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“Yoga means addition - addition of energy, strength and beauty to body, mind, and soul” - Amit Ray

Shopping for healthy produce can be so confusing Organic? Conventional? GMO? Local? What’s the healthiest choice for your family and what should you avoid #1 choice would be Organic food you grow yourself. #2 would be Organic Food bought from a local farmer or farmers market. #3 would be Organic food bought from grocery store (sprouts, Trader Joe’s, Whole Foods, Jimbo’s etc..) But why is Organic produce bought from the grocery store less healthy it’s #3 because it has the less nutrients then #1 & #2 simply because when they harvest fruits & vegetables for the grocery store they pick them before they are ripe and then they let them ripen in the store I know you guys are familiar with green bananas they do this so the produce does not spoil as fast and they have more of a chance to sell it. This cuts off the produces full potential to assimilate vitamins and nutrients .... in fact there has been studies done that might prove frozen organic produce might be more nutritious then fresh produce in the store simply because Frozen produce is fully ripened and then frozen. They actually have a NEW technique now called flash freezing which makes it so there is little to no loss of nutrients. I would avoid GMO at all costs and I’ll have dig deeper in to GMO & Conventional in another post ‍ this post already got too long... But leave your thoughts comments and input and questions bellow lets talk about it ✨ @iam_edwina_wehjla

We did a little sunset yoga together this evening. I really think that my girls are going to love yoga just as much as I do . . . . . . . . . . . . . . . . . . #journeytoself #natural_mommies #partneryoga #enjoylife #yogawithbaby #babyyoga #motherhood #preciousmoments #enjoythejourney #trustthejourney #trusttheprocess #blackluvyogis #blackyoga #blackgirlasana #sistersofyoga #blackgirlyoga #yogaafter40 #livetheyogilife #iloveyoga #yogadaily #yogalife #yogalove #yogisofinstagram #yogaforlife #yogalover #yogatribe #myyogajourney #igyoga #melaninandyoga #yogainspiration

Couple goals AF ✨ @aina_company ♥️

No matter how tall the mountain, it cannot block the Son ✝️ ⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ #HappySundayEveryone Never Give Up ⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣ Janet Amador ⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣#yogaeveryblessedday @nikewomen #blackwomenfitness #blackwomenrock #colorsofyoga #naturallyshedope #nikewoman @womenshealthmag #niketrainingclub #yogaoutdoors #fortheculture @nike #blackwomendoworkout #carefreeblackgirl #nolye @nikewomen #blackgirlsworkout #blackexellence @niketraining #blackgirlfitness #yogaforathletes #naturalchixs @gymshark ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣#blackwomenworkout ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣#naturalhairinspiration #christianyoga @womenshealthuk #womanofgod ⁣⁣#blackbombshells ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #blackgirlsarelit @pumawomen #blackgirlpower #blackgirlskillingit #blackyogis #afrogirlfitness ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣#blackgirlsarepoppin #blackyoga

BLOCK IT OUT | Protect your energy on the daily... Positive people, places, vibes, and affirmations ALWAYS✨ • Dope Yoga Blocks: @yogahustle Photo: @linette • Philly! Join me tomorrow 4/24 for a pop up yoga class with @vibesandvinyasa LINK IN MY BIO FOR DETAILS

“sthirashukam asanam” Firme e confortável é a postura (ásana) E ponto. É isso que encontramos no yogasutra 46 de Patanjali. A escrita sagrada do yoga se debruça sobre vários aspectos do yoga, mas de ásana só fala uma linha. Uma linha que une duas palavras que podem ser complexas quando complementares e acho isso de um ensinamento yogui daqueles. O que conhecemos como yoga aqui no ocidente é apenas uma das 8 partes do yoga, uma parte importante mas ainda assim uma parte só. Ou seja contorcionismo é até legal (não negamos) mas no yoga não significa nada. Ficar 1 hora na parada de cabeça é wow mas para por aí. Então qual a importância de uma prática de ásana cotidiana? Autonomia. Autocuidado. Conhecimento. Muita paciência. Preparar o corpo para a meditação que dentro da filosofia do yoga é o caminho da união (yug) com Deus. Sem a preparação do nosso corpo, circulação da energia, ativação dos canais de energia (Nadis) sentar e meditar por uma hora pode ser uma tortura autoimposta, além da mente que não vai parar quieta, cada pedacinho do nosso corpo vai doer. A prática de ásana vem preparar nosso corpo fisicamente e energicamente para que permanecer firme e confortável seja algo possível. Falamos muito de ásana e pouco de meditação... porque postar foto com a cabeça no pé é legal (tanto que eu também posto hahaha). A importância do ásana está no dia que subimos pela primeira vez no tapete, na felicidade do dia que você consegue fazer uma saudação descendo no chaturanga, no dia que você cai pela primeira vez do sirsasana e vê que do chão não passa e aiiii no dia que você sem pretensão de tanto cair, sobe achando que vai cair -lógico- e não cai mais. A importância do ásana para além de ser uma postura que traga resistência e conforto é a possibilidade de um corpo que parece não tido nada antes. A confiança nesse peito que cresce, nesse pé que sustenta, nesse quadril que abre, nesse abdomem que torce, nessa corpo que vai além do que o mundo espera. E vai não porque pode provar, mas porque ele a dignidade de Deus em matéria viva. O vídeo é o registro de como foram nossas práticas de Hatha Yoga na nossa primeira imersão. Muito corpo que sente e fé.

“QUEM É VOCÊ SEM SUA ESTÓRIA ESPIRITUAL? Por favor, não me fale de “Pura Presença” ou de “estabelecer-se no Absoluto”. Quero ver como você trata seu companheiro, suas crianças, seus pais, seu precioso corpo. Por favor, não me dê uma aula sobre “a ilusão do eu separado”ou como conquistar a iluminação permanente em apenas 7 dias. Quero sentir o genuíno calor irradiando do seu coração. Quero ouvir quão bem você ouve, como recebe informação que não se encaixa na sua filosofia pessoal. Quero ver como você lida com as pessoas que discordam de você. Não me fale quão iluminado você é, quão livre você está do seu ego. Quero conhecer você por trás das palavras. Quero conhecer você quando os problemas chegam. Se você consegue permitir totalmente a sua dor e não finge ser invulnerável. Se você consegue sentir sua raiva sem apelar à violência. Se você consegue dar passagem segura à sua tristeza sem ser escravo dela. Se você consegue sentir sua vergonha e não envergonhar os outros: Se você consegue estragar tudo, e admitir que estragou. Se você pode dizer “desculpe” e realmente querer pedir desculpas. Se você consegue ser totalmente humano em sua gloriosa divindade. Não me fale sobre sua espiritualidade, amigo. Realmente não estou interessado. Eu só quero encontrar VOCÊ. Conhecer seu precioso coração. Conhecer o lindo humano lutando pela luz. Antes do “ser espiritual”. Antes de todas as palavras inteligentes. — Jeff Foster” #yoga #hathayoga #blackyoga #kemeticyoga #blackgirlyoga #baixadafluminense #bxd #meditation #yogamarginal #agroecologia #permacultura #permaculture

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