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Não se trata de resistência , e sim de querer sempre evoluir ✈️ .
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A parte mais gostosa do fim de semana é poder fazer tudo com calma, principalmente as refeições
Meu pós treino hoje foi uma dose do meu whey preferido da @bestwheyoficial + uma crepioca!
Muita gente já conhece a receita, mas vou deixar aqui para quem quiser testar! É uma delicia, lembra muito um pão de queijo
Receita: ovos + tapioca + sal + 1 pingo de requeijão light (opcional) - as quantidades vão depender dos seus macros/objetivos. Eu prefiro complementar a proteína usando whey, porque caso contrário teria que usar muitos ovos (só claras) e além de dar dó de desperdiçar a gema, a crepioca não fica tão gostosa só com claras!
Passa o dedo pro lado que tem dois vídeos do modo de preparo
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