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⠀ Ну вот и состоялся первый летний заезд на дачу с ночевкой. Ещё нет комаров и уже тёпло ночью Я столько всего почувствовала ⠀ Там ВОЗДУХ, Там ноги отдыхают от асфальта и никакого дресс-кода, Там бабушкины вышивки, Там дружный писк вылупившихся птенчиков, Там настоящий творог и желтая плотная сметана, Там жжется крапива и захаживает в гости соседский кот Борис, Там телефон где-то рядом, но точно не в руке, Там всем челленжам #челленж под кодовым словом «грядкафитнес», потому как раз уж ты завёл грядки - надо успевать прополоть, прорыхлить, полить, прикрыть-раскрыть, и как венец всего этого действа - ты видишь, что всё не зря - с утра это миска ягод, к обеду охапка зелени, а завтра - нежная капуста, первый картофель и молоденькая морковка... ⠀ Это просто чудо!!! Так и хочется поделиться с вами этой радостью Только с теми, кто разделяет, а негатив в комментариях оставлю без ответа, или можно прокомментировать обед - жареный рис с яйцом, лососем и овощами. Быстро и прийдется по вкусу многим!!! ⠀ Можно готовить из свежеприготовленного или из вчерашнего риса, овощи по сезону - у меня зелёный горошек, сладкий перец, капуста бок-чой, зелёный лук. И да, это #пп ⠀ Приготовление: Овощи нарезать, довести до аль-денте на сковороде, сдвинуть в сторону, на свободную часть разбить яйцо и пожарить скрэмбл, сдвинуть в сторону и обжарить кусочки лосося, добавить рис, перемешать и дать рису прогреться. Заправить по вкусу (соевый соус/рыбный соус, перец, колечки зеленого лука, петрушка/кинза). ⠀ Идеально для сытного завтрака или обеда ⠀ Пусть новая неделя начинается позитивно, всем привееет‍♀️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

We love TOFU 豆腐いろいろ。 #vegan#veganfood#plantbased#tofu#soy#vegetables#brownrice#natural#healthy#organic#food#eat#eatmoreplants#nomeat#豆腐#tokyo#駒沢#cori#catering#ケータリング#ヴィーガン#ビーガン#マクロビ#ヴィーガンカフェ#yummy## ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・定休日:火&水 営業時間 昼12時〜16時 ラストオーダー15時 夜18時〜23時 ラストオーダー22時 0364507556

＊ ＊ ベーグルの美味しい食べ方（シュリパンに合うリベイク手順） ・ よくご質問を頂くので、以前にアップした動画を再度投稿しますね。 通販の方は常温解凍後、この方法をお試しください^ ^ ・ 焼き立てはバリバリだけど、時間が経つと少し固くなってしまうベーグル。そして冷凍保存出来るので、その後の食べ方を動画にしてみました。 ・ （冷凍の場合は自然解凍後）しっかり水に潜らせてトースターで4〜5分焼いてください。この一手間で外のバリバリ感、中のモチモチ感が復活します^ ^ ・ ベーグル以外のパンも、お芋を使ってないパンなら大体冷凍出来ます。自然解凍後、霧吹きしてからトーストするとかなり焼き立ての感じに戻ります。 ・ シュリのパンは添加物や卵・乳製品を使っていないので、普通のパンに比べて乾燥が早いと思います。なので当日に食べて頂くのが理想です。もし食べるのが翌日以降になる場合は、冷凍をオススメします（冷蔵はより乾燥してしまうのでNGです）。 ・ 焦げないように気をつけて、是非試してみてくださいね。 皆さんに少しでも美味しく食べて貰えますように^ ^ ・ ＊ #宮古島 #自家製酵母 #無農薬 #玄米 #パン #パン屋 #オーガニック #マクロビオティック #沖縄 #ヴィーガン #ベジタリアン #ヨガ #アレルギー #ベーグル #miyakojima #macrobiotic #vegan #vegetarian #yoga #instafood #bread #bagle #bakery #organic #okinawa #brownrice #shri #パン通販 #rebake

#meatfreemonday 夜ご飯 ＊トマトと厚揚げのピリ辛味噌炒め ＊オクラととうもろこしのツナマヨ和え ＊刺身こんにゃく ＊かぼちゃときのこの味噌汁 ＊黄色の象さん玄米＋もちきび ご飯 ＊マキベリー豆乳グルト . ツナマヨは#タヒニ を使った手作りveganツナマヨ 濃厚な味で美味しいは缶詰じゃなくて茹でて粒を外してストックしてあるのを使いました . 今夜は象さん⋆⋆ 以前フォロー様のストーリーで拝見した動画を見てとてもショックを受けました . 動物園の動物達が異常行動をしていたのです 家族や仲間、生まれた土地から離され狭く冷たいコンクリートの上で人生を送る 動物達は賢いので、ここからは逃げられないと悟ります そうすると生きる気力を失い一日中うなだれたり、狭い檻の中をグルグル歩き回ったり、ノイローゼになりダンスのような異常な動きをします｢ズーコシス｣で検索してみてください . 自分に置き換えて考えたらとても恐ろしいと思いませんか 多くの動物達は連れ去られる時、親や仲間を邪魔だからと殺されるのです。目の前で。 ショックを抱え楽しみもなく狭い檻の中で1人で生きていくなんて私なら耐えられません… . 動物園は普通人々の教育という点で社会的に重要な役割を果たしているといわれていますが 調査では動物園の来場者は動物や環境保全について何も学んでいる様子がないと指摘があり 子供たちには｢マイナスの学習効果｣という研究結果もあります。 #ビーガンという生き方 より . 動物達にも人間にも何のメリットもない動物園や水族館、どうか行かないでください . 最後まで読んで下さりありがとうございます . 子供たちへのマイナスの学習効果については、参考がありますが英語になるので読みたい方はDM下さればURLを送ります✉ . #meatfreeeveryday #vegan#veganfood#ヴィーガン#plantbased#homemade#動物性不使用#砂糖不使用#乳製品不使用#veganツナマヨ#白ごまペースト#精進出汁#turmeric#ターメリックライス#玄米#brownrice#キャラご飯#動物園#zoo#異常行動#ストレス#鬱#elephant#水族館#夏休み

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Try our brown rice and barley medley in these 18 delicious barley recipes! Link in bio for the article.

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＊ ＊ 明日（6/19）11時半にオープンします。 ・ 先週もご来店くださった方々ありがとうございました。梅雨らしいジメジメとした天気が続いています。これが終わったら梅雨明けでしょうか。夏が楽しみです^ ^ ・ 写真は明日販売予定の 「ヘンプカンパーニュ（オーガニックレーズン酵母）」 ・ 驚くほど栄養価の高いヘンプシード。毎日食べています^ ^そのヘンプシードやパンプキンシード、サンフラワーシード（全て有機）をたっぷり入れた栄養満点の有機ライ麦のカンパーニュです。シンプルにオリーブオイル&塩でも、サンドイッチでも美味しい。 今日は愛してやまないマルゴデリエビス（ @marugodeliebisu ※通販有ります）オリジナルのヘンプバターをたっぷり塗りました。アクセントに入れた有機クランベリーも良い感じです^ ^ ・ 他には 「かぼちゃカスタードクリームパン」「ココナッツメロンパン・カフェオレメロンパン」「じゃがマヨパン」「島野菜のフォカッチャ」「シナモンロール」「きんぴらごぼうのパン」「和風ベジカレーパン」「フィグノア」「ガーリック」「シナモンシュガーブレッド（島かぼちゃ生地）」「おいもクランブル」「玄米カンパーニュ」「麻炭カンパーニュ」「抹茶クリームあんぱん」「よもぎパン・よもぎあんぱん」「バニラ豆乳カスタードクリームパン」「月桃シュガーパン・月桃ラムシュガーパン」など ・ ベーグルは 「シュリ」「宮古味噌」「シナモンナッツ」「塩」「塩あん」「くるみラムレーズン」「カレー」「いもくりかぼちゃ」「きな粉アーモンド」「チョコくるみ」「スイートポテト」「よもぎ」など （ご予約はメールにて承ります。shripan@icloud.com※明日9時まで。それ以降は営業が落ち着くまでメール・お電話に対応出来なくなります。ご了承ください。) ・ みなさまのご来店をお待ちしています^ ^ ・ shri サハラエリコ ＊ #宮古島 #自家製酵母 #無農薬 #玄米 #パン #パン屋 #オーガニック #マクロビオティック #沖縄 #ヴィーガン #ベジタリアン #ヨガ #アレルギー #ベーグル #miyakojima #macrobiotic #vegan #vegetarian #yoga #instafood #bread #bagle #bakery #organic #okinawa #brownrice #shri #カンパーニュ #hemp #いつもありがとうございます

・ ・ Shrimp Pho ・ --Brown Rice Pho Noodles ・ --Shrimps, Fish Balls, Onion, Sweet yellow pepper, Cilantro ・ --Chicken Bouillon Powder, Fish Sauce, Salt, Sesame oil, Black pepper, Crushed red pepper, Lime Juice ・ ・ ・ エビのフォー ・ --玄米フォー ・ --えび，フィッシュボール，タマネギ，黄スウィートペッパー，パクチー ・ --鶏ガラスープの素，ナンプラー，塩，ごま油，黒こしょう，赤唐辛子，ライム絞り汁 ・ ・ ・ #diabetes #healthyeating #lowcarb #lowgi #diabeticfood #homecooking #healthycooking #yummylunch #brownrice #pho #comfortfood #foodlover #cookingram #vietnamesefood ・ #糖尿病 #ヘルシーメニュー #低糖質 #低gi #ダイエット #おうちごはん #健康ごはん #簡単ランチ #玄米 #フォー #ナンプラー #料理好きな人と繋がりたい #クッキングラム #アメリカ生活 ・ ・ ・