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Dê dois toques na foto por favor ❤️ . Para continuar recebendo receitas diariamente comente "EU QUERO" e siga nosso perfil @sigareceitas_saudaveis . Omeletão de forno com frango desfiado! Bata no liquidificador: 10 ovos 300g de frango cozido 2 colheres de sopa de aveia ou quinoa em flocos 1 colher de chá rasa de sal 1 colher de chá de orégano 2 dentes de alho 1 colher de sopa de vinagre 1 colher de chá de bicarbonato de sódio Asse em forno médio pré aquecido por 50min ou até assar totalmente . . Quer receber mais receitas como essa? Comente "SIM" e siga nosso perfil @sigareceitas_saudaveis . . Quem topa perder até 10Kg em 30 dias? Preparamos um ebook com diversas receitas saudáveis e a receita do chá milagroso que está fazendo sucesso. Não vai perder essa oportunidade ne ? ‍♀️ Então clique no link azul do nosso perfil @sigareceitas_saudaveis e conheça nossas Receitas Para Secar em 30 Dias

Filézinho de peixe empanado pra agora! Se deixar comemos peixe todos os dias: é tão bom! . ✔️ Usei filé de tilápia (saint peter) ✔️ Temperei no dia anterior do preparo para pegar todo o sabor dos temperinhos . Temperos: . Alho picado Raspas de limão Limão espremido Talos de salsinha picada Curry Sal, pimenta do reíno e fio de azeite . Empanamento: . Farinha de trigo e Fúba (IMPORTANTE: essas farinhas NÃO são low carb, mas por serem usadas apenas para empanar o peixe, podem ser usadas - com moderação - para pessoas que fazem uma dieta low carb mais aberta) Sendo a mesma proporção de cada, misture as duas e esta pronta. . Fritei na banha* . Repost: @casa_fru_fru ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas lowcarb e fit: . . ✅ Receitas LOWCARB e FIT; Receitas VEGETARIANAS; ✅ Receitas com WHEY PROTEIN; ✅ Sucos e chás DETOX; ✅ Receitas fáceis e práticas;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Livro digital ilustrado; ✅ Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✅ Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; E o preço por tudo isso? Por APENAS 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @emagrecercerto.pro . ⚠️ Qualquer dúvida entre em contato via direct.

Comente "sim" para receber mais receitas ❤️ .. Pão de queijo Apenas 3 ingredientes  Sem ovos  Receita  1 e 1/2 xíc de goma de tapioca 50 g de queijo parmesão ralado ou outro queijo duro 300 g de cream cheese gelado ou creme de ricota  Sal a gosto Modo de Preparo  Misture todos os ingredientes, a massa fica bem pegajosa. Unte as mãos com óleo e modele. Asse em forno pré-aquecido 180 graus por 30 minutos aproximadamente. Renderam: 6 de 40g e 12 de 20g. Total 18 pãezinhos. Repost @viversemtrigo ----------------------------------------------------------------------------- . . Não esquece de curtir e marcar as amigas . . . #paodequeijofit

De dois toques na tela por favor ❤️ . . PATÊ DE FRANGO LIGHT Ingredientes: 600g de frango 150g de maionese ligth 200g de requeijão cremoso light 01 cenoura grande ralada ou 2 médias 02 c de sopa de cheiro verde 01 pitadinha de pimenta do reino Sal a gosto 3/4 da lata de milho Azeitona a gosto MODO DE PREPARO: Desfie o peito de frango, deixe esfriar, misture todos os ingredientes até que fique um creme, jogue por cima do frangos e continue mexendo até ficar em textura de patê! Sirva enquanto estiver estiver fresco. . . Você gostaria de perder peso? Um pouquinho todo dia, mas constantemente e de forma definitiva? . Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas lowcarb e fit:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ 200 receitas LOWCARB;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ 200 receitas FIT;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Receitas fáceis e práticas;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Diário alimentar e PLANO FITNESS;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Livro digital ilustrado;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E o preço por tudo isso? Por APENAS 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil:⠀@emagrecercerto.pro ⠀.

Brigadeiro de paçoca ❤: marque alguém que vai fazer pra você ⠀ . 1 receita do leite condensado fake (Receita⠀nos destaques) 4 paçocas zero açúcar ⠀ 1 colher de sopa de manteiga ⠀ 1/2 caixinha de creme de leite⠀ . Modo de preparo: Mexa todos os ingredientes em fogo baixo até desgrudar do fundo da panela, deixe esfriar e enrole, passe paçoca esfareladas em volta e aproveite! QUEQUEISSO⠀ .⠀ Se gostou deixe o like e marque os amigos que amam paçoca!❤ .⠀ Repost:@igorochaoficial . . . . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas fitness:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔2 Bônus exclusivos . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 29,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @receitas_fitsaudaveis_

NÃO se esqueça de me SEGUIR @emagrecer_com_receitas_fit_ e digitar "EU QUERO" para receber todos os dias receitas como essa♥️ . Hambúrguer Caseiro - Ingrediente 500 gramas de carne moída (usei patinho) 1 cebola media bem picadinha 1 ovo 1 colher de sopa de aveia 1 colher de tempero caseiro (alho e sal) Salsinha e orégano a gosto. Modo de Preparo Misturei tudo e para modelar, usei o modelador da tupperware, mas pode modelar tbm com alguma vasilha que a boca seja mais larga. Repost: @meu_lar_um_pedacinho_do_ceu . . Não esquece de curtir e marcar as amigas

Mais uma torta fria de frango ❤ Ingredientes: 2 embalagens de pão de forma de boa qualidade, 1 peito de frango cozido e desfiado, 1 lata de creme de leite com soro, 1 pote de maionese de 250g, 1 copo de requeijão cremoso, azeitonas picadas, ervilhas e milho, 1 pacote de batata palha. . Modo de Preparo: Corte as beiradas do pão retirando a parte escura, reserve. Cozinhe o peito do frango com todos os temperos, desfie, pique bem miudinho ou processe no modo pulsar, não deixe virar pasta. Junte ao peito de frango a maionese, a ervilha, o milho e as azeitonas. Passe requeijão em todo pirex, arrume uma camada de pão, umedeça com o creme de leite (não encharque) passe a mistura do peito do frango e espalhe. Cubra com outra camada de pão, umedeça e coloque outra camada de frango e assim até terminar os ingredientes. Passe requeijão sobre a última camada do pão cubra com papel filme e leve a geladeira, deixe no mínimo seis horas. Retire da geladeira e cubra com a batata palha. Decore a gosto. (O recheio pode ser de atum ou queijo e presunto ralado.) ATENÇÃO: Se preferir desenformar, forre uma forma redonda ou quadrada com papel alumínio, de maneira que sobre nas laterais. Arrume o pão conforme indicado na receita, com a sobra do papel cubra a forma. Leve a geladeira(6 horas). Retire da geladeira, vire sobre uma travessa, retire o papel, cubra com requeijão cremoso ou purê de batata e decore a gosto . . Deseja emagrecer de uma vez por todas em 60 dias? . Preparamos pra você um projeto de emagrecimento com a ajuda da especialista em alimentação saudável Julia Marques! . Perca Até 21kg Em 60 dias Eliminar ansiedade e vícios alimentares Receitas fáceis e acessíveis Separadas em café da manhã, almoço e janta Resultados para a vida toda +3 Bônus Exclusivos . Como participar? Clique no LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @emagrecercomendobem_ ❤ e garanta a sua participação! Os primeiros 30 dias são GRÁTIS para as 100 primeiras pessoas! Corre lá!