серый/ зелёный цвет лица, мышцы в уснувшем состоянии (то есть шевелятся только в привычной мимике) .
Но если к вас худенькое лицо, тонкая атоничная кожа, личико практически без жировой подушечки, в сторону банок лучше закройте рот Хоть и соблазнительно вот так раз и всколыхнуть мышцы, разрумянить лицо, взбодрить сосуды и лимфоток Если очень хочется, у вас же есть руки , пользуйтесь ими
А вот если надо слить лишнюю круглость с лица (да и с тоже, помните об этом? ), тогда начинайте осторожно! Забудьте, что вам надо все и сразу ♀️ Начинайте массаж с одного прохода по каждой массажной линии. Раз в неделю. Можно сделать курс 7-10 раз. Затем переходить на поддерживающую «терапию» раз в месяц ☝️ Повторять курс можно раз в полгода
Не трогайте лицо, если у вас акне и вообще любые воспалительные очаги. Если купероз, тоже задумайтесь. Можно от него избавиться, а можно накосячить.
Аккуратно работайте с вакуумом. Не давайте сразу слишком глубокий. Кровоподтеки и синяки это, конечно, не страшно( иногда даже полезно: значит запустится активный процесс регенерации и сосудов и кожи), но перед свиданием не очень эстетично
Если ваша кожа не принимает масло, замените жирным кремом. Помните, что масло очень хорошо впитывается кожей. Оно должно быть качественным и подходить вам Иначе : сухость, прыщи и вообще неприятный осадочек
Масло наносите только на супер тщательно очищенную кожу, и после процедуры обеспечьте ещё более тщательное очищение, чтобы убрать масло со всеми продуктами жизнедеятельности кожи
Короче, всегда включайте своё критическое мышление! И не навреди самой себе
Планирую эфир с демонстрацией баночного массажа
Что скажете? Неистовый лайк Поделитесь своим опытом с банками
А прошлый эфир смотрели? Тоже интересны ваши мысли
✨✨✨ DHC Medicated Quick Gel Moist & Whitening Q 0,0.3 % Крем - гель совмещает в себе функции 5 в одном : лосьон , молочко , крем ,маску ,и базу под макияж . Это универсальное средство для зрелой кожи . Основные функции гель- крема - увлажнение и отбеливание. Основной ингредиент крема - это коэнзим 0,3 %, активная формула которого успешно бурится с морщинами , стимулирует клеточный метаболизм и обеспечивает хорошее увлажнение кожи . Также благодаря отбеливающей функции продукта , он предотвращает появление пигментных пятен ☝ и веснушек даже в период обострения. Ромашка , входящая в состав , обеспечивает здоровый цвет лица и делает рельеф более ровным . Основная часть людей , использующих этот крем , предпочитает использовать одно средство для множество целей . Гель прекрасно увлажняет , сохраняет упругость и возвращает коже молодость и эластичность , также здоровый и сияющий цвет . ✔️ Помимо основных ингредиентов крем содержит такие высокоэффективные косметические ингредиенты , как водорастворимая плацента , Экстракт солодки , высококонцентрированный коэнзим Q 10 , коллаген , гиалуроновая кислота , ретинол , и витамин С , придающие эластичность , свежесть и упругость коже . цена 3600 руб. #япония #скрабворонеж #скрабмосква #витаминысочи #японскиепатчи #витаминыдляглаз#витаминыкрасоты #молодостьбезиньекций #молодостьбез #молодостьбезопераций #молодостьбезграниц #молодостьбезпластики #маскидлялицаташкент #маскидлялицауфа #маскидлялицашахтв #маскидлялицакраснодар #кометикаалматы #косметикаташкент #косметикабаку #косметикаастана #косметикасаратов
✨✨✨ ROHTO no megumi Антивозрастные маски для лица ( 30 шт ) ✨✨✨✨ ✔️ маски для Возрастной кожи "50 компонентов красоты " , склонной к сухости и образованию морщин . Маски питают и увлажняют кожу , борются с обезвоженностью, улучшает цвет лица , делают кожу более плотной и упругой . За счёт интенсивного увлажнения кожи , разглаживаются мелкие морщинки , подходят для ежедневного ухода, ✔️ ткань масок приятная , плотная , не скользящая , хорошо впитывается и не оставляет следов липкости . ✔️ Состав : растительный сквален , оливковое масло , масло шиповника , камелии , масли ши , два вида гиалуроновой кислоты , три вида коллагена , экстракт плаценты , масло авокадо , , кокосовое масло , масла макадамии , виноградных косточек, миндаля , примулы вечерний , экстракт свеклы , василька , календулы , мёда , семян сои , корня Кудзу ,зверобоя , алоэ вера , лизин , треонин , бетаин , маточное молоко . цена 1700 руб . #хлорела #маскидлялица #маскидлякожи #маскидлялицакраснодар #маскидлялицаказань #маскидлялицаалматы #молодостьбезботокса #бакуазербайджан #антиоксиданты #маскияпония #маскиантивозрастные #молодостьбезпластики #москвариум #москали #пителенд #ташкентсити #алматысити #астанасити #маскимолодости#мадагоскар #сочипарк #казаньмама #казаньарена2018 #ростовзападный #уфасити #галереякраснодар #модныелюди
Мать жизни для девушек от 20 - 40 лет !!! KOBAYASHI Inochi No Haha ( Мать Жизни ) ВЫСОКАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ Препарата Обусловлена Наличием в его Составе более 11 Видов различных Трав , Витаминов Минералов и Аминокислот. ... Травяные сборы , представлены в данном препарате , используются для лечения гинекологических заболеваний народной Японской медициной и в настоящие время получило огромное распространение . Тщательно сбалансированная формула препарата , ориентирована на поддержание и восстановление всех систем женского организма . Способствует улучшению метаболизма , нормализации обмена веществ и гормонального баланса женщины . Препарат выравнивает гормональный фон и помогает нормализовать менструальный цикл ☘️ )) . цена ( на 30 дней , 360 шт ) 4250 руб . цена ( 15 дней , 180 шт . ) 2500 руб . #мамысочи #мамыминска #мамывдекрете #мамымосквы #мамыкраснодара #мамысамары #мамыростов #мымыуфы #мамыказани #молодостьбез #витаминырязань #витаминысочи #мамыминска #молодостьбез #молодостьбезиньекций #молодостьбезпластики #молодостьбезботокса #витаминыпитер #витаминыалматы #витаминыяпонии #косметикабаку #косметикакиев #косметикаташкент #косметикатюмень #косметикатомск #витаминырязань #витамиыбеременной #витаминыдляволос
Я волосоманьяк. Красивые волосы для меня ОЧЕНЬ важны. Но во время беременности, и сейчас после родов в них почти ничего не задерживается - ни уход, ни краскаЧто ни делай, после 2 помывок снова солома
Мне помог ботокс, с ним я хоть пару месяцев могу не лить на себя тонны несмывашек, не выдирать волосы при расчесывании, а всегда ходить с идеальными локонами. Встала, расчесалась и забыла
А какие процедуры для волос пробовали вы, может, что ещё посоветуете?
✨✨✨✨ FANCL .... Витамины для снятия отечности и усталости ног ☘️ ... Входящий в состав препарата Донник , аминокислоты , витамины Р, В6 , способствуют выводу излишней жидкости из организма, тем самым снимая отечность и тяжесть в ногах . Снимает ощущения усталости в области ног ☘️. ☝ Также способствуют лечению варикозного ☝ расширения вен и укрепления стенок сосудов . Состав : лактоза , Экстракт донника , растительные масла , глюкоза , лейцин , целлюлоза , валин , изолейцин , витамины В6, Р ( гесперидин ) цена (30 дней ) 2100 руб . цена ( 90 дней ) 4900 руб . #косметикауфа #мамыалматы #вииамины #донник #мамыкамчатки #косметикаульяновск #косметикапитер #косметикасочи #косметикабаку #косметикадлялица #здоровыеногти #мамывдекрете #мамысамары #мамыростова #мамыказани #мамыкраснодара #молодостьрук #молодостькожи #молодостьбез #молодостьсосудов #молодостьбезиньекций #молодостьбезпластики #молодостьбезботокса #хлорела #мамынаморе #мамыворонежа #мамывделе #мамывделе #мамадочки #мамасыночка
Collecter les statistiques #МОЛОДОСТЬБЕЗПЛАСТИКИ effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).